為了孩子，家長應先改壞習慣

檔案一

家長：江女士

職業：教師

孩子年齡：3歲

家長自述壞習慣：每天基本23時以後才睡覺，吃飯時喜歡看電視，寵愛孩子

我身上的壞習慣，在很多年輕家長身上也會有。包括作息不正常，影響到孩子；邊吃飯邊看電視；還有最普遍的就是過分溺愛。在家裏的爺爺奶奶只會無條件的寵愛和滿足孩子的需求，所以現在很多孩子都會以自我為中心，不會與人分享。

我的孩子都是外婆帶得多，跟我們在一起的時間其實並不多。他和老人在一起就比較霸道，愛發脾氣。

現象分析：

影響孩子發育；影響孩子專注力；造成孩子以自我為中心，不懂得與他人分享

南寧市紅星國小年級班主任、語文老師江亮認為，好習慣就是良好的作息、用餐、衞生習慣，還有人際交往禮儀等。年齡小的孩子模仿能力很強，他們會模仿大人的習慣。大人的良好行為習慣，能起到表率的作用。家長按時睡覺、起牀，孩子的作息也會跟着很有規律。吃飯時間按時用餐，在家裏講衞生，把東西收拾整齊，這些孩子都會照着學。還有人際交往，大人如果尊敬長輩愛護幼小，孩子也會對人很友善、有禮貌。

江亮説，小孩21時前最好應該上牀休息了。孩子的身體正處於快速生長髮育期，睡得太晚，除了影響孩子精神狀態外，還會對身長髮育有影響。

一些家長喜歡吃飯的時候看電視、報紙等，如果孩子模仿大人行為，對孩子的影響也不小。如果大人們都認真吃飯不做別的事情就是給孩子營造良好的用餐氛圍，他會照着學，專心吃飯。但是大人同時做別的事情小孩子也會學着一邊吃飯一邊看電視或者玩玩具，就導致一餐飯要花一兩個小時才吃完，這是父母最頭痛的。

現在大多孩子是獨生子女，爺爺奶奶外公外婆都疼，但是如果過分溺愛孩子，往往也會釀成苦果。江亮説，過分溺愛下成長的孩子會很霸道，以自我為中心，自私，不懂得與人分享，不懂感恩，自理能力差等。這些都會影響到他以後的生活和學習。

“不過，孩子的很多壞習慣其實都是家長養成的，不能全怪孩子。只有家長矯正了自身的壞習慣，才能給孩子做個好榜樣。”江亮説。

檔案二

家長：黃女士

職業：公司職員

孩子年齡：12歲

家長自述壞習慣：偏食，只愛吃某些事物；超愛看電視，有時一看就是一下午

我吃東西比較挑剔，我不喜歡吃的東西，從來不碰。不但我不吃，家裏人去買菜，我也儘量叫他們不要買這些菜。如洋葱、大蒜、芹菜這類蔬菜，我聞起來就覺得噁心，總覺得這些東西有股味道。我也知道這些蔬菜維生素含量高，對身體好，但我就是不喜歡吃。我特別愛吃肉，一頓下來我是無肉不歡。

我還超級愛看電視，有時看起電視來就沒完沒了。後面覺得看電視廣告太多，於是乾脆買碟回家看。一部電視劇少則十幾二十集，多則四五十集，往往是不間斷地看上幾天才看得完。看完一部電視劇後，我往往身疲力竭，但沒過幾天，又重新開始看另一部電視劇了。

現象分析：

造成孩子挑食、偏食；孩子沒有自制力，容易沉迷

南寧市東方愛嬰諮詢有限公司老師盧丹映説，成人也會有許多不良的飲食習慣，或者偏愛某些食物，或者堅決不吃某種食物。如有人不吃洋葱，有人討厭榴蓮，有人口味較重，有人喜歡吃辣……

在要求孩子不能偏食、必須什麼都吃的情況下，你的這些行為怎麼能讓孩子心甘情願地照你的話去做？本身有偏食習慣的家長不僅不能為孩子樹立正確的榜樣，孩子也會納悶：“為什麼媽媽叫我不要偏食，可是她卻這也不吃那也不吃?”於是他也會堅決地表示他也不要吃他不喜歡的東西。

盧丹映説，孩子的飲食習慣是可以培養的，但也不能強迫孩子吃某些他實在不願意吃的食物。家長在孩子的面前應該儘量表現得“吃嘛嘛香”，不要讓孩子察覺到自己對某類食物的喜惡。

看電視是很多現代人放鬆身心的娛樂工具，不少人一下班或是假日休閒時，就守候在電視機旁。大人們看，小孩也就跟着看，但是長期看電視對孩子的影響是顯而易見的。盧丹映説，孩子的自制力不強，很容易沉迷於電視。這樣會損害發育中的孩子視力，也會讓孩子失去與同伴玩耍的時間，失去許多户外活動的機會。而這些對孩子的成長，無疑是當頭棒喝。

檔案三

家長：林先生

職業：公司經理

孩子年齡：5歲半

家長自述壞習慣：長期不在家，與孩子相處少

我經常不在家，小孩的事情都是老婆幫我解決的，我沒有與孩子接觸的基礎，所以對孩子應該沒有多大影響吧。

現象分析：

孩子缺乏父親形象，父愛易缺失

“現在的孩子，大多性格軟弱、依賴性強，男孩子缺少陽剛之氣，主要原因應該就是缺少父教。”盧丹映説，父親在孩子眼裏代表着無窮的力量與強大的依靠。父親角色的弱化和缺失，或多或少會給孩子帶來心理上的不安全感。如果父親淡出對子女成長的關心和指導，對孩子的成長十分不利。

家長吃飯時看電視、看報紙等不良習慣，孩子容易模仿，會影響孩子的發育和專注力。