白頭髮是腎虛嗎

1、十分怕冷：空調房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現。

2、大量脱髮，短期突然大量脱髮，頭髮乾枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。

3、體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的症狀。

4、性冷淡，無慾望，腎虛表現。

5、更年期提早，潮紅、盜汗、月經推遲，情緒波動大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現。

6、眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。

白頭髮吃什麼好

紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個

做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。

黑豆雪梨湯

材料：黑豆30g，雪梨1或2個。

做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋裏大火煮開後，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

豬腎核桃湯

材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。

白頭髮多怎麼辦

首先，要調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品；

其次，白髮患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；

再者，頭皮按摩有助於治療少白頭，口服葡萄糖酸鋅和維生b和胱氨酸。注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

最後，建議染髮次數不宜過多，否則會傷害到頭皮！

白頭髮能不能拔

白頭髮是不會越拔越多的！但也不建議拔白頭髮！這是因為白頭髮是由在毛囊根部的色素細胞決定的，不會因為外力而改變，如果你粗暴地拔頭髮會損傷毛囊，會造成毛囊炎等嚴重的後果。

如何預防長白頭髮

1、合理安排飲食！平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

2、保存樂觀情緒！避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。

3、平時多按摩頭部！按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

4、不盲目使用生髮產品！目前臨牀上還沒有治療白髮的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑髮藥物，否則吃壞身體就得不償失了。