女人經常出現胃痛要如何緩解

適當按摩腹部

可能一出現胃痛的情況，一些女人都會不自覺地用自己的手去掐自己的小腹，這樣其實沒有什麼好好處，而應該要適當的按摩手法，如果按得舒服了就會適當緩解。

喝點熱水

胃痛的原因有很多，可能也是因為胃部受涼的情況引起的，所以在出現了胃痛的時候，可以適當喝些熱水，相對來説可以緩解一下疼痛感。

注意力轉移

如果出現了胃痛的時候，一般是把注意力放在別的東西上面，這樣自己就能緩解一下疼痛感，這是屬於比較自我安慰的一種方式，但是做的好的話，其實胃痛也不算什麼。

吃止痛藥

都説“是藥三分毒”，一些女人在胃痛的時候，都會吃一些止痛藥來緩解的一下疼痛，雖然效果也是可以的，但是一般來説藥總是不好的，所以不到萬不得已，還是不要去吃藥，多找尋其他的方式。

女人出現了胃痛一般要吃些什麼東西好呢?

牛奶

牛奶有很好的緩解胃痛的效果，而且牛奶中的營養成分也是比較充分，但是不能因為牛奶可以緩解疼痛，然後就開始狂喝牛奶，這樣也是不行的，只會最後適得其反。

喝粥

喝粥的話一般是能夠喝上熱粥，因為熱粥的話，也可以幫助暖暖胃，而且粥對於消化也是有一定的幫助，這樣就可以減輕胃部的負擔。

喝湯

其實胃痛的話，最好是喝些流質性的食物，這樣可以幫助消化，而且對於胃部也不會造成太大的負擔。