什麼時候護膚最好
什麼時候護膚最好，現在有很多人都喜歡護膚，護膚其實也有很有講究，護膚的時間不對，那我對護膚的作用可能有影響，如果我們在黃金時間去護膚，那麼效果會大大增加，下面來説説什麼時候護膚最好。
什麼時候護膚最好1
早上7點30到8點
在早上七點到八點之間，護膚是最佳的黃金時間，尤其是敷眼膜，會比晚上敷的時候要效果好，年輕人喜歡在晚上熬夜，並且在晚上睡覺的時候喝很多水，媽媽在早上起來之後，眼睛會出現浮腫，並且有黑眼圈的出現，所以在早上敷眼膜可以大大增強我們眼部的循環，緩解眼袋眼浮腫的問題。
補水的黃金時間8點到12點
除了每天晚上護膚補水之外，補水是很重要的，我們的皮膚在早上8點之後到中午12點，這個時間段人的皮膚在高速的運轉，需要面對電腦和手機的輻射，尤其是在炎炎的夏季，室外的温度過高時的皮膚水分，快速的流失，但是如果長時間呆在室內吹空調的話，人的皮膚會很容易乾燥，缺水。建議在這個時間補充一些水分，讓自己的皮膚吸收，整天下來，人的皮膚都會水嫩嫩的。
中午11點到下午3點，做好防曬
太陽中的紫外線會對人的皮膚造成傷害，所以在出門之前做好防曬是非常重要的，尤其是在白天的時候，人在11點到下午3點之間，外出的頻率會比較高，所以要做好防曬。一天中這個時間段的人被紫外線曬傷的概率也比較大，非常容易變黑，要做好防曬的工作。
晚上8點到11點
他晚上護膚的時間一般是在8點到11點，這個時間段是護膚的黃金時間，如果在這個時間護膚沒有起到好的作用，那麼就不要再進行了，因為會加重自己皮膚的負擔，你想皮膚的正常代謝人的皮膚反而會越變越糟。所以要注意了。
熬夜人的黃金時晚上23點到第二天早上7點
現在有很多人都喜歡熬夜，在11點之前睡覺，幾乎是不可能的，有的人可能會熬到一兩點，有的人晚一點會再來四五點，這樣會增加自己皮膚的負擔，良好的睡眠可以幫助我們新陳代謝排毒，對皮膚進行修復所以不管怎麼樣，充足的睡眠是很重要的.，最好不要熬夜，勝過各種護膚品。
在護膚的時候也有技巧，如果正確的敷面膜塗護膚品，可以使療效更好
首先，化粧的人將自己臉上的粧卸乾淨，然後塗抹防曬也要卸乾淨，用温和產品，將臉洗乾淨為止，去除臉上的油漬和污垢，讓臉上的毛孔打開。
其次就是清洗完臉部之後，用温熱的毛巾在臉上敷半分鐘，然後輕輕按摩一下，這樣可以使我們臉上的孔張開在使用面膜的時候，能夠吸收更多的精華。
然後根據自己的膚質以及臉部狀況選擇面膜，然後面膜和自己的臉充分貼合正常，20分鐘左右就可以好。
敷完面膜之後，我們將臉上剩下的精華和乳液塗到身體的其他部位，也可以對其他部位的皮膚起到養的作用，皮膚屬於油性的，老人在敷完面膜之後，用清水將自己的臉清洗乾淨，不然有可能會導致痘痘出現。
每個女人都渴望擁有美麗，有很多人不喜歡這種僅在自己的臉蛋上，但是往往很多人忽視得一點是，護膚不如養膚，想要自己的皮膚恢復健康狀態，首先要做到的就是調整自己的作息，在對的時間做對的事情，這樣可以起到事半功倍的效果，因為有的護膚品使用不當，對自己的皮膚有可能還會造成傷害。
什麼時候護膚最好2
最佳的護膚時間是什麼時候？
1、早飯時
很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶着一起敷眼膜，其實要選擇敷眼膜，最佳時間應該是早晨睡醒後7：30~8：00的這段時間內。
細胞的再生活動則在此時降至最低點，由於水分聚積於細胞內，淋巴循環變慢，所以多數人早晨都會有眼睛浮腫的情況，睡醒後敷片眼膜，能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。
2、日曬當天
別以為帶上一瓶曬後修復的針對性產品就能萬事大吉，修復從海邊回來的曬後肌膚，一定要把握當天的黃金修復期。
在剛暴曬後、肌膚還在發紅的時間內，先做好安撫護理，不要急於冰敷和美白，用含有矽酸鹽等礦物質的保濕噴霧降温，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生！然後再厚厚塗上一層曬後修復霜，鎮定肌膚的深層發炎組織。
3、晚上8點前
日本研究指出，晚上8~10點被稱為“魔性時間帶”，這是肌膚防禦力最脆弱的時間，在這個時候護膚，肌膚並不能最大限度吸收有效成分，效果當然會大打折扣！
因此習慣在睡前才洗澡、卸粧保養的人，請儘量在8點前卸粧，先進行簡單的保濕工作，把肌膚傷害停損回檔，睡前再進行深層修護！
4、夜晚
人體的'新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放鬆張開，肌膚的吸收能力因此大大加強，正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚便能集中進行內部修護再生，刺激膠原蛋白重生及修復受損的DNA。
養生的最佳時間
1、刷牙的最佳時間
