開放式工作環境壞處多

增加你的心理壓力、更易生病、讓人產生低落情緒等等。

開放式工作環境壞處多1

開放式辦公室降低工作效率，讓人產生低落情緒。

2011年《紐約客》的一項研究評論發現，儘管開放的辦公環境能夠激發員工創新精神、促進團隊合作，但對員工自身會產生負面影響，包括分散員工注意力，降低工作效率、創造力及工作滿意度。與在一般工作環境中的人相比，在開放式辦公室工作的員工壓力更大、更易分心、工作積極性更低。部分原因是由於在開放式的工作環境中，人容易受到干擾，從而降低了工作效率。

2013年，針對42000位美國工人的調查發現，與開放式環境中工作的人相比，在獨立辦公室工作的員工對工作的滿意度更高。

開放式工作環境增加你的心理壓力

據報道，約有五分之四的職場人都會感到工作壓力大。近期，美國一家網站通過民意調查發現，42%的`人會因工作環境壓力超大而選擇辭職，而61%的人則認為工作壓力是他們生病的原因。

另有研究發現，若在開放辦公室工作的員工接觸噪音達3小時，體內的荷爾蒙——腎上腺素就會增加，這種荷爾蒙與身體壓力反應有關。

更易生病

據美國全國衞生基金會的近期報道顯示，四分之一的員工工作時會生病，而這在開放環境中工作的人更明顯。

2011年，丹麥的一項研究指出，生病的天數與同一空間裏的人數有關。在開放空間工作的人比在單獨辦公室工作的人生病天數多達62%。

空氣質量不好也會引發疾病。《美國商業週刊》報道，商業大樓內部的空氣要比室外空氣質量差100倍。

吵鬧的工作環境干擾注意力

辦公室裏會產生各種聲音：電話聲、同事聊天聲、敲鍵盤的聲音、人員走動聲等等，這些隨時都在干擾他人的注意力，而聲音的大小也會影響員工的幸福指數。2006年加州大學舊金山分校一項研究發現，在開放式環境中工作的員工更易捕捉到噪聲。

辦公室噪聲引起的分心是“注意力集中的敵人。”

缺乏運動的生活方式增加疾病風險

我們常説“久坐如抽煙”，長時間坐在辦公桌前可能會對身體造成致命傷害。對很多人而言，從早上上班到下班，幾乎一整天都是坐在辦公桌前，對着電腦。研究發現，缺乏運動的生活方式常常會增加患糖尿病及心血管病的機率。一整天都坐在辦公桌前會引起身體疼痛，而長期對着電腦屏幕也會引起視力問題，引起頭痛。

開放式工作環境壞處多2

怎樣在複雜的工作環境中生存

1. 學會“中庸”

這個中庸不是學術上的，是要你在職場儘量掌握性格上的中庸，我們都知道在職場如果單純地做個好人，那就真的很大可能會變成個爛好人，然後新來的實習生都能對你使眼色了。但是如果鐵了心做壞了，那麼雖然大家都不敢惹你，可是壞人緣也可能會讓你的職場路變得越來越難走。

所以在辦公室的時候，要掌握中庸，不做壞人也不做好人，可以好心幫忙，也可以果斷拒絕，這樣的你，既不會因為你的善良被人拿捏，也不會因為你的果斷被人閒言碎語。這可以説是最好的職場人際關係處理方法。

2. 學會理解

只有是有人的地方，就一定會有衝突，一定會有不同的意見，沒有什麼團隊是鐵板一塊，絲毫沒有異議的。但是遇到不同意見的時候，如果你只會爭吵，只會強行要別人接受你的思想，那麼你是不可能會成功的。在工作上一定要學會求同存異，學會理解別人，聆聽別人，不論對方説的是對的還是錯的，你都要平心靜氣地和對方溝通理論，而不是爭吵，或是直接強行決定。因為每個人都是具備獨立思考能力的.個體，你強行剝奪別人思考的權利，你認為可行嗎？換句話説，別人強行剝奪你思考的權利，你願意嗎？所以，遇到不同意見的時候，理解包容，互相進行有效溝通，把事情解決為主，個人的意氣則應當拋開。

3. 學會溝通

很多人各方面條件都不錯，但就是溝通能力很差，通常分兩種，一種就是不愛説，這類人呢因為不愛説話，所以溝通起來很困難，如果已經和夥伴養成了默契倒還好，如果沒有默契，或是無法有養成默契的人，那麼這類零溝通的員工，很難生存下去，當然升職加薪就更不可能了。

