心律失常的護理要點，中醫教你調理

一、調性情

在中醫的王國裏，人的身和心是不可分的。身體影響情緒，情緒主宰健康。中醫認為七情活動對機體生理功能起着協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的範圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。

七情之中，只有喜屬於良性刺激，喜為心志，笑為心聲。所以，喜是可以養心的，而狂喜也可傷心。所以經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的，但亦不能過喜。而長期憂鬱、懼怕、悲傷、憂愁，則易氣機失調而致病。

所以，調理心律失常首先應從性情方面入手。應做到少私寡慾，養心斂思，處世達觀，消除嫉妒，愉快情志。若有心律失常的朋友，應該移情換性，讓自己處於一個輕快而愉悦的狀態。

二、調住所

中國古代講究風水，現代人對風水已演變為半信半疑狀態。但無論如何，居所對個人的影響是十分重大的。陽光充足的環境勝過潮濕陰暗，新鮮的空氣勝過滿目灰塵，安靜祥和勝過嘈雜繁亂。

潔淨、新鮮、明亮且舒適的住所可使人平和愉悦，能促使學習工作的正常進行，促進人體健康長壽。長期壓抑陰暗的環境會使人免疫力下降，罹患各種疾病。所以，住所的選擇亦在調理範圍之內。

三、調飲食

民以食為天，飲食是生活的藝術，也是維持生命的原料。飲食方面應要全面調配，因人而宜，五味調合，營養全面。五穀雜糧對人體十分有益，應該講究雜糧與精食搭配。

就餐應注意定時、定量、衞生，注重避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時應戒煙酒。

四、調起居

“黎明即起，清掃庭院，要內外整潔。既昏便息，關鎖門户，必親自檢點。”這是古人基本的作息，也是養生開始之處。起居有常是養生的基本要求，只有做到起卧有時，生活規律，才能最大限度地調養神氣，提高適應環境的能力。

五、調勞逸

勞逸如文武，一張一弛才能治身安心。勞逸適度方能保證機體氣機通暢，血脈調達，五臟安和。貪逸無度，過度勞累，均可導致氣血運行不暢通而致病。因此，無論處於何種狀況，都應學會休息，放鬆身心，或做適當的體育鍛煉。

中醫調理的妙處就在，它不僅能祛除病症，還能由內而外將整個人從精神到氣質全面改變。心若喜悦，人生才有妙境。調理心律失常，方從心調起。