排卵飲食減退怎麼回事
排卵期食慾下降，可能與體內激素水平變化，以及本身患有胃炎、消化性潰瘍等因素有關
排卵飲食減退怎麼回事1
1、體內激素水平變化：
在排卵期時，體內雌激素和孕激素水平會有所降低，這時可能會影響到食慾，還可能會由於機體出現輕微腹痛或腰痠等不適症狀，而導致食慾下降；
2、胃炎：
若在排卵期飲用濃茶、烈酒等飲品，或機體被幽門螺桿菌感染，則可能會引發胃炎。由於炎症刺激常表現為噁心、上腹部疼痛，以及噯氣、反酸等不適症狀，也會引起食慾下降；
3、消化性潰瘍：
可能與幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過多，以及長期服用非甾體抗炎藥等因素有關，若發生在排卵期，就可能會導致排卵期時上腹部疼痛、噁心、嘔吐等不適症狀，進而會引起食慾下降。
此外，若自身存在便祕、消化不良的情況，也會影響食慾。在排卵期時應注意營養均衡，多吃些新鮮的水果和蔬菜。同時也應該戒煙、戒酒，多喝些温開水，多注意休息，適當進行運動鍛鍊。
排卵期胃口不好怎麼回事
排卵期胃口不好考慮體虛所致，平時增加營養為主，多吃點含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜，促進消化，營養要均衡就好。飲食以清淡好消化為宜。
妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食慾不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。
可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食慾。
冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹調過程中儘量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，因澱粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素C有保護作用。
如何監測排卵呢
在所有測排卵的'方法中，目前最為準確的是陰道B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，不過這種方法一般只有患者確實需要時才使用，“比如有些宮外孕的女性，左側輸卵管已經被切掉，在這種情況下，如果她的左側卵巢排卵，是無法懷孕的，因此可以通過做B超觀察是哪一側卵巢排卵”。
“用B超監測卵泡，最好找固定的醫生監測，”當醫生從某個角度觀察到一個優勢卵泡時，下次再從同一個角度去監測這個卵泡的發育情況會更好，“不同的醫療機構，不同的醫生，判斷都可能出現差異。”
儘管B超監測卵子是目前最準確的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使監測到卵子發育成熟即將排出，也不一定能保證在當時“播種”就百發百中，“除了身體條件之外，心理因素也很可能影響受孕的過程”。
發現普遍都有提供B超監測卵泡服務，其中既有陰道B超，也有腹部B超。如果做腹部B超，需要事先憋尿。雖然B超監測卵泡的檢查通常只需幾分鐘，但在一些人滿為患的醫院，想要監測一次卵泡，可能要排上一個多小時的隊才能如願。
排卵飲食減退怎麼回事2
黑豆能促排卵嗎
黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。
黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。
中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
黑豆可以暖宮促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。
黑豆怎麼吃促排卵
1、好孕湯
材料：當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
金銀花可選擇不妨，憑個人喜好，其它照舊。
在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
黑豆湯
功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)
黑豆
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用温火煮成粥。每日服用。
在這個時間段吃，效果會更好：PL後體温升高後喝。
黑豆飲食注意事項
不宜過度食用。
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的`，具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
促排卵黑豆怎麼選
又黑又亮的，看起來很漂亮，但別被它表面欺騙了，這是舊貨。新鮮的黑豆上附着一層白霜。扳開裏面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
