心理需求有哪些

來源:時代範 2.29W

心理需求有安全感,價值感,成就感等需求。

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生理需求:生理需求是人類最基本的需求,包括食物、水、睡眠和性等。這些需求是人類維持生命必須的。

安全需求:安全需求是指人類對於生存環境的安全和穩定的`需求,包括避免危險和受到傷害、獲得經濟穩定和社會保障等方面的需求。

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社交需求:社交需求是指人類渴望社會聯繫和社會認同的需求,包括獲得親密關係、得到社會認可和尊重等方面的需求。

自尊需求:自尊需求是指人類對於自我價值和尊重的需求,包括獲得自我肯定、自信和自尊等方面的需求。

自我實現需求:自我實現需求是指人類追求自我發展和完善的需求,包括追求自我成長、實現自我潛能和實現自我理想等方面的需求。

這些心理需求是人類生活和發展的基礎,滿足這些需求有助於人們獲得心理健康和幸福感。同時,這些需求也相互關聯,滿足了一方面的需求也會影響到其他方面的需求的滿足。

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1.安全感,屬於情感需求,需要被無條件滿足。安全感被滿足的人更自信,樂觀,堅強,專注,有信任他人的能力,有毅力。若安全感未被滿足容易自閉,自卑,脆弱,抗挫能力差,不信任他人,很難和別人親密,容易放棄。

2.尊重、親密、温暖,屬於關係的需求。滿足方式需要放手、界限、無條件滿足,無條件接納。被滿足後的自信、自尊、熱情、令人愉快,人際關係健康。未被滿足的容易冷淡,不合羣。

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3.快樂、美好、自由,屬於情感需求。滿足方式是消除限制性信念、無條件滿足,被滿足後的人有趣、灑脱、氣質好、堅強、樂觀。未被滿足的人無趣、悲觀、情緒暴躁、愁眉苦臉、僵硬。

4.價值感,屬於攻擊性需求或生存需求。滿足方式是肯定、認可,被滿足的自信、自律,有能力,學習動力強,競爭力強,未被滿足的沒有學習動力,懶惰,磨蹭。

5.成就感,屬於自戀需求。滿足方式肯定、認可,被滿足的自信,自律,創造力強,思維活躍,獨立分析問題能力強,享受工作和生活,給自己帶來的'樂趣。未被滿足的做事被動,不愛思考,完美主義,僵硬,刻板,懼怕競爭失敗只能贏不能輸,嫉妒心強。

這五個方面的心理需求會貫穿在人的一生當中,0~18歲期間主要由父母提供,如果父母在孩子18歲以前養育方式恰當,孩子成年後的心理髮展就會健康而成熟,最重要的是會建立起自己健康的“心理需求補給系統”和“負面情緒排泄系統”。

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1、需要被愛與價值感

每個孩子都需要父母的愛,父母不要嫌棄自己的孩子太粘人,被愛的孩子比較有安全感與價值感。中國的父母總是忽視對孩子示愛,其實當父母對子女示愛的時候,讓孩子的內心得到滿足,也讓孩子知道為什麼自己被愛,因此學到了是非觀念。

2、需要安全感

如果一個人沒有安全感就沒有辦法信任別人,所以無法和人建立友誼,也許會發展成為剛愎自用的人。而安全感的建立是從小開始的,包括自信心的培養,如果孩子沒有安全感和自信心,對周圍的環境就不敢自由探索,無法很快學習新的事物,也不利於情緒和智力的發育。

3、需要規則

規則就好比如我們房子的牆壁,它讓生活有一個界限及廣度。從某種意義上來説,規則是安全感的來源,規則的建立可以給孩子提供自由成長的順序感。

4、新的學習經驗

每個孩子在成長的過程當中都是一個個體,他的心智能力的發展是生理方面的成熟加上後天學習經驗而形成的。所以,當孩子從出生的時候開始就要有適當的學習機會才才能學到新的經驗,這樣才能發展出正常的智能、語言、人際關係技巧、情緒感受、表達能力和人格。莫秀芬認為,孩子在成長的過程當中還需要鼓勵和責任。在孩子成長的過程當中給,鼓勵的重要性大過一切。

5、被聆聽、被瞭解的需求

人在小時候,透過愛撫、擁抱、搖動,孩子很容易體會到被愛。但在長大的過程中,孩子開始有自己的意見與看法,有自己的朋友與世界,有自己的喜好與語言。這時候噓寒問暖,也能使他們知道父母愛他們。但是能讓他們“體會”到父母無條件的愛,就需要聆聽他們,使他們感受到被瞭解、被接納,青少年尤其需要被聆聽、被瞭解,因為在朋友中,他們受到許多同行的壓力,但卻無處表達、申述。另一方面,由於荷爾蒙分泌的影響,情緒相當不穩定,若父母能瞭解他們,一定對他們有很多的幫助。

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6、獨立自主的需求

一個人一生有兩個獨立期,一個是發生在兩歲左右,一個則是發生在十二、三歲。這兩個時期的發展若是受到阻礙,則會影響到其一生。當然這兩個時期對父母、對子女都是最困難的時期,孩子要開始走出父母的安全保證,向外獨立去探索,這不是件容易的事。而父母開始體會到孩子漸漸遠離自己,也會感到不適應。這個時候父母要有更大的耐心與雅量,要允許他們走出家庭與依賴的小世界,並能隨時在旁隨時給予關懷、支持與鼓勵。 這個獨立自主的需要是非常重要的。如果一個孩子在這兩個階段不受鼓勵與支持,他的自我感就會發生混淆、困擾甚至薄弱的現象。

7、成就的需要

每個人都需要“成就”一些事情,然後自信心、自尊心才會建立起來。小孩子尤其需要被鼓勵與誘導,自己獨立地完成某些事情。這個成就的.需求與獨立自主的需求有很大的相關性。在心理分析學派的`理論上,三歲到六歲這個階段是培養一個人成就、自信的關鍵時期。做父母的如何能滿足孩子的這個需要呢?其實説難也不難,就是放手讓孩子們去做一些事情,不要怕他們會失敗而代替他們或給予太多的指導。“放心”是很大的要素。

8、娛樂的需求

每個人都需要遊樂,聽音樂,玩遊戲,游泳,騎馬,聊天等,這些都沒有任何功利目的,只是輕鬆自在而已。君不見現代的許多兒童、青少年彈琴、下棋、游泳……都成了目的,父母的“望子成龍,望女成鳳”的心理,嚴重阻止了孩子們的心情放鬆和得到平衡的發展。一個再成功的人,若沒有休閒的時間放鬆自己,不只是生活沒有意思,連帶的一個人的心理也會出狀況——心硬、沒有彈性、自私、沒有同情心、古板,甚至成為有暴力傾向的人。

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