如何判斷寶寶對什麼食物過敏

寶寶過敏時難受的樣子，讓家長們心疼不已，但是過敏源五花八門，光是醫院裏檢測過敏源的精密清單就有長長的幾張，那麼，在日常生活中，要怎樣讓寶寶遠離過敏源，健康快樂地成長呢？

以下幾點建議可以幫助爸爸媽媽們快速判斷寶寶對什麼食物過敏，遠離過敏源：

第一、簡易排除法

寶寶的日常飲食大多由家長一手包辦，列出寶寶每天的菜單，逐一排查食物種類，可以讓寶寶停止進食一種或幾種最常見的過敏食物，如蛋類、乳製品等，持續觀察幾周，並做好觀察記錄，就可以基本判斷出食物過敏源。

第二、漸進、少量法

在大概判斷出基本食物過敏源以後，讓寶寶再吃這類食物，或者逐漸增加食用這類食物的分量，觀察過敏症狀是否再度出現，從而檢驗之前結果的準確性。

第三、快速消敏法

把初步判定為是過敏源的食物，從寶寶的飲食中同時消除，連續一個星期，或直到寶寶的過敏症狀改善為止。接着每星期恢復一種食物，看寶寶的過敏症狀是否會再度出現。如果出現，該食物就要從寶寶的飲食中消除至少四個月，然後再慢慢以少量方式恢復。在快速消敏過程中，爸爸媽媽們一定要堅持記錄，如可疑食物的種類、寶寶變化的症狀、停掉該食物寶寶的反應等，這樣的方式不但方便掌握寶寶的情況，帶寶寶看醫生時也有備無患。

遇到寶寶過敏莫心急，當個有心的家長，從容應對，細心觀察日常生活中寶寶接觸的環境、食物等，就可以把握過敏源，遠離過敏源，遠離過敏，讓寶寶健康、快樂地成長！