四個信號提醒你應該更換內衣
四個信號提醒你應該更換內衣，近年來，現代女性健康問題，以及現代女性在生活中應該如何預防和保健，自我健康管理等話題受到了大眾的關注，下面分享四個信號提醒你應該更換內衣。
四個信號提醒你應該更換內衣1
我們都知道，法國女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康，相反，在他們眼中，健康、自然就是最美的。法國的許多女性雜誌也倡導“健康活着，優雅老去”的理念。對於乳房，法國女人更是追求舒適與自然。
在週末的法國街頭，常常可以看到穿着舒適的棉外套，不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜誌。歐美國家臨牀研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的概率會大大增加。為此，法國號召“給乳房放假”，建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然”即可。他們還專門給出了“給乳房放假”的三大理由，即舒適，降低患病風險，自然展示女性美。
此外，許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脱下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在週末休閒時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩：胸罩對多數女性來説還是要穿的，問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
瞭解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那麼，適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的“供給”：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經前與月經後各一套。因為荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。
4個信號提示更換胸罩
專家建議：女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的必須。
一、肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。
關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉昇力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。
二、胸杯經常上移
這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的`文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有壓痕
文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就説明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
四、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常説明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
四個信號提醒你應該更換內衣2
女性內衣如何穿才正確
1、穿內衣時身體前傾45度
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶
抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。
3、鈎上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查
動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
想要通過穿內衣來讓身材更好看，就一定要知道女性內衣如何穿才對，千萬不可偷懶。如果你的內衣肩帶已經鬆了，或是已經穿了超過半年，那麼最好就趕緊扔掉吧，千萬不要為了省一點錢讓身材受傷。
文胸的存放方法：
我們在存放內衣時，最好單獨選擇一個獨立空間，例如抽屜或盒子，這樣可以避免文胸在存放時受到擠壓變形。排列時也有講究。
這裏推薦兩種方法：第一種比較通用，就是文胸按照罩杯的大小，由小到大從裏往外排列(罩杯直立於抽屜底部)，這種方法不但可以節省空間，而且罩杯和罩杯之間有適度支撐，不會變形。整齊的`排列是非常有成就感的事情，當我們早上打開抽屜，不用亂翻一氣，輕易的就能挑到我們所喜歡的文胸。第二種方法比較有侷限性，只適合下部邊緣很窄的文胸。方法是將一個罩杯擰到與另外一隻罩杯重合，就ok了。
如果你有很多這樣的文胸不妨可以用這種方法，這樣一對一對排列也像方法一一樣立在抽屜裏，非常節省空間。
四個信號提醒你應該更換內衣3
內衣面料很重要
一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內衣雖然看着很美觀，但對女性乳房的健康卻有着不小的威脅：
尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脱落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
內衣太厚太緊都易引發乳腺炎
加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿着會讓汗液無法散發出去，使乳房的温度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌;
而過分束身的文胸，相當於給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發乳腺炎等疾病。
此外，不注意文胸的`清潔也會讓乳房“發炎”。有的女性認為文胸不像內褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。
長期穿無痕內衣的壞處
1、乳房供血不足：穿着不合適的文胸會導致乳房下方受壓，引起供血不良和纖維化現象，從而形成索條狀肥厚併產生疼痛。
2、影響淋巴迴流：很多女性習慣將乳房移位到中央集中，導致淋巴迴流受阻，妨礙新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病機率。
3、形成結節團塊：文胸過緊時會擠壓胸部組織，導致充血和堆積毒素，從而形成無害的小團塊。雖然不會引起癌症，但仍是潛在的隱患。
4、壓迫乳腺：肩帶過緊不僅會引起肩部不適，還會讓文胸位置過高，導致硬質鋼託壓迫乳腺組織。在運動情況下尤其需要注意及時調整內衣。
