熟豆芽可以跟生的胡蘿蔔一起吃嗎
可以一起吃，但需注意適量和營養均衡
熟豆芽可以跟生的胡蘿蔔一起吃嗎1
綠豆芽不能和什麼一起吃
豬肝+綠豆芽：它們兩者的搭配特別不利於營養素的吸收，從而有可能導致營養素的供給量不能滿足人體所需，影響機體生長髮育及新陳代謝。
綠豆芽宜和什麼一起吃
鯽魚+綠豆芽：它們的搭配可以為剛進入哺乳期的新手媽媽加快乳汁的產生，同時對新媽媽的通乳有很好的效果。
冬瓜+綠豆芽：可清熱解毒，再加上冬瓜所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。
黃瓜+綠豆芽：可消火利尿、健腦安神、減肥強體，特別適宜病患者、肥胖、高血壓、咽喉腫痛者日常食用。
胡蘿蔔+綠豆芽：胡蘿蔔富含維生素A，它們兩者的搭配可以活血明目、排毒瘦身，並且可以降血脂、降血壓。
韭菜+綠豆芽：具有温中開胃、行氣活血、補腎助陽、止汗固澀等功效，同時還可以降低血脂、防治冠心病等。
蛤蜊+綠豆芽：可清熱解暑、滋陰潤燥、利水消腫、軟堅化痰、降血脂，適合內熱消渴、癭瘤、痰積、水腫者食用。
鴨肝+綠豆芽：可清熱去火、護眼明目、補肝養血、美容養顏，適合血虛萎黃、夜盲、目赤者、貧血者日常食用。
雞肉+綠豆芽：可降低心血管疾病、温中益氣、保護心血管、強身健體，適合老人、病人、體弱者日常食用。
醋+綠豆芽：可消毒殺菌、活血散痕、開胃、消食化積、解毒適合高血脂、大便下血、腸道疾病者日常食用。
哪些人不適宜吃綠豆芽
1、患有慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃
綠豆芽是寒涼的食物，吃多了容易損傷胃氣，且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。因此，患有慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。
2、體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽
綠豆芽性味偏涼，對體質虛弱的人不太友好，因為他們身體太虛弱，涼性食物會損傷他們的脾胃，有可能會讓着涼。
綠豆芽的營養成分
綠豆芽水分和膳食纖維較高，除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優質植物性蛋白和維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷和鐵等豐富的礦物質。
綠豆芽的功效作用
1、豆芽中含有豐富的維生素C
可以治療壞血病，補充人體生長髮育和新陳代謝所必須的維生素C。
2、清除血管垃圾
它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用，從而降低血脂，降低血壓。
3、富含核黃素
綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用，同時又可以清熱解毒，達到消除口腔潰瘍的目的。
4、富含膳食纖維
它還富含膳食纖維，是便祕患者的首選健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效;豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的`。
5、治療泌尿系統感染
它可以用來治療泌尿系感染的，這種疾病的人小便常常會出現赤熱、尿頻等問題的，就可以用綠豆芽來洗乾淨，搗爛之後留下來的汁拿來喝就可以治癒了，可以適當加點糖會好喝點。
6、治療咳嗽
豆芽可以用來治療咳嗽，或者是咳嗽出來的痰帶黃的症狀的，也可以治療咽喉腫痛的。有了它，就可以輕鬆清熱解毒了。
熟豆芽可以跟生的胡蘿蔔一起吃嗎2
黃豆芽不能和什麼一起吃
黃豆芽+豬肝：會使我們的身體無法吸收到豐富的營養物質，對我們的身體是一種損失。
黃豆芽+豬肝：會破壞到這兩種食物的營養，對我們的身體是非常不利的。
黃豆芽宜和什麼一起吃
黃豆芽+鯽魚：可以使孕婦的乳汁多起來，對孕婦是非常好的。
