零食分等級家長要清楚

目前孩子們吃零食的比例較高，而有數據統計顯示，超過80%的零食都是家長給的。因此，許多家長和孩子的營養知識亟待提高。

專家介紹説，零食分為“可經常食用”（每天食用）、“適當食用”（每週1次至2次）、“限制食用”（每週不超過1次）3個等級，這是《兒童青少年零食消費指南》中明確的。由衞生部疾病預防控制局發佈的這一指南已頒佈半年了，但參加此次活動的家長拿到這本指南小冊子的時候，普遍感到意外。“原來炸雞塊、炸雞翅、炸薯片、可樂、雪糕這些都屬於限制級零食類啊？”一位媽媽驚訝地表示，“限制食用級別的零食，每週吃不能超過一次啊！”

據介紹，根據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所對北京市和湖北省部分城鄉幼兒園兒童、中國小生的零食消費現況與模式進行的專項調查顯示：89.9%的兒童、青少年有吃零食的習慣。孩子們之所以每天都吃零食的首要原因就是因為“好吃”。專家表示，濫吃零食導致孩子們沒胃口吃正餐，引起營養不良的現象越來越普遍。這一問題事關孩子的健康，不容忽視。