如何挑選瑜伽服
如何挑選瑜伽服,市面上的瑜伽服現在實在太多了，價格還有高有低，但本人秉持着一個理念就是“一分錢一分貨”，你買什麼樣的價格就有怎麼樣的品質。其實挑選瑜伽服我覺得最重要是根據自己的需求去挑選，不要別人説什麼就是什麼。瞭解一下如何挑選瑜伽服。
如何挑選瑜伽服1
舒適自然為主
那麼，現代人穿什麼比較好呢？以經驗來説，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什麼意思呢？ 因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是隻有某幾個角度的動作，因此，若是穿着棉麻質寬鬆舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬鬆，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。
穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點：流汗後，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細緻，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龍布，則是下下選。
保護肚臍不外露
因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什麼不同？其實，這兩種的質料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實在很難區分什麼才是真正的瑜伽服。不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍儘量不要露出來。
很多韻律服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來説，反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田（肚臍）露在外的嗎？因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作着，若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣（即使是自然風），對注重養生的人來説，都是不好的`。因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔～
不用穿得太緊
在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的鬆緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部着地的動作，做得較吃力，不是嗎？
雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿着舒適能做動作即可。
另外，我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項鍊這些飾品取下，讓自己更放鬆、更沒有累贅的輕鬆做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學習的注意力喔￣
至於褲子的長短、寬點好還是合身好？上衣是否要包肩？我覺得您認為好穿就好，不是那麼重要的。
如何挑選瑜伽服2
一、面料要舒適透氣
因為練習瑜伽，身體會大量的出汗，如果你的瑜伽服很悶不透氣，那種滋味就妙不可言了。建議不要挑選純棉和棉麻。因為棉麻透氣但是沒有收縮性，這個在瑜伽運動不是很適合！建議挑選“氨綸”面料和萊卡這種，這種面料一般就是透氣性能會比較好，而且吸濕性能會更快一些，所以挑選瑜伽服的時候可以看看他們的面料成分，再做選擇。
二、設計要貼身
練習瑜伽一般不建議你選擇鬆鬆垮的瑜伽服，因為寬鬆的衣服真的超級不方便，只要上過一節課，就知道這種感覺是那麼的不好受。雖然鬆鬆垮垮的瑜伽服在你進行卧式和後彎的體式是沒有問題的，但是你想一下，萬一要倒立和其他反重力體式的時候，如果鬆鬆垮垮會出現什麼情況。
而且瑜伽褲也不建議選擇寬鬆的，最好選擇塑身的那一種。因為專業的瑜伽褲能更容易看清肌肉的線條、狀態和走向。而專業的瑜伽褲是結合瑜伽本身的動作舒展度而設計的。 更加達到訓練的效果 。穿太過寬鬆的褲子，那麼你就無法清楚自己的膝蓋是否超伸、大小腿肌肉有無順位旋動。而這一點對於練習的你是很不利的。
三、衣服設計要簡潔
衣服就選擇簡潔大方的那種版型就好。現在很多商家為了博取購買和關注，會在衣服的設計上加了很多花裏花俏的東西，這樣讓衣服看起來會更好看！但是我建議真的不要挑選這一種，因為練習瑜伽時希望自己在一個放鬆的環境下進行，沒有過多外物的因素去影響，萬一你的衣服咯着你的腰或者哪裏，那麼你在做體式的時候肯定是處於不舒服狀態，這種真的嘗試過你就知道了。挑選瑜伽服應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。
四、儘量根據短袖長褲的原則去挑選
因為我們從熱身到體式訓練，這個也是需要一點時間的吧。那麼假如我們穿短袖或者背心，那麼可能有一些伽人很很容易出現感冒的情況。那麼短袖長褲，這樣子既可以滿足你的散熱需求，但又不會對身體造成負擔。真的不要一時貪涼，而做出什麼對身體有傷害的事情哦。
至於顏色這一種其實我覺得沒有過多的硬性要求，這個真的就根據自己喜好來挑選的~以上就是我挑選瑜伽服的幾點建議，希望能對你有所幫助吧！於顏色這一種其實我覺得沒有過多的硬性要求，這個真的就根據自己喜好來挑選的~以上就是我挑選瑜伽服的.幾點建議，希望能對你有所幫助吧！
目前來説，瑜伽墊分為傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊；傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊。而正位瑜伽墊就是帶線條的瑜伽墊，它不但具有傳統瑜伽墊一般的功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。
兩者瑜伽墊均可選擇，但如果你是新手小白，我建議選擇正位瑜伽墊比較合適。因為這樣可以方便糾正你的體式，清楚知道自己哪個體式存在不足。然後根據正位瑜伽墊去輔助，讓你的體式更為精準。而厚度的話我建議你挑選稍微厚一點的，例如6mm這個尺寸為最佳哦！
而且建議挑選瑜伽墊最後挑選的材質為天然橡膠這個比較綠色環保哦，而且主要是沒有異味，比較安全和放心！
買速乾麪料的，跑步健身瑜伽都可以穿的緊身褲＋緊身衣＋運動內衣，好處：
1、穿着很舒適，便於最大自由度活動，
2、老師可以看到你肌肉是否收緊，膝蓋是否上提等，
3、做某些體式不會走光，
4、出汗後不會濕冷。
千萬不要買棉的大腳褲＋敞口袖，你會後悔的!這是金錢的教訓?
瑜伽墊，新手建議入手帶體位線的橡膠墊，正位也防滑。
