孩子也會得胃病？你的孩子吃飯時有這些陋習嗎？

4月9日是第十三個“國際護胃日”。在我國，近年來胃病患病率日益增長，胃病也呈現出一種“年輕化”的趨勢。

中醫把脾胃稱為“後天之本”。意思也就是，脾胃功能障礙也會導致其他臟器組織營養匱乏，進而導致功能下降，輕則出現亞健康狀態，重則發生病變。不僅是爸爸媽媽們需要關注胃部健康，孩子的胃健康同樣需要得到重視。小兒胃炎已經成為了兒科消化系統疾病的多發病，兒童中胃炎患病率不同單位報道有所不同。

小兒胃炎主要是由不合理的飲食習慣，腹部受涼、精神神經因素或是幽門螺桿菌感染等原因引起的。孩子護胃要避免以下四行為

1、邊吃邊説

“食不言，寢不語”有利於胃部健康。許多孩子習慣邊説邊吃，常常會咀嚼不到位就嚥下去，這樣會增添胃部負擔，容易造成消化不良。

2、吃飯沒準點

不少孩子經常有一餐沒一餐，飢一頓飽一頓。這種不規律的飲食習慣會傷害胃部健康，輕則吃不下飯，重則泛胃酸得胃病。

3、飲食不衞生

一些孩子喜歡到外面吃小吃零食，然而食物的衞生情況不能得到保障。玩耍後不洗手就吃東西，都容易讓病菌進入胃部，傷害胃健康。

4、喜歡重口味食物

烤制或醃製的食物深受孩子喜愛，但經常吃的話會增加胃病風險。辛辣醃製食物會刺激胃黏膜的保護層，往往也會影響孩子正常進食，對胃部傷害較大。

養好孩子胃，記住這6點

1.胃有四怕：生，冷，撐，生氣

爸媽應避免給孩子吃生冷食物；給孩子吃宵夜時，適量水果或牛奶等即可，不可讓孩子吃太撐；吃飯的時候儘量不要發脾氣或是對孩子進行教育，以免不良情緒影響孩子進餐。

2.吃細碎食物

提醒孩子要嚼碎食物再吞嚥。有些胃病的發生，其實與孩子的牙齒髮育有關。孩子的牙齒沒長全或蛀牙都會影響咀嚼。他們容易沒咀嚼完全就吞嚥，這樣不利於胃部健康。所以爸媽們還要關心孩子的牙齒健康哦！

3.注意食物衞生

選擇新鮮食材，不給孩子吃不衞生或過夜的食物，以免引起孩子胃部不適。另外出門吃飯最好給孩子帶上專用筷勺，選擇衞生乾淨的餐館，保證飲食衞生。

4.食療養胃護胃

爸媽可以在孩子的飲食上，增加一些養胃護胃的食物，比如粥類，薏米粥、山藥粥等。通過食療温和調理孩子胃部健康。

5.準點進食

儘量做到準點進食，不能有一餐沒一餐。有些孩子會有厭食、挑食的情況，總不愛吃飯，但這樣長期下去，營養跟不上，胃部健康也會受到影響。爸媽們也應適當改變飲食，在日常生活中調理孩子的胃部。

6.使用健胃藥品

養胃護胃，別忘了給孩子健胃！加強孩子胃部的消化功能，孩子吃得飽吃得好，可以給孩子準備一些健胃消食的藥物，比如兒童裝江中牌健胃消食片，含有太子參、陳皮、山楂等五種原料，科學配伍，飯前嚼一嚼，孩子胃口好消化好。養胃護胃，從小做起。國際護胃日，關注孩子胃健康，爸媽們是時候行動起來！