哺乳期吃什麼回奶?

哺乳期吃什麼回奶？

生冷辛辣的東西

花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉

西洋參、人蔘、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類，茄子，藕，筍、黃花菜、大白菜

麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、

山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子

啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力

味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

哺乳期吃什麼下奶快？

1、鯽魚湯：最常見的催奶方法之一。

2、鯽魚通草湯：通草30g，鯽魚一條，燉湯食用。（通草也很便宜）連續喝了一個半星期，有些效果。

3、豬腳燉地瓜：這也是最常用的之一。在東北的家鄉是用狗肉燉地瓜。味道不是怎樣好，不過可以試試。

4、豬腳燉黃豆：這是最常用的催奶方法之一，效果是可以的。要堅持喝。

5、豬腳冬葵子湯：15g冬葵子，豬腳，小火燉2個小時。沒有什麼特殊味道。吃得少，沒有見到顯着效果。

6、蝦子酒：新鮮蝦撥殼後將蝦肉碾成泥，用温熱的黃酒服下，每次兩三勺，酒一杯，堅持服用。有些效果吧。

7、酒釀：酒釀可以催奶的。

8、豬腳燉魷魚：味道不錯，效果也有。