怎樣的孩子容易被霸凌？
什麼樣的孩子會去霸凌別人？
霸凌有時會傳染成可怕的集體行為
孩子會去霸凌別人的核心原因在於兩點：
1、孩子內心的心理問題，需要通過這種形式來讓自己感覺更強大，更重要，或者通過這種方式來獲得認可、尊重和注意；
2、家庭的負面影響，如果家長本身就是有暴力傾向，或者有家暴歷史，孩子更可能會變成霸凌者。當家長本身有比較極端的種族、性別、階層、地域等歧視心理，也可能會導致孩子的霸凌行為。
並不是只有哆啦A夢中大胖那種體格健壯的才會去霸凌別人，霸凌的“優勢感”可能會來自多個方面：身體力量、學習成績、社交優越感等等。霸凌他人的孩子有些知道自己的所作所為會傷害別人，有些則不知道，不過無論是前者還是後者，他們往往都不在乎他人的感受。冷漠是大部分這些孩子的共同標籤。
家長總是擔心自己的孩子被霸凌，但被忽略的事實是，那些霸凌他人的孩子往往也最後無法融入社會，被排斥，面臨更多的人生失敗和挫折。
根據美國教育部、健康人力部、司法部等多部門共同建立的阻止校園霸凌網站（）的統計説明，有以下這些特徵的的孩子更容易成為霸凌者：
處於社交的兩個極端：
在小圈子中關係良好，有號召力，並且被過度關注，喜歡主宰或控制他人；
或無法容入社羣，容易抑鬱或焦慮，過度自卑，不參與學校活動，沒有被社羣認同的感受。
容易過度激動或容易沮喪
有家庭問題，家長在成長中陪同過少；
對他人和社會有較強的負面認知；
不遵守規則；
喜歡暴力；
朋友中有人會霸凌他人。
什麼樣的孩子更容易被霸凌？
“書呆子”是我們印象中總被霸凌的標誌，但有些時候成績不好的孩子也很容易成為霸凌的對象。霸凌者總是在尋找在某些方面不如自己的人，體格是一部分，成績也可能是一部分。有些孩子會選擇成績比自己好的人霸凌，有些則會霸凌成績差的同學，甚至很多時候霸凌誰是沒有理由的隨機選擇。
情緒波動比較大的孩子會更容易成為被霸凌的對象，無論是憤怒、傷心或者害怕，這些情緒會讓霸凌者覺得自己更強大，可以控制對方的情緒，因而更有成就感。
根據的統計，下面這些特徵的孩子更容易成為被霸凌的對象：
被認為與同齡人有顯著不同，例如：超重或過瘦，戴眼鏡或其他外表差異，轉校生等等；
看上去很軟弱或無法保衞自己；
抑鬱，焦慮，或缺乏自信；
不受歡迎，沒有朋友；
和他人交流不暢，普通溝通容易被誤以為是挑釁、打擾、對抗。
在上面列出的霸凌者和被霸凌者的特徵中，我們會發現兩者有很多相似的地方。事實上這兩者之間的確會互換，被霸凌的孩子在特定的情況下也很容易轉變為霸凌他人，從而惡性循環。
如何讓孩子避免被霸凌？
最簡單的一條方法聽上去也許比較不那麼cool，但“惹不起躲得起”其實是你第一條要教給孩子的。如果孩子瞭解學校中什麼同學會霸凌別人，這些人的活動時間和上下學路線等等，避開他們可以有效減少被霸凌的可能性。
要告訴孩子，一旦發現身邊有霸凌事件出現，或者有類似危險，一定要馬上告訴家長和老師等成年人，不要自己處理。那種“你自己的問題你自己去解決”的態度，並不能培養出負責的孩子，因為這種態度就是家長自己在推卸責任。鼓勵孩子自己承擔責任的前提是在他力所能及的範圍內，解決霸凌問題，並不在這個list上。
同樣永遠不要鼓勵孩子去主動挑釁霸凌者，雖然當一個挑戰魔王的勇者感覺很帥氣，但這很可能會導致嚴重的後果。解決學校霸凌事件的責任在社會、學校以及家長。這是我們成年人應該做的事情，如果家長知道學校裏有嚴重的霸凌事件，應該選擇自己站出來發聲，而不是把這個責任交給未成年的孩子。
教會孩子更自信一些，霸凌者會有天然的嗅覺，找到那些缺乏自信心的孩子去霸凌。所以日常家長應該更多地鼓勵而不是打擊孩子，帶孩子一起運動，掌握一兩門會讓他自信的興趣和技能。而且需要讓孩子學會如何表現出這種自信——如果路上遇到霸凌者，抬頭挺胸勇敢正常走路。
不合羣的孩子更容易被霸凌，因此鼓勵和幫助孩子在學校交到幾個好朋友，一起上下學、午休吃飯等等，這會有效減少他成為被霸凌對象的可能性。
如果遇到被霸凌怎麼辦？
如果可能，忽視霸凌者，快速走到一個安全區域，比如有老師或者其他成年人看到的地方。霸凌他人的成就感之一，就來自戲弄對方，因此當孩子無視或者沒注意到他，他很可能覺得無趣而放棄。同樣的，控制自己的情緒，保持冷靜，不要讓害怕，憤怒等情緒表露出來，這會增加對方想霸凌人的衝動。
大部分時候，孩子遇到被霸凌就會“懵”掉。但這個時候其實孩子需要做的只是勇敢地喝止對方，表達自己的反對。即便做不到勇敢和自信，也要努力假裝做到這點。如果有朋友在一起則要互相幫助鼓勵。告訴孩子要堅決、大聲地讓對方停止對自己的霸凌行為，之後快速離開。很多時候，這樣就可以打消霸凌者的念頭了。
很多家長諮詢我們，如果學齡前的小朋友被別人打、搶玩具怎麼辦。答案是教會孩子一點：大聲説不。剩下的交給爸爸媽媽來處理。
很多家長讓孩子學拳擊、跆拳道、空手道、柔道來保護自己免受霸凌。這沒有錯，身體健康強壯，可以避免孩子成為被欺凌的對象。但需要告訴孩子，真遇到霸凌，正面暴力對抗其實只是不得已的下下策，因為這可能會導致對方更嚴重的暴力情緒，打輸了會遭受更多的傷害，打贏了則可能嚴重傷害別人。儘快離開，尋找成人的幫助才是最重要的。校園暴力事件中，最重要的是避免孩子被傷害，而不是讓他當英雄。
