關於宜多吃的百科
多吃大紅棗,南瓜,葡萄乾等等。春季宜多吃什麼食物11、大紅棗我國古代名醫孫思邈説過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是説,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以...
香蕉、荔枝等等。開車不宜多吃的水果11、香蕉:開車勞累後,人體會消耗大量的熱量,熱量主要來源於食物中的糖類,香蕉的含糖量高達20%,是補充糖類的理想食物。但是,香蕉含有大量的鎂,當空腹大量食用時,血鎂大幅度地增加,會對心血...
竹筍是體內垃圾的“清道夫”,對於懷孕引起的水腫,產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。因此,孕婦是可以吃竹筍的。竹筍中含有豐富的蛋白質和氨基酸,以及多種維生素,其營養比起白菜來是過之無不及。並且竹筍中的這...
一.孕期不宜食用轉基因食品一般成長期比較短,在對基因的提煉和轉移過程中,不僅可能會增加過敏的風險,而且會使食物原有的微量毒素富集增加。此外外來基因很可能會破壞食物中的原有成分,使其營養價值降低。也就是説轉基因食...
油條:油條在製作時須加入一定量的明礬,而明礬是一種含鋁的無機物。炸油條時,每500克麪粉就要用15克明礬,也就是説,如果孕婦每天吃兩根油條,就等於吃3克明礬,這樣每天積蓄起來,其攝入的鋁相當驚人。這些鋁通過胎盤,侵入胎兒的大...
十種食物不宜多吃,孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物,有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料,而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品,現在分享十種食物不宜多吃。十種食物不宜多吃11、松花蛋因為製作松花蛋...
豆製品是以大豆為原料加工製作的食品,常見的種類有豆腐、豆漿、豆腐絲、豆腐乾、腐竹等。豆製品種類繁多,且多為熟食,食用很方便。大豆中蛋白質含量約30%~40%,比各種瘦肉、牛奶、魚類都多。因此,有人將豆製品比喻為植物肉,...
小兒為何不宜多吃油炸食物,油炸食品又香又脆,很多孩子都喜歡吃炸豬排、炸雞腿、炸土豆條等油炸食品。油炸食品又香又脆,確實很好吃。但是從健康的角度來考慮,油炸食品不宜多吃。小兒為何不宜多吃油炸食物?小兒為何不宜多吃...
一、孕婦不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃,因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長髮育。二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、...
1.桔子桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生”葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。母嬰2、菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅...
1、幼兒不宜吃什麼食物秋天橘子就開始陸續的上市,開始的時候橘子是綠色的那種,大概初冬的時候就會出現黃色的品種。不管什麼品種的橘子都含有豐富的營養。但橘子中也含有大量的葉紅素,葉紅素吃的太多也會導致疾病,叫做紅...
烤牛羊肉、胡蘿蔔、酒精等等。哪些食物備孕女性不宜多吃11、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的...
爆米花:香甜的爆米花其實含有過高的鉛,會損害人體的神經、消化系統和造血功能。而且孩子還在發育中的身體對鉛解毒能力較弱,如果經常吃爆米花,會容易引起慢性鉛中毒,諸如腹瀉、牙齦變紫等問題也會發生。泡泡糖:孩子吃泡泡糖...
桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體,特別對慢性肝炎患者,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用。適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。在食用桔子時應注意以下幾...
一、沙丁魚沙丁魚不僅維生素D含量高,而且富含歐米伽3脂肪酸,汞含量也較低。二、金槍魚肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,能提供豐富的蛋白質,還富含能提升人體免疫力的硒。三、野生三文魚野生三文魚比養殖三文魚維...
罐頭食品:罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高温處理後,食品中的維生素和其它營養...
1、桔子桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。2、菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不...
生薑,花生,蜂蜜,洋葱,大棗,大蒜,核桃。7種食物宜常吃1生薑含薑辣素,有抗氧化作用,能抑制人體內過氧化脂質的合成。每天早飯時吃幾片生薑能促進血液循環、消化。花生含人體所需的多種氨基酸,常吃能保護大腦,有助於分解肝內和血液...
孩子吃太多鹽的危害1.容易導致腎衰竭攝入過多的鹽分就會加重孩子腎、心臟的負擔,易導致腎臟與心臟兩種器官的受損,嚴重地會產生腎衰竭的現象。2.降低孩子的免疫力鹽分具有抑制細胞生存的作用,這種功能會傷害口腔黏膜的上...
1、宜喝加蜜熱牛奶在經期,女性如果出現下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,屬於女性經期經常遭遇的身體不適。根據研究,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可以減輕或消除經期的種種不...
富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含碘的食物等等。冬季宜吃什麼1■富含維生素的食物:低温會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對...
“日啖荔枝三百顆,不辭長做嶺南人”,這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。荔枝營養豐富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素a、b、c,葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。醫學認為,荔枝具有健脾生津,理氣止痛之...
高熱病兒宜吃流質,病人流質食物食譜指的是容易消化的、不含渣的食物。對高熱病兒應大量補充水分,飲食以流質為主。在無腹瀉的情況下,給以高熱量而易於消化的流質食物,接下來呢我們看下高熱病兒宜吃流質高熱病兒宜吃流質1...
一般2克左右。三七粉一天吃多少為宜1三七粉建議一般2克左右,每天二次,飯後服用。可以起到很好的保健效果。三七粉具有止血消腫止痛、活血化瘀、增強免疫力、抗衰老的效果,具體情況如下:1、止血消腫止痛:三七粉它有雙向調理...
1.桔子家長大都認為桔子是非常有營養的食物,恨不得每頓都給孩子吃,但這些食物容易造成皮膚黃染,需要控制進食頻率,一天不宜多於中等大小的4個。2.濃茶濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴...
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