黃豆芽+豬肚：可以增強我們身體的免疫力，對我們的身體健康非常的有利。
黃豆芽+牛肉：可以治療一定的疾病，對我們的健康很好。
黃豆芽+韭菜：可以通腸排便，對我們的腸胃非常的好。
黃豆芽+榨菜：能起到開胃的效果。
哪些人不適宜吃黃豆芽
1、腹瀉的患者不宜吃黃豆芽
因為黃豆芽本身就有排便的功效，如果腹瀉的人吃了黃豆芽，那麼會加重患者的病情，對患者的身體來説是一種負擔。
2、脾胃虛寒的患者不宜吃黃豆芽
因為黃豆芽的屬性為寒性，脾胃虛寒的患者應該避開涼性食物，所以不能吃黃豆芽，對患者的腸胃是一種負擔，不利於患者的恢復。
黃豆芽的營養成分
黃豆芽中含有胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、葉酸人體所需要的各種礦物質和維生素，而且一些特有的`營養物質對於治療我們身體中的一些疾病有很好的效果，對我們的健康是非常有利的。
黃豆芽的功效作用
1、清熱利濕
黃豆芽的味道甘甜，屬性微涼，對腸胃中比較濕熱的患者來説是一種好的治療的食物，可以去除體內的熱氣，對身體是很好的。
2、養氣補血
黃豆芽能起到防出血的功效，能及時的起到補血的功效，對我們的身體是很好的。
3、預防高血壓
黃豆芽中含有豐富的維生素E，這種物質對皮膚和血管都有很好的效果。
4、美容護髮
黃豆芽能起到美容護髮的功效，因為黃豆芽中有豐富的維生素E，這種營養物質對我們的皮膚和頭髮都有很好的效果。
5、促進骨骼發育
黃豆芽對骨骼的發育有很好的用處，而且對於防止貧血也是很有效果的。
黃豆芽的食譜推薦
涼拌黃豆芽
做法：黃豆芽用清水洗淨備用，葱切絲，蒜切末，菠菜用清水洗淨，鍋燒開水，焯一下豆芽，撈出過涼，控幹水份備用，鍋焯一下菠菜，撈出過涼，控幹水份，用刀切段備用，把黃豆芽和菠菜放在一起，加葱絲，蒜末，加一小白糖，兩小勺生抽，一小勺鹽，一小勺香油，一小勺雞精，兩小勺米醋，撒上芝麻攪拌均勻即可。
功效：能夠起到活血化瘀的效果。
黃豆芽炒肉
做法：準備食材，黃豆芽沖洗乾淨，豬肉、胡蘿蔔切丁，豬肉丁加入料酒，生抽，鹽，雞精，澱粉，葱花攪拌均勻醃10分鐘，鍋水燒開倒入豌豆，胡蘿蔔丁焯水撈出，倒入黃豆芽焯水，切葱花，蒜末，鍋燒熱倒油放入豬肉丁翻炒變色，倒入葱，蒜炒香，倒入黃豆芽，生抽翻炒片刻，倒少許清水燜一會，待湯汁濃稠時倒入豌豆，胡蘿蔔，調入鹽，雞精調味，大火收汁即可。
功效：能促進骨骼發育，黃豆芽對骨骼的發育有很好的用處，而且對於防止貧血也是很有效果的。
黃豆芽蒜苗炒雞蛋
做法：黃豆芽放入水中，豆皮浮在水面撿出，洗淨黃豆芽，蒜苗切段，莖葉分開，雞蛋加鹽打散，炒成塊後盛出備用，鍋內熱油，下蒜莖炒出香味，加入黃豆芽翻炒至軟，加入蒜苗葉炒均，加入雞蛋，調入鹽炒勻即可。
功效：可以起到養氣補血的功效，因為黃豆芽能起到防出血的功效，能及時的起到補血的功效，對我們的身體是很好的。
菠菜炒黃豆芽
做法：豆芽，菠菜洗乾淨，準備好蒜末，菠菜切短一點待用，炒鍋倒油燒熱，加入蒜末炒香，放進黃豆芽，翻炒至斷生，然後放入切好的菠菜，翻炒兩下，加上適量的生抽，再加適量鹽，翻炒均勻即可裝盤。
功效：可以清熱利濕，因為黃豆芽的味道甘甜，屬性微涼，對腸胃中比較濕熱的患者來説是一種好的治療的食物，可以去除體內的熱氣，對身體是很好的。
酸辣黃豆芽
做法：豆芽清洗一下，撈出控幹水分，幹辣椒切段、蒜切片、大葱切成葱花，鍋中加適量油，放入幹辣椒、葱蒜炒出香味，放入黃豆芽翻炒均，加適量鹽調味，最後倒入適量醋，繼續翻炒1分鐘，翻炒均勻，撒上適量雞精即可出鍋。
功效：能預防高血壓，因為黃豆芽中含有豐富的維生素E，這種物質對皮膚和血管都有很好的效果。
肉丁酸菜黃豆芽
做法：準備食材，肉切丁，黃豆芽焯水去腥至熟，酸菜切碎淘洗兩遍，攥幹水分，葱姜熗鍋下肉丁煸炒至發白，加醬油適量，白糖少許，下去酸菜煸炒至熟，期間加少許水，加黃豆芽繼續煸炒至無湯，鹽少許出鍋裝盤。
功效：能夠起到開胃的效果。
黃豆芽別看它小小的一坨，但是做起來卻是有着千萬種的做法，味道也各不相同，但是要想吃的健康，還是要將食物搭配得當才行，不然吃的會給身體帶來負擔，那麼現在你們知道該怎麼吃黃豆芽了嗎?
