安心亞自信秀出馬甲線 公開減肥3重點

安心亞近年積極耕耘音樂作品，還把觸角伸到了綜藝節目，但儘管事業忙碌，仍不忘與粉絲分享生活點滴，像是她前陣子在Instagram上傳穿着一身運動裝備的模樣，辣秀馬甲線、大膽露出內褲頭的舉動，讓不少男網友狂噴鼻血！

照片中，可以看到安心亞身穿粉紅色短版上衣，相當映襯她健康的小麥肌，中空剪裁剛好展現纖細緊實腰身，小腹完全沒有一絲贅肉，下半身搭配紫色運動褲，辣露性感內褲頭，一手插口袋，一手拿起手機對着鏡子自拍，甜笑嘟嘴賣萌融化一票粉絲。

事實上，安心亞維持好身材的背後，其實付出了不少心力，身高171公分的她2020年發片時，體脂肪掉到18%，打破出道以來的最低紀錄，她當時笑説每天醒來就是練舞健身，所以大多是靠運動瘦下來的。

若是平常的話，安心亞以重訓搭配有氧運動為主，但她也強調事後的放鬆拉筋非常重要，如此一來，才會有更好看的線條，肌肉才會長在你想要的地方。至於飲食方面，她照吃澱粉，早餐吃地瓜維持飽足感，並搭配川燙蔬菜，中午以五穀糙米飯為主，晚餐主要是吃水煮雞胸肉。