孩子長個家長記住什麼才靠譜

孩子的身高，一直都是家長們特別重視的話題，為了讓孩子能夠長高，家長拼命想辦法為孩子加強營養，但是您真的知道孩子長高的祕密嗎，專家特別為您提示：“家長牢記745，孩子長高才靠譜”。

兒童長個家長牢記七四五

孩子要長個，爸媽們一定把握好三個最關鍵的生長期，牢記“7、4、5”這三個數字就可以了，而且記得每3個月要給孩子量1次身高。那麼“7、4、5”到底是什麼意思呢？下面請專家為您詳細解析——

孩子長個的第一個階段是從0到3歲，這個時期孩子會長得非常快。一般來説，每年都會長7cm以上，如果低於這個速度，就要及時帶孩子到醫院的內分泌科就診。而且寶寶出生後的第一年生長速度最為迅速，有的孩子甚至能增長25cm。

第二階段是從三歲開始到青春期之前（女孩約10歲，男孩約12歲）。4歲左右人體內生長激素、甲狀腺素都已經基本形成，此時孩子身高的增長主要依靠生長激素來調節，每年平均增加4~7釐米。如果長高低於4釐米，就會被診斷為由於生長激素缺乏引起的矮小症，4~6歲是最理想的治療年齡。

第三個關鍵的成長期就是青春期了，一般女孩是從九、十歲到十五歲，男孩則為十一、十二歲到十六歲。在這黃金的五六年當中，孩子的身高每年至少要增長5-6.5釐米。這段時間應讓孩子多到户外曬太陽，多做排球、籃球、跳遠、跳繩等縱向運動，每天睡夠8~10小時，對身高的增長很有幫助。

孩子長個家長應避免3誤區

誤區一：盲目聽信增高產品廣告

很多家長從不考慮治療機理，代價如何，都要去試一試。其實，廣告中的大多數產品都有導致骨骺提前閉合的不良作用，結果，當效果不佳時才找到專科醫生診治，就可能已經貽誤了最佳的治療時機。

誤區二：盲目迷信某些增高門診

有病亂投醫，有些家長聽信非正規醫院增高門診的廣告宣傳，盲目就醫錯誤用藥，結果耽誤了孩子的生長，甚至出現不良後果，既錯過了最佳治療時間，又花費了大量的錢財，後悔不及。

誤區三：早長晚長不着急

有的家長則認為，孩子有早長晚長，23歲還要竄一竄，所以對孩子身高增長緩慢的現象並不着急，到了時間自然會長的。但當發現孩子真的不長個時，等到大學聯考結束後，再到醫院就診為時已晚，孩子可能骨骺已閉合，再有本事的醫生也無能為力了。

總結：北京某醫院專家曾用6年時間，調查了670名矮小兒童的家長，結果97％的人不知道孩子的生長規律，80％以上的家長無法提供孩子1年以前的身高，也就是説很多孩子身高矮小，跟家長的的不重視不關注很有關係，家長要牢記“745”這個密碼，關注孩子的健康成長。