還有一類人就是説太多，但是卻説不好。這類人喜歡錶達自己的意見，也喜歡和別人交流，可是總是浪費時間在一些無所謂的事情上，説半天都説不到重點，又或者，説的內容含糊不清，讓人容易曲解，這類人也是非常容易導致工作的失敗。

學會溝通不僅僅是要能説，還要會説，還要説的精練説的準確，否則也不過就是個會唱歌的鴨子，嘎嘎嘎地説什麼都沒用。

4. 學會獨立

有的小夥伴，進入職場好一段時間了，可是依然沒有辦法獨立解決問題，遇到一點點小問題，都要等着其他人來搭救自己，幫自己完成工作，或是其他什麼。根本不具備獨立工作的能力，也不具備獨立解決問題的能力。換做你是老闆，相信你也不願意要一個根本沒辦法獨立完成工作的人吧？

所以，一定要學會獨立自主地完成工作，遇到困難就解決困難，解決不了就去找解決的辦法，上網不行，就去找身邊的老同事，同事解決不了，就去找領導，找行業標杆，總是能解決的。如果你只是坐在那等別人來解決，那麼抱歉，在職場上幾乎不會有人主動來問，你要不要我幫忙的。

5. 不斷學習

你可以學習你身邊優秀的員工是怎麼處理工作的，也可以在網上學習和你崗位匹配的新技能，也可以學一些和你的專業無關，但是有用的，不管是知識還是操作，都是可以學習的。而學習對你是隻有好處沒有壞處的。

畢竟當你懂得越多的時候，你就會發現，你能處理的問題越多，你面對困難的程度就會降低，自然而然的，你成功的機率也就越高了。

身在職場，總是會有各種各樣的麻煩，如果不懂得生存法則，很容易就會被淘汰，但是僅僅知道是沒有用的，一定要活學活用，把規則利用起來，才能為你的事業添磚加瓦。

開放式工作環境壞處多3

據英國每日郵報5月20日報道，最新的研究表明女性最容易發胖的年齡是38歲，而男性則是44歲。看來38歲瑞茜·威瑟斯彭和44歲埃德·米利班德要多注意了。 每天吃兩次晚餐，舒適的感情生活以及工作時間長都可能導致發胖。

該項研究還表明對女性而言，35至40歲這個年齡段是發胖的高峯期，而38歲則是最為關鍵的時期。

接受調查的女性認為，40歲以後她們再發胖的可能性就很小了。因為到了40歲以後她們通常會督促自己以免發福。

男性發福的年齡比女性要晚幾年--36%的男性認為他們在40到45歲之間最容易發胖。並且他們認為44歲是男性發福的高峯期。這很有可能是因為這個時期正是他們事業的頂峯，所以根本沒有時間來鍛鍊。

在Forza Supplements飲食公司面向1000名受訪者的一項調查中，女性們指出了一些導致她們在35至40歲之間最容易增肥的主要原因。

其中，34%的女性受訪者認為為人母是發胖的重要原因。因為作為母親，她們經常需要每天吃兩次晚餐--一次和孩子一起吃，另一次和愛人一起吃。32%的女性認為婚姻也是導致她們中年發福的原因之一。婚後確定了穩定的家庭關係使她們更容易發福。 而22%的男性受訪者認為離婚是導致男性中年發福的主要原因。

在英國，男性的平均離婚年齡是40到44歲。單身的男性更容易嗜酒和外出吃飯。不過，最重要的導致男性中年發福的原因還是工作。調查顯示，36%的男性受訪者表示他們工作太忙，根本沒有時間來做鍛鍊。

Forza Supplements飲食公司的總經理李·史密斯説："發福在男性和女性的生活中都十分普遍，而且它從30歲就開始了。但快到40歲的時候，女性對自己的體重也無能為力了。因為大部分人此時都有了小孩，因此不得不放棄鍛鍊或者舞蹈課來照顧孩子。"

李還説："大多數人並沒有意識到隨着年齡的增長，我們所需要攝入的熱量也隨之減少了。所以即使是僅僅維持當前的體重，我們每天也要減少200卡路里熱量的`攝入。"

"男性所需要的時間稍微長一些，因為他們不會受到生育的影響。但時光不饒人。對男性而言，發福的高峯期通常就是他們壓力比較大的時期。"

"皮質醇對於體重的變化有重要的影響。它是人們渴望垃圾食品，不斷想要進食的主要原因。" "在我們30歲前中期的時候，我們可以控制自己的生活方式來避免發胖，如果還沒有孩子，我們就可以正常的工作、鍛鍊和社交。儘管已經有孩子了，但這個階段孩子年齡也比較小。所以還是可以正常地掌控自己的生活，去游泳，去騎車啊。"