關於馬甲的百科
夏天又來到了，又是這個要露肉的季節，不少人經過一個冬天的積攢，變得有些小胖，然後沒有自信穿夏裝露腰露腿，只能看着滿街的大長腿恨自己沒管住嘴，下面就為大家介紹幾種減肥食譜一週瘦10斤，而且這些食譜對於身體並沒有太多的傷...
6月22日，曹格嬌妻吳速玲曬出一組性感美照，曹格嬌妻身材逆天。並寫道：“今天的大太陽終於讓我曬到了!仿曬加助曬=古銅肌。期待去渡假的日子～快快來。”照片中，吳速玲秀出一雙大長腿，再配以身上的肌肉曲線，以及古銅色皮膚，性感...
自律一姐袁姍姍又一次引起了大家的關注，這一次她大秀了她的馬甲線5.0版本，引得大家紛紛點贊，讚不絕口。毫不誇張地説，袁姍姍的馬甲線美得不像話，她的螞蟻腰更是讓人讚歎不已。袁姍姍一直以來都是一個非常自律的人，她有自己...
最近，佘詩曼在社交平台上分享了一組自己的健身照片。照片中，佘詩曼穿着黑色短褲，露出修長的小腿和馬甲線。身材纖細，肌膚光滑，完全看不出是45歲的人。網友看到這組照片紛紛誇讚佘詩曼的健身成果，也有很多人表示自愧不如。45...
伊能靜是一位有顏值與才華，智商情商都高的女藝人，如今50多歲了依然顯年輕，看上去彷彿三十多歲的樣子，而且身材姣好。52歲時，伊能靜在社交網絡上高調曬出自己的馬甲線，引起了很多網友及粉絲的羨慕。伊能靜高調曬馬甲線馬甲線...
袁姍姍今日在微博上曝照，大秀馬甲線2.0版，並配文稱：最近長胖的人會自動轉發喲，簡直拉仇恨~近年來熱衷於健身的袁姍姍不僅一直堅持運動，還投身公益，4年前她發起了愛的罵罵，把負能量轉化成公益善舉。而對於自己的本職工作演戲，...
每位媽媽在生完小孩後都會面對身材走樣的難題，想再次回到曼妙身材相當有難度，不過這位女星可以説是克服了重重難關，羨煞眾人。秦舒培在三月時升格為母親，為陳冠希產下了愛女Alaia，婚姻美滿。秦舒培也曾在IG上分享陳冠希抱...
自從温碧霞分享了她的生活照片後，許多網友都關注到這位53歲的女神仍然保持着苗條的身材和優美的線條。在她的照片中，我們可以看到她擁有一條明顯的馬甲線，這讓她成為了許多女性美容養生的目標。温碧霞分享美照，53歲還有曬...
近日，劉亦菲在社交網站上曬出了一組健身美照，引起網友們的關注和討論。這組照片中，劉亦菲穿着運動裝，展示出她的運動健身風采。不僅手臂上的肌肉線條清晰可見，而且馬甲線也搶眼十足。劉亦菲曬出健身美照，馬甲線對於女性來説...
最近，秦嵐在演播廳穿着一條投影裙出現了。投影裙是一種新型的服裝，可以通過在布料上投影形成圖案，從而達到變幻圖案的效果。這條投影裙理論上來説，應該會很驚豔。但是，實物卻顯得十分單調。裙子上的圖案很少，而且顏色也很單...
牛仔系的背心裙、白色背心裙、藍色收腰低領背心等等。女生馬甲背心穿搭1搭配技巧1、牛仔系的背心裙，個性時尚，腰間巧妙地繫上一條紅色細腰帶，看似隨意搭配，卻是巧妙地起了襯托顏色作用啊，既不覺得單調無味又起到了束腰修身...
李若彤，中國香港、華語影視著名女演員，憑藉《射鵰英雄傳》中的小龍女一角成為了一代人的記憶，身材更是成為了眾人矚目的焦點。近日，李若彤發佈了一組健身照片，網友們看見後無不驚歎她的身材如此完美，完全看起來沒有五十多歲...
堅持高強度的訓練，控制飲食，加強心肺功能鍛鍊等等。如何練成馬甲線1一、堅持高強度的訓練想要練出馬甲線，重要的就是堅持高強度的訓練。選擇適合自己的訓練計劃，並且要堅持不懈地進行鍛鍊。可以結合HIIT和力量訓練來進行...
