足球的小技巧

足球的小技巧，足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球，那讓我們來學習一下足球的小技巧。

足球的小技巧1

盤帶(帶球或盤球)

是指足球運動中一名隊員在防守隊員的干擾下，通過腳輕觸球的方式使足球可以緊隨自身路線向進攻方向運行的序列動作過程。

盤帶的概念內涵有兩方面，第一，球需要隨隊員身體運動，球離隊員身體中心線的距離理論上儘可能在其控制範圍，這個距離通過隊員腳連續輕微的觸球動作來實現;

第二，盤帶的前提是防守隊員干擾的存在，控球隊員需要在防守隊員干擾(包括緊逼、圍搶等)的情況下不斷觸球並以最大可能性向進攻方向快速移動。盤帶突破技術被認為是最難掌握的足球技巧之一，也是最有效的進攻方式之一。

鐘擺式過人

帶球形成單刀後面對出擊的守門員，先將左腳向左前方跨一步，同時重心略微左移(球還在自己前方滾着，不要碰它)，然後右腳也向右前方跨出一步，每一步都不要超過球，

保持在球的後方，使球在自己的'控制之下，然後左腳再做一次，最後，門將的重心也差不多失去了，用右腳輕輕把球往右前方撥，晃過門將後射門。

牛尾巴過人

最早由巴西球員裏維利諾在比賽中使用，通過一次觸球兩次變向來迷惑防守球員，達到突破的目的。球員的單腳在瞬間快速的分別用外腳背和內腳背觸球，這就是所謂的"牛尾巴過人"。

勺子點球

勺子點球是足球比賽中的一種射門技術，踢這種球需要一定的腳法和力度。之所以稱之為勺子是因為足球在飛行時劃出的弧線類似勺子的形狀。

電梯球

落葉球的一種，特指運動員使用腳背內側發出旋轉很小，但是球到球門前突然變線下墜的“S型”任意球。

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踢足球技巧

一、界外球

當皮球越過邊線時，應由最後觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，並雙手持球從頭後經頭頂擲出。

二、球門球及角球

若皮球越過底線（並非入球）而最後觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。

反過來説，若最後觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。

三、罰球

間接自由球應在犯規點開出，但若踢出後並未讓其它球員觸球而入網，則不算作入球。

在以下情況下球證才判直接自由球﹕

踢或意圖踢對方球員。

絆倒對方球員。

跳向對方球員。

用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。

從後去碰撞對方球員。

擊打或意圖擊打對方球員。

抓着對方球員。

推對方球員。

用手或手臂觸球。

向對方吐口水。

主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作入球。

處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。

當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。

足球的小技巧2

馬賽迴旋

第一個技巧是馬賽迴旋，這是一個非常棒的技巧，因為它可以在大部分情況下使用，馬賽迴旋的方法是如果防守球員稍微在你側前方一點，

這意味着你可以繼續向前觸球，然後用你的慣用腳腳底踩停球，同時開始向後拖球，當你拖回來的時候，

開始朝另一個方向旋轉你的上半身，然後擺脱對手。因為當你轉身的時候，你的非慣用腳緊隨其後，這意味着你只需要用非慣用腳踩球，從另一個方向拉球，然後完成這個動作，擺脱對手。

身後V字回拉

有時馬賽迴旋會有不足之處，你最好有更多的技巧，這裏有個不錯的，身後V字回拉過人。因為在馬賽迴旋不是最佳的選擇時，

用你的腳底簡單，腳後跟輕輕一撥，這時只要確保你身後有足夠的空間就可以了。所以你不會撞到防守球員，因為那通常會讓你丟球。

假射

如果你能自信地進行假射，你將獲得大量的盤帶空間，現在你要做的是把球停在邊線附近，面對防守球員，你需要做出想要橫傳的樣子，

但是你故意踢偏了，擺動你的腿，但是是假射，這裏有兩種結果，一是防守方不上當，在這種情況下你可以用第四個技巧，

如果這樣做他真的`上當了，摔倒在地，你可以面帶微笑快速離開。

踩單車

接下來是另一個多功能技巧，這個技巧常被用來內切，它被稱為“踩單車”，理想情況下，你要再次晃掉後衞的平衡，向內線內切，

你可以用慣用腳完成，用慣用腳內側撥球，用慣用腳內側跨步，非慣用腳跨步，然後禁區靠近，因為這意味着球會朝那個方向移動，

對手平衡朝底線，你撥球過掉防守球員，然後對手回來，而你又跨步一次，這意味着你已經甩開對面。

貝爾巴托夫轉身挑球

如果你處於合適的情況下，旋轉總是一個讓你的對手眼花繚亂的好方法，試試下一個技巧，看看它是否有效。

現在這個動作在後衞不是非常靠近或者從身後來的時候效果最好，或者從前面一點，所以菲爾進來，我停球，然後把球挑過他。

因為方向的改變會讓對手有點措手不及，所以在他後面有很大的空間，當然，你不一定非要將球挑起，但這看起來是最酷的，貝爾巴托夫就是這麼做的。

足球的小技巧3

1、顛球技術

顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。

顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。

2、傳球技術

傳遞球技術在足球技術當中是較為重要的，它是足球場上運動鏈之間的一個紐帶，傳遞球技術的好壞直接決定了傳遞球質量的優劣。

在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制着足球的`路線和旋轉程度。

如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。