身體亞健康試試吸吸氧

工作壓力大，白領常常會有胃口不好、頭暈腦脹、疲倦無力的症狀，卻又檢查不出是什麼原因，這就是典型的亞健康症狀。據世界衞生組織一項全球性調查表明，全世界真正健康的人僅佔5%，診斷有病的人也只佔20%，75%的人處於亞健康狀態。特別是當今所謂的白領階層中，亞健康狀態所佔比例更高。他們雖然經濟收入不菲，但生活節奏快，思想負擔重，競爭激烈。如此一來，他們中有一部分人羣就需要吸氧來補充體力和腦力。

不僅如此，由於這些白領大多終日被關閉在密封的高樓大廈內，辦公室內的空氣又常被室內人員、裝潢材料、辦公設備等污染，久而久之會出現頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉幹癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的症狀，國外稱其為“病態樓宇綜合症”，實際上就是一種白領階層常見的亞健康狀態。

研究認為，空氣中的含氧量不足，而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時，間或吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際，放下手頭工作，吸10分鐘氧氣，將會使你精神一爽，工作效率倍增。如果經常吸氧，還會減輕你的亞健康狀態，使體質增強。

雖然説，吸氧是用於糾正缺氧，提高動脈血氧分壓和氧飽和度的水平，促進代謝，是輔助治療多種疾病的重要方法之一。但有些臨牀缺氧症狀不明顯者，也可能存在着氧債，也可能微循環代謝異常。

換句話説，吸氧原則上沒有禁忌，氣壓偏低時，患有慢性病、心臟病等疾病的人吸點氧氣會有助於呼吸順暢，但正常人去醫院看病要求吸氧，是沒有必要的。因而，是否真的需要吸氧最好還是去醫院檢查後確診。