孕婦如何正確健康的度過春節

1、預產期臨近的孕婦

如果説是預產期臨近的孕婦，那麼，孕婦則就是需要注意的就是自己的情況了。如果説出現見紅、破水等臨產徵兆時不要驚慌，可以乘坐私家車或網約車抵達醫院，直接到醫院急診科。如果説是直接羊水破了，那麼則是儘量平躺着運送到醫院，以防止出現臍帶脱垂危及胎兒生命安全。

2、不要過度的勞累

在春節期間，需要做的事情也是非常的多的，因此，也是會比較的勞累的，但是孕婦則是不建議過於勞累的，在懷孕期間，孕婦身體虛弱，容易疲累，所以孕婦應合理安排應酬，勞逸結合，切勿通宵達旦打牌搓麻將等，以免造成下肢血液循環不暢，肌肉緊張，身體疲勞，影響胎兒發育甚至引發流產。

3、不要暴飲暴食

不少女性在懷孕的期間也都是屬於比較的能吃的，在春節期間，吃的也是比較的多的，因此，有的孕婦則就是會出現暴飲暴食的情況。過度的暴飲暴食，不止會加重胃腸負擔，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發妊娠期綜合症和“過大兒”。孕婦吃什麼好？（1）全麥製品：包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等；

（2）奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脱脂牛奶就可以滿足這種需求；

（3）水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；

（4）瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收；

（5）蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味着維生素含量高；

（6）乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。