晚上護膚白天還要護膚嗎
晚上護膚白天還要護膚嗎，明確皮膚需求，是我們日常護膚的前提，也是越來越多人護膚時會關注的重點。從最初的一套護膚品“打天下”，到現在根據季節、膚質、肌膚年齡來挑選護膚品，下面來分享晚上護膚白天還要護膚嗎。
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不建議只在晚上護膚，白天皮膚依然需要護理和保護。
晚上的時間比較長，而且吸收能力比較好，所以適合使用一些有修復能力並且營養成分高的護膚品，白天皮膚要面對環境的污染和紫外線，所以仍然需要護膚。如果早上不護膚，潔面後皮膚會出現乾燥和緊繃，再加上外界有害物質的傷害，皮膚會變得粗糙。
早上護膚的好處
早上護膚可以喚醒一整晚的肌膚，通過使用護膚品給肌膚注入活力和營養，使用一些有保護效果的護膚產品，抵禦外界灰塵、髒空氣、細菌等污垢的進入，同時還能減少化粧品對皮膚的刺激。
早上護膚之後，可以軟化皮膚角質，增加皮膚的.水分含量，後續上粧時就可以讓底粧更加的服帖。如果不護膚就化粧，皮膚會很乾燥，影響化粧品的服帖度，導致皮膚出現浮粉和脱粧的效果。
晚上護膚的好處
皮膚經過一整天的傷害，肌膚這時候需要舒緩和修復，而晚上是護膚的黃金時期，這時候皮膚的新陳代謝旺盛，對於護膚產品的吸收效果也更好，好好利用晚上的護膚時間，皮膚會越來越好。
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早晚皮膚狀態對比 ：
皮膚在白天和晚上的狀態是存在比較明顯差別的。
早間皮膚感覺油潤度一般，皮膚含水量中等。皮膚在白天要經歷一整天，來自外界環境的考驗：長時間帶粧，紫外線照射，塵土污垢附着，大風環境等，皮膚水分流失速度快，加上皮膚自身分泌的油脂，多種因素結合在一起，日間皮膚很容易出現油光滿面、乾燥泛紅的症狀。
到了夜晚，皮膚多以素顏為主，而晚間也是皮膚進行自我修護的黃金時刻，日間損傷修護，細胞再生，重建這些都是晚間皮膚在進行的工作，而晚間皮膚細胞的更新速率要大幅強於日間皮膚。
由此可見，我們對於早晚皮膚需求有了基礎的認知：早間護膚要做好防禦，晚間護膚要做好修護。
早晚護膚需求對比：
（1）早間護膚需求
早間護膚以下四點很重要：補水，消水腫，抗氧化，防曬。
一般情況下，早間皮膚自身油脂分泌量較少，平時易出油的T區部位，也很少有泛油光的情況。只不過如果在前一晚護膚時，使用了油脂含量較高的護膚品，早間皮膚表面可能會有明顯油光感。皮膚經過整晚的代謝，修護工作後，此時皮膚平衡狀態最佳。
我們要做的就是穩定這樣的皮膚狀態。早晨洗臉，一般情況下無需使用洗面奶，流動清水洗去皮膚表面灰塵即可。如果油光感過於明顯的，可以使用温和度高的潔面產品，洗去皮膚表面過量的油脂。
早間洗臉完成後，一定要做好補水工作。皮膚在夜間水分消耗量大，早間護膚使用爽膚水滋潤皮膚角質層，即時充盈表層皮膚，配合使用乳液鎖住皮膚水分。
如果前一晚有熬夜的'情況，那麼面部皮膚很可能會出現水腫現象，早間護膚如有需要，消除水腫很重要。
塗抹護膚品時，配合按摩手法或者使用按摩工具，對面部皮膚進行適當按摩，有助於皮膚內的水分排出。針對眼周肌膚易出現水腫情況，早間護膚可以使用具有消水腫效果的眼霜產品，加速眼周代謝。
我們説到皮膚在日間會經歷來自外界環境的各種“摧殘”，想要儘可能減少皮膚損傷，早間防禦型護膚非常重要：抗氧化+防曬缺一不可。
皮膚在白天受到最大的威脅，來自於紫外線。紫外線照射在皮膚，導致皮膚內自由基大量生成，加速皮膚老化。抵抗皮膚內自由基，抗氧化護膚不能少。
我們可以在早間護膚使用抗氧化功效型護膚品，阻礙皮膚內自由基生成，減少自由基對於皮膚的損傷。
塗抹防曬霜或者使用硬防曬措施，避免皮膚過度接觸紫外線，是預防皮膚光老化，自由基過量生成的最有效辦法。
（2）晚間護膚需求
晚間護膚，清潔+修護為基礎，視情況疊加功效型護膚品。
晚間皮膚清潔是關鍵。白天皮膚塗抹的防曬霜，底粧，分泌的油脂，殘留的污垢等等，這些需要一併清洗乾淨。
晚間清潔，使用卸粧產品卸除面部彩粧殘留，使用洗面奶洗淨皮膚表面的污垢，避免皮膚毛孔堵塞情況的發生，為後續護膚品吸收打好基礎。皮膚清潔完成，即可使用爽膚水補充皮膚分水。
皮膚在夜間11點-2點，是細胞修護、代謝的重要時機，夜間皮膚所處環境相對安全且不受紫外線干擾，是我們修護皮膚損傷的好時候。
晚間護膚，使用修護型精華產品，修護面霜產品，提升皮膚免疫力，補充皮膚所需營養物質，在新陳代謝的作用下，修護效果更強。
在皮膚可接受的範圍內，晚間護膚可以使用功效性護膚品，像是抗衰、美白、淡斑一類。皮膚在夜間吸收力強，代謝速度快，正是功效型護膚品作用的好時機，護膚品對於活性成分的利用率有所增強。
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白天是對皮膚的保護，晚上是對皮膚的修復，由此可見，白天和晚上的護膚都非常的重要。白天護膚一定要温和輕薄，並且要做好防曬工作，如果防曬工作沒有做好的話，紫外線就會侵害我們的皮膚。而晚上則是我們皮膚修復的最佳時間，加上護膚產品的`作用，不僅可以更好的修復我們的皮膚，還可以達到抗衰老的效果。
很多女生都非常的好奇，究竟是白天護膚好還是晚上護膚好？甚至有些女生單單認為白天或晚上護膚好，於是只選擇一個時間段進行護膚。其實這麼做是不對的，白天和晚上的護膚都非常重要，兩個時間段對皮膚的呵護，肯定得到的效果也是不同的。既然效果不同，那也就説明白天和晚上的護膚都非常重要，缺少一個都不可以。
白天：補水+防曬
在白天的時候，我們的護膚最重要的就是温和輕薄，所以在晨間洗臉的時候可以選擇用無泡的洗面奶。幹皮可以使用水、乳、精華加面霜，而油皮則可以將面霜這一步忽略掉。在白天最重要的就是防曬工作，不僅可以幫助我們的皮膚抵禦紫外線，還可以減少護膚品氧化的速度。
晚上：修復+促生
在白天忙碌過後，晚上是皮膚修復的最佳時間，一個充足的睡眠，加上面霜精華，就可以讓皮膚得到足夠的呵護。並且晚間是皮膚抵抗衰老的最好時間，所以晚上可以使用一些促進膠原蛋白生成的護膚品，會有很好的凍齡效果。
