關於胸肌的百科
如何打造胸肌，健碩胸肌是每個男人都追求的，可以在異性面前展現胸肌帶給他們的男性魅力，那麼想要強壯的胸肌我該如何訓練呢?小編就給大家分享下如何打造完美胸肌。如何打造胸肌一、發達胸大肌的主要方法發達胸大肌的主要...
《金牌特務》埃哲頓（TaronEgerton）在新片《羅賓漢崛起》10日釋出電影片段中大露胸肌！願者上鈎篇裏，他裸露上半身，展現壯碩厚實的胸肌和線條分明的冰塊肌，讓影迷大飽眼福，泰隆説：羅賓漢身手矯捷，強壯有力，所以我拼命鍛鍊，希望能讓...
彭于晏不只臉蛋帥氣，八塊肌健美身材令人看了口水直流，隨着在新片《邪不勝正》中的全裸畫面曝光，有網友翻出他7月到學校宣傳電影的畫面，其中一名女粉絲趁着上台合照時，大膽偷襲他的胸肌，儘管有點被嚇到，仍展現大器風範，露出搞...
一説起男人的肌肉，胸肌自然是首當其衝，一對漂亮豐滿的胸肌，才配上你女朋友的C罩杯啊！男人練出胸肌後，穿起衣服來會顯得更man。今天我就一起來看看最牛的胸肌鍛鍊3個動作，趕緊練起來吧。胸肌先來解剖胸大肌胸大肌通常稱為胸...
英國性感男星亨利卡維爾（HenryCavill）暫時放下超人的身份，接下Netflix全新大製作影集《獵魔士》（TheWitcher），飾演獵魔士傑洛特（Geralt）。亨利卡維爾12日現身馬尼拉記者會，一襲西裝包不下他的健壯胸肌，一出場就引起尖叫。亨利卡...
電視劇《歡樂頌》中楊爍、張陸、王凱被稱為三劍客，此前幾人還互曬肌肉照呢，真是亮瞎網友了。張陸肌肉照被網友稱為是搓板腹肌，其實小編很想知道張陸和楊爍的胸肌對比起來誰大呢?別説小編污，其實小編知道大家都很想知道這...
夏雨日前曬出一組在健身房鍛鍊的照片，只見他肌肉發達，大展胸肌及八塊腹肌，自信滿滿，徹底打破以往瘦弱形象。金賢重的性感肌肉成為眾人矚目的焦點，照片中他則大展緊實胸肌，傳統魔鬼紋身更是襯得他性感無比。圖揭花痴少女噴血...
SuperJunior的成員李東海有着花美男的外貌、温柔嗓音，但結實身材卻和萌系長相超反差，厚實的胸膛連衣服都遮擋不住了，15日SJ官方Instagram分享照片，紗狀的上衣透出胸肌，讓粉絲大呼好害羞！東海最近以SuperJuniorD&E活動中...
韓流天王Rain擁有一身結實肌肉，前晚他上傳獨門健身片段，將他的“魔鬼訓練法”公諸同好。片中赤裸上身的Rain，雙腳被一名壯男抱緊，他先向後彎身，再用力將整個人向上提升，這套動作同時鍛鍊其手臂、腹肌及胸肌，難怪Rain的身形如...
今天來説一説胸肌最重要的訓練動作，完美的胸肌簡直就是每一個男人的夢想，可以沒有女朋友，但是不能沒有胸肌。想知道胸肌的無限魅力嗎？來看看今天小編教你怎麼練胸肌吧。男人的胸肌槓鈴卧推VS啞鈴卧推槓鈴卧推和啞鈴卧推都...
在平日裏，萬人迷貝克漢姆的嬌妻維多利亞永遠都讓人感覺是一個高挑迷人的女人，這樣的視覺誤差多半要歸功於貝嫂的高跟鞋。眾所周知，高跟鞋和墨鏡是維多利亞出門的必備物品，然而貝嫂卻在近日帶着自己的四個孩子出門時卻穿了...
男人的胸肌大不大，真的這麼重要嗎？是的，很重要。就像女人有沒有胸一樣，男人的胸也已經是女人擇偶標準裏面的一項了。你還不練習起來嗎？男人的胸要怎麼練？今天小編就來教教你吧。胸肌在瞭解怎樣把胸肌練大之前，我先來了解一下...
