外來求職者的三種“心病”

工作壓力類

案例，他想做出成績讓領導重視他，想證明自己的實力，於是他幾乎天天加班到凌晨。最近，他的眼睛忽然失明瞭，去醫院檢查並沒有器質性病變，而是心理壓力過大造成的一種症狀。

心理分析，一有壓力就去工作中宣泄，工作能夠部分消化這些壓力，但卻產生了更多的壓力，所以這種方法是無效的，也是與健康的生活方式背道而馳的。張先生需要豐富自己的生活，多培養自己休閒的方式和多種興趣愛好，多與朋友交流，這樣才不至於把工作當成“愛人”。

情感危機類

案例，他性格温順、待人親切，但是最近，他因為失戀而患上了抑鬱症。原來，他的女友曾經堅決表示，在北京買不了房就跟他分手，可是徐先生家境貧寒，剛工作幾年也沒有積蓄，哪來的錢買房子？於是女友離他而去，給他心理造成不小的創傷。

心理分析。但是僅僅一次失戀就會引發徐先生那麼大的情緒波動，甚至患上心理疾病，説明他的心理抗挫能力比較低，尤其是獨自在外地工作，承受各方面的壓力很大，如果一旦遇到某個突發事件或者挫折，就會讓他的心理臨近崩潰。徐先生需要主動尋求心理專家的幫助，需要有人傾聽他心裏的鬱悶，發泄自己內心壓抑的感情，這樣他才不至於愈陷愈深。

經濟壓力類

案例。雖然找到了一份不錯的工作，但是既要掙錢養家，還要把自己的大學助學貸款還清。儘管她省吃儉用，生活壓力還是很大，甚至產生過輕生的念頭。

心理分析，她們曾經對大城市充滿了渴望，希望通過考學改變自己的命運，但就業後往往發現自己面臨新的、更大的生存壓力。這種情況下的打工族有的自暴自棄，有的抑鬱輕生，還有些產生很深的憤怒情緒，一旦向外發泄受阻，就轉而攻擊自己。因此，像小芳這樣的情況，學習一些減壓和心理調適放鬆的技巧是非常重要的。