夏季防蟎

玲玲這些日子哮喘病又犯了，時常不名原因的胸悶氣短打噴嚏，為了降低室內濕度，玲玲媽媽總是關着門窗，天氣稍晴，就要把自家被子放到陽台上翻曬一下，臨收進來時還用拍子使勁拍打，好像每次玲玲打噴嚏時都是從那時開始玲玲媽媽多次帶玲玲到到醫院就診，醫生診斷為蟎蟲所至的過敏性哮喘。

其實，在眾多的過敏原中，由塵蟎引起的過敏性疾病最為普遍，據統計約90%的兒童哮喘起因子塵蟎過敏。春冬交替正是寶寶哮喘病的高發期，哮喘寶寶常有間歇性的呼吸困難、胸悶和咳嗽，尤其是在夜晚或凌晨時發作。

2歲以下的幼兒因為呼吸道結構因素和容易感染呼吸道病毒，常會產生下呼吸道阻塞，類似哮喘發作的症狀。醫生對前來就診寶寶分析後發現，過敏性體質是引起寶寶哮喘的主要原因，而各種家用電器、電腦和手機的電磁輻射是造成過敏性體質的一大因素。音響、電視、微波爐、電腦等電器的電磁輻射，寵物毛髮、植物花粉、煙塵、地毯都是過敏源。

生活條件越好的家庭，寶寶患過敏性疾病的比例越高。因為3歲至6歲的孩子活潑好動、喜歡好奇的新鮮事物，在他們經常拿着麥克風唱歌、近距離看電視或者靠近電腦時，電磁波就非常容易進入他們的身體，而寶寶本身的抵抗力比成年人低，受輻射後身體的調節能力相對差。因此，平時家長應儘可能減少孩子近距離接觸輻射的時間。其次，進入初春後，氣温忽高忽低，早晚温差大，家長需要注意給孩子保暖，防止着涼，不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

春季，一場“家庭防過敏戰”不可避免地開始了。但我們首先要弄清，蟎蟲身藏何處?它是怎樣讓寶寶變得坐立不安的?

蟎蟲藏在牀鋪、沙發中的塵蟎和它的排泄物在我們疊被、掃地時飛揚在空中，一旦被寶寶吸入支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中，特別是被幼小的體質容易過敏的寶寶吸入後，在過敏原的刺激下，會引發明顯過敏症狀。

防蟎攻略一：有效“隔離”過敏原

研究顯示，大約在持續隔離過敏原8個月左右，寶寶的過敏反應機制提高了，也就是説寶寶可以承受比以前更多的過敏原而不會引起過敏反應、因為當容易過敏的寶寶在避開與過敏原的接觸後，那些受損的細胞將有機會修復。這好比一個處於不斷炮擊之下的碉堡需要個安靜、安全的階段去恢復和加固其防禦能力一樣。而如果受損細胞沒有機會自我修復，那麼它就更容易再次受到侵害。

最直接的隔離方式就是將枕頭、牀墊、被褥套入防蟎被褥套內。最好的防蟎材料是有彈性、透氣的、很細的織物纖維或非織物合成材料。許多換喘息性支氣管炎的孩子，就是用了防蟎被褥套，受到很好的效果。

防蟎攻略二：有效控制卧室、客廳的環境

對塵蟎過敏的寶寶而言，家裏保持良好的衞生的環境非常重要。將室內塵蟎數量降至最低，則過敏的反應會大為減輕，用藥量也會減少。

卧室是家庭生活的重要場所，同時也是塵蟎最大的寄生地點，首先牀墊、枕頭及被褥都需用防蟎材料包裹起來，這樣不僅使內部的塵蟎無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入牀墊、枕頭及被褥中進行繁殖，從而達到控制塵蟎的目的。

其他控制塵蟎的方式：

1每一週到兩週以55攝氏度左右的熱水清洗一次牀上用品。

2最好不用地毯。

3不使用填充式傢俱(如布藝沙發)，而使用木製傢俱或皮革沙發，填充式玩具必須選擇可洗滌的類型。

4經常保持室內通風良好。

5在室內無法通風的情況下，可使用高效空氣淨化器驅除空氣中的過敏原及微小的污染物。

6儘量簡化卧室的佈置以方便除塵，卧室中不要擺放花木及過多書籍。

7不要在家中擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。

8最好不要用布藝窗簾，用百葉窗代替;如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗。

9將衣物放在衣櫃內開關好櫃門，不要長時間掛在室內而堆積塵土。

10因為塵蟎喜歡生活在潮濕的環境中，所以經常監測室內的濕度水平，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下。

11家中如有過敏寶寶，爸爸媽媽在打掃衞生時一定注意要用濕抹布或特製的除蟎抹布，養成‘濕式作業”的習慣，千萬不能揚起灰塵，減少灰塵飛揚在空氣中而被寶寶吸入的機

12如寶寶過敏嚴重，可在醫生指導下使用抗過敏藥物。

防蟎攻略三：遠離寵物與家中花草

寵物身上的過敏原被容易哮喘的寶寶吸入後，輕則會引起呼吸道過敏，重則甚至發生哮喘。室內花草最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌，有些觀賞花散發出濃郁的香味，也可誘發寶寶過敏。