12歲吃田七一次幾克長高

3-5克

12歲吃田七一次幾克長高1

兒童吃田七大概每次吃3-5克。田七屬於活血功效的滋補品，可以促進孩子體內的血液循環加速，幫助骨骼吸收營養，促進骨骼損傷部位的功能恢復。如果十二歲以下的孩子過早補充田七，可能會導致正處在生長髮育中的骨骺線提前閉合，直接影響孩子的身高。十二歲後的孩子骨骼基本發育完善，適當服用田七，可以提高機體免疫力。

民間有個説法，孩子在十五六歲時吃田七，個頭可以再往上躥一躥。知道這一土方的家長們都不想孩子在硬件上輸給別人，躍躍欲試，但其中不少家長對田七卻又一知半解。

田七又名三七，具有活血化瘀、促進血液循環的功效，可以促進生長髮育。同時，田七健胃，孩子胃口好了，營養吸收的多，對生長髮育也是有好處的。開始發育就可吃

田七大致有三種吃法：一是磨成粉，放入膠囊或直接吞服，每天3克左右的量，吃7天—15天；二是用小公雞燉10克田七，一年吃1—2次；三是用雞油炸田七，炸到發黃時取出，敲碎吃。

另外需要注意的是：女孩子不建議吃田七，因為田七對剛開始發育的少女來説，可能導致其出現內分泌紊亂，影響月經。

夏季吃田七是錯誤的，夏季不適合吃田七，吃田七最好的季節是冬季。中醫認為，夏天不適合進補，夏天天氣熱容易出汗，進補後，出汗多，營養很難吸收。

1、生吃田七是什麼?

田七生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正確的吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量田七外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃田七是什麼?

田七熟吃主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正確的吃法：包裝內附送的.小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃田七為3克，用温開水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兑服，治療效果更佳。

田七的保健養生吃法

1、田七美白祛斑吃法

吃法：每天3-5克田七，分兩次直接用温水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，田七屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：田七能夠美白祛斑，主要是田七中的活血成分起的作用，田七加熱後會破壞田七中的田七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”田七，不能加熱後在服用。

2、田七預防和治療高血脂吃法

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生田七，分2-3次(田七少量多次服用效果最好)，用温水沖服。

功效：田七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、田七補血的吃法

吃法：田七烏雞煲、田七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、田七根鬚燉雞、田七泡酒等。

功效：藥膳(一週三次，效果更佳)，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、田七活血化淤的吃法

吃法：田七燉螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化瘀。

12歲吃田七一次幾克長高2

（一）土田七蒸雞

主料：母雞一隻（約1000克），土田七20克

輔料：料酒10克，姜10克，葱10克，味精1克，食鹽3克

做法：

1、殺雞後去毛、內臟和爪，洗淨剁成小塊裝入盆中。

2、將10克土田七磨粉備用，汆下的土田七上籠蒸軟切成薄片。姜葱洗淨，薑切片，葱切段待用。

3、將土田七片放入碼盆中，姜葱放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時，出籠後揀去姜葱，調入味精，再把土田七粉撒入盆中拌勻即成。

（二）黨蔘土田七燉雞

主料：雞肉100克，黨蔘15克，土田七10克

輔料：大葱5克，姜3克，鹽2克，黃酒5克

做法：

1、先將土田七研成細粉，備用。

2、將黨蔘切片，用紗布袋裝後扎口，與雞肉同入鍋，加水適量，加葱、姜、精鹽、料酒，用文火燉至肉爛，加入土田七粉，拌勻即成。

（三）淮山田七水鴨湯

主料：水鴨1只、豬瘦肉150克、土田七適量

輔料：淮山適量、枸杞子適量、姜適量、鹽適量

做法：

1、將水鴨切去尾部，整隻焯水後和瘦肉一起入湯鍋。

2、土田七搗碎，有油文火炒5分鐘，再與淮山、枸杞一起加入到鴨子的行列，猛火燒開後文火燉2小時下鹽調味就好。

田七的功效與作用

味甘、微苦，性温。歸肺、心、肝、大腸經。入血分，可散可收。

1、祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，為止血良藥。可用於治療各種出血證。

2、消腫止痛。治療跌打瘀腫疼痛、瘀血內阻所致的胸腹及關節疼痛，能活血化瘀消腫。

3、三七有比較好的'降低膽固醇，降低甘油三脂的作用。

田七的食用方法

1、木耳田七紅棗湯

材料：黑木耳50克，田七15克，紅棗10枚，生薑2片。

製作：將黑木耳浸軟，去頭切碎，田七洗淨切碎或打碎，紅棗洗淨拍鬆去核，上述材料和薑片 放入鍋中，加水1000ml，大火滾後，中火再煮2小時左右，最後加入適當地鹽調味即可。

作用：具有滋肝補肺，和胃健脾的作用。適用於體虛貧血，氣短咳嗽，脾胃 不和的人。

2、田七胡椒根煲豬肚

材料：田七15克、胡椒根30~50克、豬肚500克、豬脊骨100克、生薑3片。

製作：微火熱鐵鑊，下雞膏，下田七炒至微黃，晾後打碎;胡椒根稍浸泡;用生鹽洗淨豬肚、再衝淨;刀背敲裂豬脊骨。一起與生薑下瓦煲，加入2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

作用：胡椒根性温味甘、辛，能驅寒祛濕、暖胃消積，廣東民間常在冬冷春濕時用於煲或燉豬肚。現加入熟田七的作用更好，煲後的湯香濃可口，能養心暖胃、驅寒祛濕，是冬春濕冷時的家庭養生靚湯。

3、田七丹蔘川芎燉烏雞

材料：田七、丹蔘各12克，川芎5克，黨蔘 15克(中藥店均有售)，烏雞半隻，紅棗3個，生薑3片。

製作：各物分別洗淨。藥材稍浸泡;烏雞去髒雜、尾部;紅棗去核。一起與生薑放下燉內，加入冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉2個半小時便可。進飲方下鹽

作用：中藥田七丹蔘川芎都是具有通經、活絡、祛瘀、護心、益氣功效的中藥，烏雞因氣味平和藥效顯著，在此既是為食藥兼之所用，亦為藥引。合而為湯，有通經絡、祛瘀養心的功效，也是冠心病患者的平素食養湯方。

養生價值：

因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。

注意：

購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者、沒有經過打蠟加工、無黴變、無蟲蛀者為優。若要達到滋補的作用，需要服用熟的田七，可以直接做成藥膳吃，也可以將三七加工熟後服用，比如用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎或者磨粉服用。