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
2、飲茶的最佳時間
飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。
3、喝牛奶的最佳時間
因牛奶中含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳時間
吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。
5、曬太陽的最佳時間
上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗病和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。
6、美容的最佳時間
皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用護膚品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。
7、散步的最佳時間
飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。
8、洗澡的最佳時間
每天晚上睡覺前來一個温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。
9、睡眠的最佳時間
午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點上牀為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。
10、鍛鍊的最佳時間
傍晚鍛鍊最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛鍊。
利用好最佳的護膚時間，發揮護膚品最大的功效。
最佳的美容護膚時間
一、早上６點至７點
腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
二、上午８點至１２點
這時肌膚的功能處於高峯，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
三、下午１點至３點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化粧品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
四、下午４點至８點
隨着微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
五、晚上８點至１１點
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護膚。
六、晚１１點至凌晨５點
這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快８倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。可以説最佳美容護膚時間。
什麼時候護膚最好3
第一，早上七點半到八點之間
生活中，很多人都覺得晚上才是護膚的最佳時間，其實並不完全準確。因為在早上七點半到八點的時間中，是敷眼膜的黃金時間。在這個時間段敷眼膜，效果比晚上要更好。而且現在很多人都喜歡熬夜，晚上也會喝很多的水，所以大多數的人在早上醒來了，不僅會出現黑眼圈，還會出現眼袋浮腫的現象。而早上七點半到八點之間敷眼膜，可以緩解眼袋浮腫和黑眼圈的情況。
第二，上午八點到十二點
在這段時間內，是補水的黃金時間，因為這段時間正處於人體高速運轉的時候，需要面對繁忙的工作，而且體內的水分也在這段時間流失最快，所以人們的皮膚容易變得特別乾燥缺水。所以建議大家在此期間給自己的皮膚補水，比如説隨身攜帶補水的噴霧瓶，可以對着自己裸露在外的皮膚噴一噴。
第三，中午十一點到下午三點
我們都知道紫外線會對人們的皮膚造成一定的傷害，所以大家一定要做好防曬的工作，而在中午11點到下午3點之間，不僅紫外線係數比較高，而且也是人們外出比較多的時候，因此一定要做好護膚準備，在外出前塗抹防曬用品，以免皮膚長時間的接觸紫外線變黑。
除了以上黃金時間段，大家也要了解護膚技巧
比如説，如果你平時都是化粧的`，那麼建議大家在護膚之前一定要把粧容卸乾淨，然後使用温和的潔面產品清洗臉部，舒緩肌膚。之後，使用温熱的毛巾在臉部熱敷，打開毛孔，幫助在接下來的時間內，皮膚能夠更好地吸收。在此過程中需要注意的是，如果你選擇敷面膜來護膚，那麼敷完面膜後記住要清洗臉部。
綜上所述，想要皮膚好，不僅要掌握最佳的護膚時間，還要了解一些護膚技巧，這樣你的皮膚才會越來越好。
