內分泌失調吃什麼
內分泌失調吃什麼，現在因為很多患者的壓力過大，就會出現內分泌失調的現象，患者如果出現內分泌失調，不僅會對患者身體的危害很大，女性患者甚至還可能會出現多種婦科疾病，那麼內分泌失調吃什麼？
內分泌失調吃什麼1
1、梨
我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養豐富。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿蔔素以雪花梨最高。
2、橘子
橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。
中醫認為其性味甘，酸而温，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺，舒肝解鬱等多種效用。
3、柿子
吃柿子的時候最好別吃蟹，否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃着麻煩。所以就選擇買柿餅。
中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的`胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
4、蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
5、香蕉
很多美女還喜歡把香蕉製作成面膜。中醫認為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。
對上火引起的煩渴，腹泄、便祕、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。
含有蛋白質、脂肪，胡蘿蔔素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
根據月經週期不同時間給予不同的藥方：
1、月經來前5天服用藥方：川芎、柴胡、女貞子、白芍、巴戟天、枸杞、當歸各10g，熟地黃12g，淫羊藿15g，菟絲子20g。
2、月經期藥方，自月經首日起服用：牛膝、香附、澤蘭、柴胡各10g，川芎、當歸各12g，雞血藤15g，熟地黃20g，益母草30g。
3、經後期藥方，自月經第6天開始服用：當歸、五味子、山茱萸、覆盆子、紫河車各10g，菟絲子12g，山藥20g，熟地黃20g，山楂30g。
4、經間期藥方，月經中期開始服用：女貞子、香附、當歸、柴胡、覆盆子10g，仙茅、枸杞各15g，菟絲子、淫羊藿各20g。
內分泌失調吃什麼2
1、黃色食物
黃色食物對應五行為土，入脾。適量多吃黃色食物能加強脾臟之氣，增強胃腸功能，促進新陳代謝，調節內分泌。黃色食物包括黃豆、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
2、綠色食物
綠色食物能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，維持激素分泌的平衡。綠色食物含有豐富的葉綠素，有利於促進新陳代謝和緩解疲勞，增強身體的自我調節能力。綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜、捲心菜等。
3、富含鈣和維生素B的食物
富含鈣質的食物包括牛奶、雞蛋、大豆和海帶等，富含維生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
4、含蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
5、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助於調節內分泌失調。
一、內分泌失調吃什麼藥好
1、昆中藥丹梔逍遙丸
有些內分泌失調患者很容易生氣，這是因為他們體內火氣都比較大，這個時候就可以服用中成藥丹梔逍遙丸，它不僅有清熱降火的功效，同時還可以調理患者的.身體體質。
2、太太藥業靜心口服液
如果女性患者出現內分泌失調，可以服用靜心口服液，該藥物可以滋養女性的肝腎、此外還會有清熱解毒的療效，可以幫助女性更好的排出體內毒素。同時該藥物還有助於促進睡眠質量，長期服用還可以延緩衰老。
3、益母草顆粒
益母草顆粒是很常見的中成藥，一般女性患者都用於治療月經不調，但其實它還有改善內分泌失調的作用，同時還能促進血液流通，也有活血化瘀的療效。
二、內分泌失調的原因
1、壓力過大
有一部分患者內分泌出現問題，是因為壓力過大所導致的，尤其是一些上班族，可能因為工作上過大的壓力，導致自己無法合理安排時間，所以出現情緒鬱結的情況，也就紊亂了內分泌功能，所以平時一定要學會釋放壓力。
2、不良的生活作息
很多患者出現內分泌失調，是因經常熬夜所致的，這樣不僅會使機體免疫力下降，而且還會使女性患者出現月經紊亂的情況，所以應該養成良好的作息習慣，最好每日不要超過夜間十二點睡覺。
3、營養不良
患者如果需要維持正常的生理功能，那麼就一定要補充營養，不可以沒有節制的減肥，而且一日三餐都要按時吃，這樣才可以避免內分泌失調。
4、年齡的增長
隨着年齡的增長，身體器官和各項功能都會慢慢的退化，這就可能會導致年齡較大的患者出現內分泌失調。