胸肌的鍛鍊方法，最適合鍛鍊胸肌的有效防範那麼俯卧撐會是一個很好的選擇，要想讓自己的胸肌更加發達那麼要來看看小編今天給你們推薦的胸肌鍛鍊方法。胸肌的鍛鍊方法基礎動作俯卧撐是胸部的無器械。除了能非常有效的針對...
一個男人有胸肌是什麼體驗？你自己練練就知道了。每個男人都想要強健的好身體，只要才能讓自己的女朋友更有安全感。對於胸肌的追求，你有多少信心呢？啞鈴練胸肌是一個最直接的方式，今天，小編給你制定了啞鈴練胸肌計劃，趕緊來圍...
由上海泓霆影業有限公司、黃曉明工作室出品，林合隆執導，黃曉明、陳喬恩、喬任樑、呂佳容、謝君豪、戚跡、蔡俊濤、楊玏、葉梓萱等人主演的《錦繡緣·華麗冒險》即將於3月3日晚8：00登陸湖南衞視金鷹獨播劇場，於浪漫新春與...
健身怎麼能不做俯卧撐？那你一定不是專業選手。你可別小看了俯卧撐，這個看似簡單的動作可大有來頭。俯卧撐軍事體能訓練中是一項基本訓練，它是練大胸肌必備的技能，一起來學習吧。俯卧撐如果你以為俯卧撐只有趴下再起來&mid...
蛙泳可以鍛鍊胸肌的，但是效果不明顯蛙泳可以鍛鍊胸肌嗎1蛙泳對全身肌肉都要一定的鍛鍊效果。尤其是在壓水的時候，會更多的動用到胸部。因此，蛙泳確實可以鍛鍊胸肌。但是，蛙泳這一運動不是力量訓練，運動中主要動用的部位也...
由李仁港執導，甄子丹、趙薇、吳尊領銜主演的浪漫武俠電影《錦衣衞》昨天在北京舉行全球首映慶典。雖然女主角趙薇因“個人原因”缺席宣傳，但男主角甄子丹卻精神抖擻，甄子丹表示最近有看到報道説自己的超大胸肌比女演員更...
男人想練胸肌用啞鈴最合適，現如今隨着生活條件的改善，人們對健身的要求也逐漸呈現出上升的趨勢，男士朋友們都希望自己有一個結實的胸肌，現在分享男人想練胸肌用啞鈴最合適。男人想練胸肌用啞鈴最合適1鍛鍊胸肌的器材有哪...
完美的胸肌應該是每一個男人都想擁有的，雖然嘴上不説，但是看到胸比自己大的男人，你還是會忍不住多看幾眼對嗎？不管是目前是題型微胖還是題型瘦弱，只要能夠堅持，胸肌都能練出來。今天小編就教大家用一副啞鈴就能練出大胸肌。...
日本知名AV女優明日花綺羅來台，30日參加《娛樂百分百》錄製，跟主持人羅志祥、愷樂大玩遊戲。她幫羅志祥穿襯衫，在扣扣子的同時，雙手也往胸肌和腹肌滑去，盡情摸個不停，還贊很棒、摸起來很舒服，讓向來伶牙俐齒的小豬難得慌到説...
擁有胸肌是每個男人的夢想，而重慶最牛胸肌哥就做到了。那副結實的胸肌圖片一經上傳，立刻紅遍網絡。重慶最牛胸肌哥究竟是誰，為何他可以引發這樣的效應，今天就請跟着小編一起看看吧。重慶最牛胸肌哥是誰重慶最牛胸肌哥是誰...
男人啊，還是要有胸肌才能讓女人想入非非。如果你有了胸肌，就算是穿着衣服，女人都能看到你那傲人的身材，甚至會想伸手去摸你的胸。這樣你不就賺到了和她進一步接觸的機會了？摸胸初級胸肌訓練動作一：跪姿俯卧撐胸肌訓練12次*3...
近日，根據台灣媒體的報道，宋仲基、張東健和金智媛主演的電視劇《阿斯達編年史》即將在6月1日首播，官方陸續公開預告和劇照，在最新一波劇照中，宋仲基在劇中的造型曝光，宋仲基一頭短捲髮，胸肌、腹肌一覽無遺，看起來非常的有料。...
男人的胸肌有多性感，小編已經説了不下一百次了，反正我就是愛胸肌，你不練就分手!這是小編最近聽一個男性同胞抱怨的自己女朋友的無理要求，不過，小編給了他深深的白眼，因為我同意他女友的做法。小編也覺着，擁有發達的胸肌是對...
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