女性保養!這4個部位最不可忽視

保養，相信這是很多MM每天都會做的事情，但是保養不單單只是指臉部皮膚的護理，身體的其他部位也同樣重視哦!下面這4個部位是女人保養中最不可忽視的哦!

保養關節，初聽此詞，很多人腦海中出現的場景是一個弱不禁風的老人，拄着枴杖在瑟瑟寒風中慢步，而後出現三個大字：關節炎。但是假如你20多歲的時候不保護自己的關節，很可能年老以後的你就逃離不了關節炎的魔掌了！

人體關節眾多，日常生活中，很多時候，我沒有辦法一一有針對性地照顧。但冬季的到來，你可能對踝關節、髖關節加強護保暖，以防着涼。但是，有4個關節在冬季更容易受到傷害，而你最容易忽略。現在，就讓我點醒你！

1、頸關節：因運動減少而受傷
　　頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很脆弱。冬季氣温的下降，隨着户外運動的減少，頸部關節便更加僵硬了。
　　簡單呵護：
　　下巴貼近胸部，然後抬頭看天空，連續做5次，有助於頸部關節減壓，間接減輕椎間盤的壓力。

2、肩關節：因要秀出性感而受傷
　　露肩彷彿成了一年四季的穿衣時尚，於是，近幾年，肩膀是繼膝蓋和手肘關節之後又一個最受寒關節。
　　簡單呵護：
　　準備一條漂亮的羊毛圍巾輕輕披在肩上，性感同時，平添一分大氣和優雅。每天回到家中為肩關節熱敷15分鐘，起到活血化瘀驅寒的作用。

3、肘關節：因大包包負重而受傷
　　天氣轉涼，你的大包包中的東西越來越多，甚至還有女人將外衣塞進去。這就大大增加了手肘關節的壓力。肘關節韌帶很容易被拉傷。
　　簡單呵護：
　　為包包減負，將護膚品、書、外衣統統請出包。並且在手拿包的時候，每隔半小時換一個方向，平衡雙臂肘關節的壓力，有效阻擋韌帶拉傷。
　　4、膝關節：因為短Show而受傷
　　看看你自己的穿衣習慣，氣温逐漸降低，但你依然短褲、短裙，頂多穿一條保暖襪，整條腿硬生生接受着寒風的洗禮。如此一來，一天下來，你的膝關節就受涼了，輕則膝關節勞損，重則關節炎。

簡單呵護：
　　現如今，有很多帶有磁力貼的護膝，輕薄而袖珍，剛好保護膝蓋又不會過於臃腫，在你穿短褲、短裙時可以隨時佩戴，通過磁力貼發出的紅外線來保證關節處的保暖。最好浸泡足部15分鐘，以達到驅寒的作用。
　　林語堂談到女人的美麗時曾説道：‘女人的美麗，第一是皮膚，第二是皮膚，第三還是皮膚。’你也深知這樣的道理。但是，親愛的，關節處的肌膚保養了嗎？

關節處的肌膚，皮質很厚，一般的身體護理產品很難被吸收，並在此處肌膚上發揮作用。再加上衣物的摩擦，導致老化現象非常嚴重。一旦此處肌膚疏於護理，那麼你的身體肌膚就會看上去不均勻。日積月累，到了夏天，你會發現，穿上裙子真的很難看。想要讓關節處肌膚變得柔軟，要從注意去角質、滋潤、美白、抗衰老四個關鍵詞上下足功夫。但需要注意的是，按照我建議的順序和方法進行才最有效哦！
　　去角質，徹底清潔促吸收
　　關節肌膚的皮脂腺很少，缺少油脂的保護，因而它們很可能常年都處在乾燥之中，角質層也會比較厚。如果不及時清理，就會越積越多，最終出現乾裂狀況。再加上經常受到摩擦，讓人體每一個轉折點都顯得那麼滄桑。而關節處的去角質，可不是簡單地揉搓角質產品，而是需要用一些小技巧。
　　你需要準備： 去角質手套一雙、温和角質產品（比如含有中藥成分，或者糅合杏仁及杏核微粒的產品）。
　　你可以這樣做：

Step 1
　　將去角質產品直接倒出一枚一元硬幣大小，然後稍微用力地按摩，在手肘關節、膝關節、腳後跟處以畫圈方式揉搓。
　　Step2
　　連塗質地醇厚的身體乳，裹上保鮮膜，修復去角質時對肌膚的摩擦，關節肌膚處產生保護膜，提升膚質。
　　Tips ：時間頻率
　　1.關節處肌膚的去角質最開始的前三次最好在一週內完成，也就是每隔一天去角質一次。
　　2.接下來，一個月去兩次角質，既發揮作用，又不會因為過剩而導致肌膚厚重感。