幼兒園秋冬季保健小常識
幼兒園秋冬季保健小常識，進入秋冬季，天氣漸涼，早晚温差較大，由於孩子的抵抗力較弱，氣候的變化讓孩子容易出現不適應，現在分享幼兒園秋冬季保健小常識。
幼兒園秋冬季保健小常識1
1、根據天氣變化增減穿衣
進入秋冬季節，天氣開始有轉涼的跡象，面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應該要學會及時給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數。在什麼時候決定給孩子穿多少衣服呢？當然就是在早晨起牀時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發生突變，就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外，父母最好能夠為孩子選擇穿脱比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。
2、學會“捂”兩頭
常説“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應當根據室外温度給孩子來增減衣服，並不是穿得越暖和越好。關於“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的衣服，應該稍微讓他感覺到一點點寒意才是最佳的穿衣方式。
3、補充維C、維A
為了增強孩子的抵抗力，可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
4、預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衞生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果發現孩子有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
5、及時就醫
一旦孩子出現感冒症狀，如流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等，要儘快送醫，避免因為耽誤病情，而使孩子病情加重。
6、給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如梨、橙子等，各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
7、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。
8、呵護孩子皮膚
在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的`兒童護膚品。孩子的嘴脣容易乾裂，應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
9、忌食冷食物
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。
10、秋冬季飲食防感冒
天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，家長要注意在日常飲食中讓孩子多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。
幼兒園秋冬季保健小常識2
一年一度，四序更替，秋去冬來，在寒冷的冬天，家長以及校園更要注重保持幼兒的身板健康
冬天是呼吸道疾病的多發季候，要嚴防冬天易流行的呼吸道流行症，如牛痘、耳下腺炎、流行性腦膜兒炎等對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長可按照疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、忍冬等中藥，以加強預防流行型感冒對患病的幼兒要正診斷確實斷、及時療治，重者應儘量加快送病院診治或斷絕觀察，防止流行病的擴散
我們家長冬天應注重做到：
1、合理穿衣，任何時間增減有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，每一天云云，容易感冒感冒，對健康不利同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外套
2、外出最佳戴口罩，避免着涼夜間蓋好褥子，家長查看，幼兒登褥子時及時蓋好，以免孩子着涼不然，例會引起其它大發病生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎
3、注重保持幼兒寢室傑出的環境條件，保持室內空氣流通，特別是永劫間生活在户牖緊閉、有暖氣以及空調環境下的孩子幼稚園催進健康常識，空氣不流通孕婦催進健康常識，不利小兒的健康在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度
4、冬天氣候寒冷醫療催進健康常識，幼兒需要的.能+量以及熱量也相應增加，因此應增加些能+量高，熱性的食品如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等這個之外也要注重補充紅棗、紅豆等健脾補血的食品
5、冬天還要保證幼兒的飲水量幼兒代謝旺盛，需水量大，每一節課後都應組織幼兒口杯，個體特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數
6、冬天幼兒也要進行適度的運動以及鍛鍊鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕.
冬季幼兒保健常識
飲食上口腹須均衡，服藥要慎行
小孩“臟腑嬌嫩，形體未充”要想小兒安，三分飢與寒，不能讓他過飽，以至腸胃承擔太重，冬天不必給孩子“藥補”，蔬菜、生果、含蛋白質較多的奶、豆類、肉、蛋、糧食這三類食品都常給孩子吃，多喝白水，才有幫助於康健。不可給孩子經常服用抗生素或藥性苦寒等藥物，需醫生確診，方可服用。以免長時間後對幼兒產生刺激。
冬季幼兒保健小常識
身心上運動天天有，表情保愉悦
户外每一天都應該有，冬天不常開窗，屋裏人空氣比力混濁，含氧量鼻外界相對於要少些，以是要有必然的户外勾當大天然裏氧氣充沛，新穎的氧氣可以增進孩子身體以及精神的康健發展。且老憋在屋裏孩子就容易情緒低沉，在冬天大人要多陪孩子玩玩遊戲，講講故事，陽光好的時候，多帶孩子到室外做些遊戲，讓他始終擁有一個好表情。