李若彤是中國影視圈的一位資深女演員，因在《還珠格格》中的出色表演而廣受歡迎，至今她已經53歲了，但是她的身材卻依然保持的很好，她經常在社交平台上曬出自己的健身照片，特別是曬出露腹肌和馬甲線的照片，讓很多網友都為之驚...
作為一位娛樂圈的資深藝人，謝霆鋒一直以來都是眾人關注的焦點。除了出色的音樂才華和影視作品，他的個人着裝風格也備受矚目。他獨特的搭配和對時尚的敏鋭感知，已經成為很多人學習的典範。今天我們就來談一下他最經典的穿...
袁姍姍半裸寫真登上某雜誌封面，清爽短髮配上自信的笑容，若隱若現的馬甲線更是突顯了運動健康的美感，呼籲大家能夠重視、關注女性乳腺健康。詳情【視頻】請點擊右下角【查看原文】近日，張繼科被曝出和袁姍姍在一起了，有眼尖...
可以做仰卧抬腿，登山跑，平板支撐等等運動。怎麼練出馬甲線11、固定腿卷腹這個動作能夠有效地刺激到上腹部的肌肉，首先仰卧在瑜伽墊上，雙腿彎曲固定住，雙手自然放在大腿上側，做腹部捲起動作，腹部發力而不是腰部發力或者是臀部...
腹肌怎麼練才能成型，更加好看呢？完美的腹肌馬甲線該如何更加完美呢？總之有腹肌的男人就是帥！今天，小編要給大家分享9個在家就能徒手練習腹肌的方法，一起來看看吧，把你的腹肌虐起來。男人腹肌下面就要開始了，各位看官准備好，開...
女神曾莞婷外型亮眼，出道沒多久就爆紅，現在更晉升成一線女演員，近年除了演戲，也開始接節目，圈粉無數。她5日在社羣網站透露，要準備出國，也不免俗的上傳了一系列出發前的機場照，時間已進入明顯涼冷的秋天，她還是大方給福利，穿着...
德國女警克羅莎（AdrienneKoleszar）擁有天使臉孔、魔鬼身材，也經常在網路秀出自己的美照，因此聲名大噪，並在IG上擁有60多萬粉絲追蹤，也常有粉絲告白跪求逮捕，更被封為德國最辣女警。由於警局人力因素，讓她日前收到長官通牒，要求...
明星們無論是在演藝事業上還是個人形象上都需要高度自制力的支持。楊冪作為中國娛樂圈中的一位重量級明星，在娛樂圈中擁有極高的影響力。為了保持身材並有更好的形象展示，在長時間的拍攝和工作之餘，楊冪還會堅持健身。近...
Netflix韓國真人戀愛節目《單身即地獄》開播以來便話題不斷，而日前除了節目中修正成果的感情線掀起關注外，參與的12位男、女嘉賓也紛紛累積大批粉絲支持：《單身即地獄》宋智雅、申芝燕等6位人氣女成員撩男穿搭術公開，誰才...
可以西裝馬甲加連衣裙，針織馬甲加襯衫等等來搭配。馬甲時尚穿搭分享1一，西裝馬甲＋連衣裙馬甲的設計能散發出不同的魅力，35+的女人想要展現優雅成熟的氣質，氣質通勤的西裝馬甲可以滿足你的剛需。搭配與西裝馬甲風格截然不同...
舞蹈是一門藝術，演繹舞蹈需要舞者具備優美的身形和飽滿的藝術氣質。奧莉從小喜歡舞蹈，在舞蹈學習的過程中，專注磨練身體技能的同時，也在不斷提升自己的氣質。通過舞蹈的訓練，身體翹臀的馬甲線也逐漸顯現出來，這是正常的肌肉...
許多明星都在自己的微博上曬出自己的身材，之前袁姍姍就曾曬出性感迷人的馬甲線，這一舉動讓她馬上就晉升成女神了，讓袁姍姍擺脱了被黑的命運，形象終於健康，不少網友紛紛表示轉粉。那麼馬甲線是什麼呢？許多MM都還一頭霧水吧!...
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