男女婚後為何會發胖
男女在婚後出現發胖的情況，多考慮是日常生活中飲食中攝入高熱量、高脂肪的食物，以及缺乏運動等原因所引起的
男女婚後為何會發胖1
結婚後發胖的原因可能是飲食不健康、運動量減少、內分泌紊亂等原因導致的，需要積極的進行調理。
1、飲食不健康：如果結婚以後長期吃高熱量高脂肪的食物，會使熱量轉化為脂肪在體內堆積，無法正常代謝時可引起肥胖，可以通過調整飲食的方法改善，以清淡易消化的飲食為主。
2、運動量減少：如果身體運動量減少，也會影響身體代謝的速度，也容易使脂肪消耗過慢，可以根據身體的狀況適當的增加運動，能夠加快脂肪消耗的速度。
3、內分泌紊亂：如果在結婚以後生活作息不規律，可能會導致體內激素分泌紊亂，可能會導致體內水鈉瀦留，從而導致體重增加，要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，良好的作息可以使體重減輕。
結婚以後發胖的原因除了以上三種以外，也不排除是遺傳因素等原因，如果已經影響到了正常的工作和學習，需要及時減肥，以免影響身體健康。
婚後男女為什麼會發胖呢？
原因之一：生活習慣改變。
飲食趨向於規律是婚後發胖的原因之一，結婚後過的是兩個人的日子，告別了單身的自由與無慮，如同俗話裏説的“一個人吃飽全家不餓”。但現在是兩個人了，就不能象原來那麼湊合吃了，不為自己着想還要為對方着想呢，所以一天三餐也就開始規律起來。
原因之二：婚姻與家庭的壓力。
婚姻的壓力也是致胖原因之一，醫生和營養學家都發現，壓力會使人自然產生不能自控的食慾，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。結婚後，一些夫妻關係緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對孩子教育問題的分歧，很多女性覺得委屈，壓力增大，不由自主地會選擇一些方式來減壓。
原因之三：注意力轉移。
結了婚的男人就有了歸屬感，覺得“成家立業”是人生的兩個最主要的任務，所以成家後的`這種歸屬感往往更加強烈，更“顧家”。不但一日三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且一下班馬上回家，吃完晚飯後在沙發上一靠，要麼一邊抽煙一邊看報紙，要麼夫妻兩個人一起吃着零食看電視。
如何應對婚後發胖
鍛鍊活動，例如散步，使人每小時至少多消耗200卡熱量。它不僅加速活動時的代謝率，而且加快活動以後數小時內的代謝速度。無論多大年齡，鍛鍊都能保持骨組織強度，增強心肺功能，改善皮膚彈性和幫助機體吸收營養物質。科學家們認為，99%的人體內都藴藏着大量的貯備能，鍛鍊能夠動員這部分潛能逆轉衰老過程。
較好的飲食是吃含低脂肪（少於攝入量的30%）、低蛋白（10%～15%）和較多碳水合物（45%～60%）的食物。碳水化合物提供鍛鍊時肌肉所需要的能量。碳水化合物還是纖維素的一個極好來源。纖維素能夠加速食物通過消化道，減少熱量和脂肪的吸收，使胰島素水平穩定，抑制脂肪的貯存，以及降低血中脂肪和膽固醇的水平。
多喝水。每天應喝水6～8杯。水能幫助刺激體內脂肪的代謝並抑制食慾。水還能阻止體液瀦留，喝足夠的水可使機體及時更換貯存的體液。
當年齡增大時，身體內部的變化可能會朝兩個方向發展，一方面需要的熱量減少而對剩餘的熱量貯存增加；另一方面，機體加工食物和吸收營養成分的能力逐漸減弱。結果，一個45歲的人的食量與20歲的人差不多，但前者攝入的能量更易轉化為體重而不易於營養機體。因此選擇適當的飲食對防止發胖很重要。
男女婚後為何會發胖2
1、為啥男女結婚以後都容易變胖?
發表在《肥胖》(肥胖)雜誌和《商業週刊》網站上的新研究發現，已婚夫婦變得肥胖的可能性是那些戀愛但沒有結婚或同居的夫婦的兩倍。結婚時間越長，體重增加和肥胖的風險越大。
一旦結婚，你就會感到安全，所以你可以吃喝。結婚後，生活中最重要的一件事已經完成了，那就是心平氣和，吃什麼都能增加體重。如果婚姻生活是幸福的。
男女結婚後男的發胖了有幾點，結婚後男女生活中，男的在生活中男女交融中損耗氣息，精力至失。中醫講氣虛則胖，所以要注意生活規律緩解身體壓力。
很正常，無論男女，結婚後一般都是發福的，這樣還好呢。
每次上到體重秤上我都會疑惑，戀愛和結婚怎麼搞得跟飼料廠似的，催人發胖催的這麼狠？為啥結婚後會胖的這麼厲害？婚後變胖已經是不爭的事實，但為啥會出現這種情況呢？原因主要有3種。
2、女人為什麼一結婚就發胖呢
婚後女性會經歷生育 結婚以後會生孩子。而生育對女性的身材來説，是一種比較嚴重的“破壞”。懷孕期間因為進食量增大，運動減少，難免會變胖。
女性婚後由於年齡的增長，對自身外表的要求不如婚前，由於婚後來家庭和工作等多方面的壓力，已經沒有太多精力來關注自己的外在，身材疏忽管理就容易發胖。
很多女性結婚後晚飯都會等老公回來一起吃，工作繁忙，不能做到天天一起吃飯，相互等待到晚上9點甚至10點才吃上，而為了保證明天有充分的精力繼續工作，到12點吃完就趕緊睡覺，而這時，腸胃沒有足夠的時間消化食物，更容易令體脂積聚。
然而一個女的結婚以後過的生活就不一樣，自己的一日三餐有了很好的規律，在自己的.生活當中，一些小事都會讓自己的另一半而去做，這就會讓一個女人的體重慢慢的胖起來。
3、女人結婚後容易發胖，是因為什麼?
女性朋友結婚後就特別容易發胖，那麼，女人婚後發胖原因是什麼呢？以下就是我給你做的整理，希望對你有用。：運動少、居家時間多 女性結婚後生活變得安逸，心情愉快容易增加人的食慾，所以才長胖。
很多的女性朋友，在結婚以後都會長胖，其實不光是女性，很多男性也是如此，可很少有人把增加的體重“歸功”於結婚，因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多等才是讓人發胖的原因。
很多女性結婚後晚飯都會等老公回來一起吃，工作繁忙，不能做到天天一起吃飯，相互等待到晚上9點甚至10點才吃上，而為了保證明天有充分的精力繼續工作，到12點吃完就趕緊睡覺，而這時，腸胃沒有足夠的時間消化食物，更容易令體脂積聚。
