關於解鬱的百科
郭采潔（Amber）在出道13年之際，推出全新數位電子趣味專輯《Vol.13-1986數羊》，首支主打歌《NaKuNa》在出道日12/25已首發，成為開啟採潔電子音樂花園的鑰匙，也是她出道13歲的禮物。《NaKuNa》是日文泣くな的讀音，意即不要哭的...
母親是最偉大的，她們經歷了人間最痛的經歷，這是所有男人都無法體會也不可能體會到的，她們從備孕到懷孕到分娩，這個過程是非常難熬的，因為要注意這些那些，還要拋棄自己喜歡的事情，食物等等，而在產後呢，還要一些媽媽要經歷心理上...
【美容淡斑】想要有一個美麗的容易，如果臉上有斑的話不妨試試香蕉面膜吧，香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。【治療憂鬱症】香蕉除...
1、葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悦。2、深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一...
案例：老汪最近滿腹委屈，妻子生完孩子後，他可是賣足了力氣，每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片，家裏能幹的活都搶着幹。可妻子卻得上了產後抑鬱，剛生完孩子那周，對孩子不太熱情不説，還經常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡...
大學生鬱悶情緒如果長期積累，肯定會給自身成長帶來不利影響，大學生們要加強自我調節，積極主動去適應環境，樂觀面對現實，提高自我。校園“鬱悶”大流行如何緩解鬱悶1心理專家指出，提高挫折承受力，更加自主地承擔自己的行為後...
你生而自戀，我也是。沒開玩笑。我家裏就有個小孩兒，他不僅佔據着我的生活，同時也表現着那些人類最初的自戀症狀：三歲的他總期待得到別人的關注，沒有所謂的同理心，想得到不切實際的特殊照顧。這是不是像極了兒時的你?“自戀...
案例：老汪最近滿腹委屈，妻子生完孩子後，他可是賣足了力氣，每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片，家裏能幹的活都搶着幹。可妻子卻得上了產後抑鬱，剛生完孩子那周，對孩子不太熱情不説，還經常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡...
更年期女性由於雌激素的突然大量減少，而容易引起一系列疾病，人們稱之為更年期綜合症，其中最常見的就是更年期抑鬱症。更年期婦女罹患抑鬱症臨牀上較為常見，其主要表現為情緒低落、疲乏無力，對生活喪失信心，自我評價過低，覺得...
含維生素B食物在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，為了改善自身神經系統的健康，為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來，我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比較好。這些食物對於人...
一、飲食生活調理關於失眠抑鬱症的調理，對於老年患者來説，除了必需進行的系統藥物治療外，老年朋友還應在生活上注意進行自我調節，養成良好的睡眠規律。對此心理專家建議老年朋友晚餐要清淡，不宜過飽，忌飲夜茶和咖啡。睡前不...
如何緩解產後抑鬱症1.及時與家人和朋友保持聯繫不管是什麼原因造成的，或者是什麼讓你不開心，你都可以多和家人朋友多聊聊，讓他們幫你解決疑惑。此刻，你在遊戲中的人，看不清，是一個局外人，對問題的分析更加理性。2、有問題及...
1、學會適應角色所謂成長，就是通過各種困難去探索總結，學會做媽媽，學會接受自己的弱點和不完美，接受自己的不完美，你可以慢慢調整。2.防止性交措施除了激素，產後性交與盆底肌密切相關。盆底肌通常支撐着子宮、膀胱、直腸等...
對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適症狀困擾着，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性温，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。中醫認為，玫瑰花葯性温和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱...
狗狗會患冬季憂鬱症？你是不是覺得難以理解？沒錯啦，狗狗也會憂鬱，且患冬季憂鬱症的狗狗不在少數。家長們在冬季一定要好好照顧狗狗，讓狗狗遠離憂鬱，快樂過冬哦。大白熊犬狗狗患冬季憂鬱症主要表現為沒精打采，不愛活動，食慾減退...
如今在生活當中，一些人明明心理方面出現了問題，患上了一些精神疾病也不會主動的去承認，而恰恰是這種精神疾病是如今人們最容易患上的疾病，因此不得不予以重視。比如説憂鬱症，就是很容易患上的一種疾病，怎麼緩解憂鬱症呢?接...
走出自己的世界抑鬱症患者最大的障礙就是不願走出自己的世界，和外面的世界相處和不同的人去交流，其實交際的確是很困擾抑鬱症患者的一道坎，如果沒有交際的問題，那麼抑鬱症患者的概率也就不會一年比一年高，如果想要有一個更...
1、什麼是產前抑鬱？產前抑鬱指在妊娠期間出現的以鬱悶、膽怯、空虛感、煩惱、憤怒、焦慮、自卑、沮喪、悲哀、絕望等一系列症狀為特徵的心理障礙[1]。產前抑鬱常表現為對自身狀況或今後處境的過分憂慮與信心不足，易傷感...
我們日常生活中有很多食物對抗憂鬱都是很有效果的。月子中，新產婦可以從食療方面着手，多吃些一下抗憂鬱的食物。潘昕告訴您：某些食物之所以對抗壓及抗抑鬱很有效，是因為其中含有維生素和氨基酸等成分，這些物質能提神、安撫...
秋風掃落葉，深秋氣温的驟然下降，使人體的新陳代謝和生理機能均受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落，這是外界不良反應對人體的影響，一般不需要特別在意，只要我們自己保持樂觀的情緒，想想秋天也是“不是春光，勝似春光”...
發展一些有益身心的個人愛好、外出旅遊或參加一些社交活動等等。白領抑鬱解壓方法1類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能...
芳香仙客來也含有很多β―石竹烯成分，您可以把芳香仙客來插在室內的花瓶中，這樣既可以帶來視覺上的享受，也可以聞到它們散發的香氣。為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名1～3歲的女性為對象，按照她們的...
通常，壓力大或者是常期壓抑自己情感是導致抑鬱症的主要原因。微笑性抑鬱症比較“青睞”於那些高學歷、有身份、有地位、事業有成的人士;還有一部分是恢復期的抑鬱症患者，在即將回歸社會的時候，害怕因為社會對精神病人存...
一、香蕉。很多人都知道吃香蕉可以使人們的情緒變好，但是不知道為什麼。其實是因為香蕉裏有一種叫做生物礆的物質，當人體吸收這種物質後就會有信心，會覺得很興奮，很開心，而且香蕉具有促進腸胃蠕動的功能，可防止產後新媽媽便...
心情鬱悶怎麼緩解，生活不如意的事是有八九，在我們越來越不高興的情況下，消沉心態狀態也就接踵而來，從而心情鬱悶，茫然、消沉，失去對日常生活的激情，那麼心情鬱悶怎麼緩解呢？心情鬱悶怎麼緩解1認識自己現階段的情緒情況應對不...
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