孩子各種多動症專注力被毀？
如果發現孩子專注力已經出現嚴重的問題了，那麼如何補救呢？國外的家長這樣做的：
第一：找到孩子相對比較感興趣的東西作為切入點，哪怕那個興趣在你看來很低級、無趣甚至有玩物喪志的嫌疑，都沒關係。孩子有意注意發展的規律是：5-6歲孩子其有意注意在10-30分鐘；7-8歲孩子其有意注意在14-40分鐘；9-10歲的孩子其有意注意在18-50分鐘。所以單次訓練不要求多，第一次哪怕3分鐘，第二次5分鐘，如果能逐步增加時間長度就非常好了。
專注力隨着年齡的時間長度表
專注力的培養從興趣入手，但也需要方法。家長可以想辦法將孩子的興趣升級，舉個例子：如果孩子喜歡玩螞蟻，那麼你可以找一些跟螞蟻相關非常有趣的音頻讓他對螞蟻更進一步瞭解，例如世界上最大的螞蟻啊，最兇狠的螞蟻啊等等。然後跟他一起去觀察螞蟻，捉螞蟻，玩螞蟻甚至給孩子買一套螞蟻（昆蟲）裝備，讓他徹底深入下去。
關於螞蟻的科學玩具
以上只是舉例子，孩子的興趣點是千奇百怪的，家長們需要善於發掘、培養和深入。
第二：做經典的專注力訓練遊戲，這樣的遊戲有很多。
1.凍結遊戲
家長和孩子一起扮演他們喜歡的動畫中的場景，然後突然喊“凍結”，此時參與遊戲的大人和孩子都不能再有所行動，並且保持那一刻的姿勢不動，隨着孩子保持的時間越長，他們就會逐漸地讓身體被自己集中地精神控制住。就是我們長玩的123不許動啦
2.瞬間記憶遊戲
市面上很多記憶遊戲玩具，當孩子玩記憶遊戲時，注意力需要高度集中，這是鍛鍊孩子專注力很好的方式
配對記憶遊戲
適合小寶寶玩的記憶遊戲
還有一些遊戲例如找不同，塗顏色、精細動作遊戲等，都是訓練專注力比較好的工具，家長可以特別留意一下。我們也會準備一期專門適合鍛鍊孩子專注力的家常遊戲，下週出專題哦
第三大量做運動，特別是身體協調類的運動遊戲。做運動除了有利於身體健康，還是一種鍛鍊專注力最有效的方法。因為運動本身就要求很好的專注力。比如像球類運動，只有時刻注意球的動態才能在運動中取得客觀上的效果。另外，運動可以鍛鍊孩子的身體平衡，在動靜結合中才能讓孩子更加地專注。
第四專注力是孩子的一項非常重要的特質，培養孩子專注力最重要的就是家長的心態。一定是以尊重孩子為前提的，你看那麼多孩子的專注力被毀，背後帶他們的人都存在這樣的問題，一般來講老人帶的孩子，專注力普遍較差也是這個原因。
中國家長最愛批評孩子“心不在焉”，並且簡單粗暴地對孩子説：“要集中注意力，專心聽講。”，對於這樣説教其實用處有多大相信家長們更清楚，而且説的越多孩子只會越反感，不如站在孩子的角度，用平等是視覺去看待他的興趣和愛好，從實際角度幫助孩子激發他更濃烈的興趣，甚至一起去探索和實踐，這才是該有的態度和方法。
