該如何應對惰性心理
該如何應對惰性心理，懶惰是一種心理上的厭倦，憤怒、害羞、嫉妒、厭惡等，都能造成懶惰，讓人無法按照自己的意願做事，無意識地消磨人的鬥志，而且這種消磨是緩慢的，無意識的，那麼該如何應對惰性心理？
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(一)得過且過：
面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會容易產生拖延的心態，認為事情到了最後總會被解決，於是不到最後一刻絕對提不起精神來處理。
(二)過分自信：
有些人有自信在壓力下工作，認為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最後關頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰的快感，享受最後關頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產生工作上許多的不協調和誤解。
(三)害怕開始：
有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產生挫敗感，當別人開始催促，又或者受到同事的質疑，就更加不敢開始和繼續拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。
(四)追求完美：
有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最後一分鐘才動手，只因為他們想精益求精，不惜一切代價追求質量上的完美，結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。
要克服這種惰性心理，首先學會合理安排任務;其次可以向上級同事作出工作保證，有別人的監督，會令自己產生動力。
你亦可以為自己設定時間表及期限，要求自己提前完成工作，同時不斷提醒自己必須嚴守承諾及紀律，享受提前完成工作的成就感。
最後，學會分析利弊，瞭解提前完成工作有甚麼好處，拖延又有甚麼壞處，對比之下，自然有明確的選擇。
分清工作和生活
工作上嚴格做到今日事今日畢，不拖拖拉拉，如果沒做到可以適當給自己一點懲罰以示教訓；生活中該放鬆的時候儘量放鬆，這樣神經也不會太緊張，比較不容易感覺工作太累而老想偷懶。
多讀一些有益身心的書籍
勤讀書勤思考是一種好習慣，可以在心理上克服惰性。從書中我們不但可以瞭解到豐富的知識，更重要的是這是一個引發我們思考和想象的過程。雖然現在是互聯網時代，但是，讀書永遠不會out。
戰勝自己才能戰勝別人
所以惰性平時看似不起眼，但是若不注意，不斷縱容它的成長，不經意間它就會讓你被淘汰。惰性是所有人的一生大敵，所以他很強大。縱觀古往今來，但凡是靠自己能力成為一方諸侯和梟雄的人，都有一個共同點，他們永遠不會讓自己過多的安逸。
樂觀向上
要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裏，或是自我解脱，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悦能使你更加樂觀向上。
肯定自己
學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的'一面。如果改變方法也不能很好地完成，説明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。
計劃好自己的日程
計劃好每日工作日程，細化到用餐的時間。要知道，上帝給每個人的時間都是24小時，沒有人想犧牲睡眠的時間，去做一些無用功，有計劃的利用工作時間，才能在業餘時間，做自己想做的事充實自己。
該如何應對惰性心理2
1、從小事做起
勿以善小而不為，當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裏有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。
2、大事化小
當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。
3、承認辛苦的.代價，看重愉快的結果
大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼?
4、提高對辛苦的承受能力
每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高，
一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。
5、不要計劃太多，馬上動手做
不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。
6、不要害怕浪費時間
另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。
