周冬雨體重保持80斤網友發現小竅門，其中減肥祕訣讓人驚訝

周冬雨作為一位知名的演員，她不僅演技出色，而且體態也非常優美，一直保持着80斤的體重讓許多女性羨慕不已。下面是她保持健康體重的小竅門。

周冬雨體重保持80斤網友發現小

周冬雨的體重雖然不高，但她的身材非常勻稱，尤其是她的腿部線條非常美麗。這離不開她堅持適度運動的習慣。周冬雨平時會選擇一些適合自己的健身項目，如瑜伽、呼啦圈、器械訓練等，每週保持3~4次的健身時間，堅持了很多年，因此她的身材非常完美。

周冬雨的飲食習慣非常健康，她比較省油膩，注重吃低熱量的食品。早餐以水果、麥片等含有大量纖維素的食物為主，午餐以清淡易消化的食品為主，如蔬菜、水果、瘦肉、雞肉等，晚餐以蔬菜為主，適當配些魚肉等低脂肪的食品，平時也會經常吃薏米、紅豆等食品，這些食品可以幫助排毒養顏，保持健康體態。

周冬雨體重保持80斤網友發現小

周冬雨能夠保持健康體重，離不開她的堅持與努力。通過適量的運動以及健康的飲食習慣，她成功的保持了自己的身材。無論是誰想要保持健康體態，最重要的是要堅持，珍惜自己的身體。