可以空腹喝牛奶嗎
空腹不建議喝牛奶。
可以空腹喝牛奶嗎1
空腹不建議喝牛奶。牛奶是一種營養價值比較高的食物，它富含有豐富的鈣元素以及蛋白質，可以補充人體所需的營養，而空腹喝牛奶容易對人體造成不良的影響，且不利於牛奶的吸收和消化，一般建議餐後飲用牛奶會更有利於營養的吸收。
空腹可以喝牛奶嗎
喝牛奶的同時，建議搭配饅頭、麪包類的食品一起食用，能減慢胃腸的蠕動，利於牛奶中的營養物質被充分的吸收。
睡前喝一杯熱牛奶，不僅有助於睡眠，還能起到補鈣的'作用。
不建議喝冰牛奶，由於牛奶進行冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道會明顯變淡，營養成分也不易被吸收，一般建議將牛奶加熱到75℃以下飲用最佳。
認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作能源而燃燒掉，很可惜。其實，從營養與生理學的角度來分析，這種説法是毫無科學根據的。人在24小時內空腹的時間多於飽腹。胃裏空空，也不是必須由外來食物提供能源。人體的肝臟和肌肉內儲存着一定量的肝糖元和肌糖元，能起到調節血糖濃度並維持血糖穩定的作用，是能量的重要來源。糖元由食物轉化後積聚，正常人有完善的自我調節能力。
喝牛奶後，蛋白質須在小腸中分解為氨基酸後才被吸收。之後，通過門靜脈進入肝臟，由肝臟做複雜的轉化，而不是像某些人臆想的被作為一種“燃料”白白地“燃燒掉”。
此外，從日常生活中也能充分證明空腹喝牛奶，不會將蛋白質作為一種“燃料”被燒掉的例證。人人都能體會到，用牛奶餵養嬰幼兒，都是在嬰幼兒胃內空空，餓時才給餵奶的。在6個月內可以不加任何輔食嬰幼兒不是照樣茁壯成長嗎？身高、體重不是照樣增加嗎？
臨牀實踐也可證明，如腦中風昏迷病人、顱腦損傷昏迷病人等，全靠鼻飼維持營養與生命，而鼻飼液的主要成分是牛奶，每3~4小時鼻飼灌注一次，每次300至400毫升，這也是在病人胃內空空或即將空腹的情況下鼻飼的。
其中有一例腦中風昏迷病人，僅用牛奶為主要成分的鼻飼液，每天按時按量鼻飼灌入維持營養，病人紅光滿面，皮下脂肪豐滿，多次檢測血紅蛋白和總蛋白，均在正常範圍。該病人存活了7年半時間。
由此可見，空腹喝牛奶等於把奶中的優良蛋白質白白“燃燒掉”的説法是毫無科學根據的。
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吃完柿子可以喝牛奶嗎
牛奶和柿子不能在同一段時間食用。牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶，柿子等。這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。牛奶與香菇，芹菜，銀耳等配合食用，對健康大有益處。
吃完柿子多久可以喝牛奶在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。
因為牛奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後，就會發生凝固，從而影響人體對牛奶的消化與吸收，在服用牛奶這個時間段裏同樣不宜食用其他酸性水果。
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的`酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶後等牛奶稍涼以後再加糖。牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。吃完柿子喝牛奶的危害
吃完柿子是不能喝牛奶的。柿子中含有豐富的果膠、單寧酸以及鞣酸，而牛奶中含有大量的鈣質以及維生素，兩者都是營養非常豐富的食物，但是一起吃就會對身體有害！兩種食物中含有的物質在胃酸的作用下，會凝結成塊，很難被消化，輕則引起胃痛、重則引發腸胃炎。
所以吃完柿子短時間內是不能喝牛奶的。雖説牛奶好！牛奶，含有豐富的鈣質和蛋白質，美容、養顏之餘，又能降血壓、軟化動脈血管、減少中風的概率，但吃完柿子喝牛奶的危害，可是不容小覷的。
所以即使嘴再饞，也要忍忍，身體是自己的，不好好愛護，亂混搭着吃，分分鐘可能好東西，也吃成壞東西，好身體也吃成壞身體。
柿子不能同以下食物一起食用
1、柿子不宜與海帶、紫菜同食，否則會引起胃腸不適；
2、不宜與酸菜、黑棗、酒同食，否則會導致結石；
3、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重者可致胃出血而危及生命；
4、食柿子前後不可食醋；
5、忌於蘿蔔同食。
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吃海鮮可以喝牛奶嗎
吃海鮮是不可以立刻喝牛奶的，雖然海鮮和牛奶沒有毒，但兩者的蛋白質含量比較高，一起食用同樣影響人體的正常新陳代謝，會造成腹痛腹瀉等不良的反應，給腸胃造成一定的負擔，而且也會影響營養的吸收，所以最好間隔兩小時以上喝牛奶。
吃海鮮可以喝牛奶
海鮮與牛奶都藴含着大量的蛋白質等營養成分，通常吃海鮮是不可以喝牛奶的，兩者一羣食用，容易導致蛋白質過量，影響人體的正常新陳代謝，而且還容易使蛋白質結塊，造成腹痛腹瀉等不良的反應。
海鮮是寒涼性質的，對身體的刺激性比較強，而牛奶具有着一定的潤腸通便效果，若是邊吃海鮮邊喝牛奶，會給腸胃道造成負擔，導致腸道蠕動加快，不利於營養的.吸收，還會導致腸胃的不適。
若是對海鮮過敏、腸胃不好、身體虛寒等人羣，更加不適合吃海鮮喝牛奶，會使情況更加的嚴重，造成噁心、嘔吐等現象，如果身體良好的人羣，建議吃完海鮮後，隔兩小時以上再喝牛奶。
吃雞蛋可以喝牛奶嗎
1、吃雞蛋可以喝牛奶。雞蛋和牛奶中有人體所需要的特殊蛋白質，同時還能補充人體所缺乏的鈣元素，在晚上睡覺前喝一杯牛奶，有利於身體更好的吸收牛奶中的營養成分，同時對於睡眠質量，還能達到提升的功效，長期堅持還能起到美容養顏的效果。
2、不要吃得太多。吃得太多會加重腸胃負擔，因為二者都不易於消化，所以儘量少吃，儘量不要把吃雞蛋，喝牛奶作為主食，日常飲食要清淡些，多吃新鮮的蔬菜和水果，對身體更健康。
