哪些偏方速甩嬰兒肥臉

刮痧、點按神祕瘦臉穴位、早晚按摩5分鐘等等。

哪些偏方速甩嬰兒肥臉1

刮痧瘦臉新偏方

刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。

點按神祕瘦臉穴位

位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊緻的神奇功能。

仰面躺在牀上，用手肘支撐身體，將頸部儘可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴儘可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

Tips：從改變日常動作開始緊緻下巴

●平時走路時，微微昂頭，不僅提升氣質，更能消除雙下巴的尷尬。

●拍照時，略微低頭，將相機超過視平線，這樣拍出的照片，你絕對是標準的尖臉美人。

早晚按摩5分鐘鬆弛、水腫都有效

假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。大多數品牌的美容顧問都會掌握一套配合護膚品的按摩手法，可以到櫃枱學習一下。千萬不要自己隨意發揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。

周圍環境避重就輕消水腫

長時間聽低重音的音樂，交感神經興奮，會阻礙循環，如果臉部很容易水腫，就應該放棄過激的音樂；在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源；晚上8點以後，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

高科技導入方式緊緻效果更顯著

如果臉大、線條不夠分明是皮膚鬆弛造成的，想在長假期間有效改善，就應該使用有提拉緊緻效果的精華素和晚霜。選擇這類產品時，一定要關注一下是否有高科技載體將有效成分導入。一旦皮膚開始鬆弛，就説明膠原蛋白缺失，老化已經抵達肌膚深層，吸收力減弱。沒有良好的導入方式，再有效的成分也無法吸收。

做一次SPA排毒+瘦臉

不少愛做SPA的人都有同樣的感受，整個過程之後，身體好像輕盈許多，精神也好了，皮膚也緊實了。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的疙瘩，給身體排毒。如果你的臉容易腫、經常手腳冰涼、生活又不規律，不妨利用假期去享受一個SPA，一定會有不小的驚喜。如果沒有機會去SPA，好好泡個熱水浴也有相似的效果。

口服膠原蛋白明星瘦臉絕招

聽在電視台工作的朋友説，很多主持人的臉能越來越小，全靠膠原蛋白飲品的功勞！FANCL品牌就有這樣的飲品出售，不少明星都是它的粉絲，可以一試。另外，具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡，或是加速脂肪代謝的冬瓜、玉米等，也有消水腫、排毒、瘦臉的`效果。

水胖臉型的瘦臉技巧：

1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水温過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

哪些偏方速甩嬰兒肥臉2

Massage 1　翹脣

微微上翹的嘴角，温婉可人，洋溢着幸福感。養成按摩習慣，改善口周鬆弛的衰老現象。

1.畫圈般適度刺激口周

張嘴保持o形，用中指指腹如圖方向稍用力畫小圈按摩一次。

2.支撐嘴角，舒緩口周肌肉

咧嘴微笑，揚起嘴角，如圖，用中指指腹從下顎至嘴角畫小圈按摩一次。

3.內側重複按摩

如圖距2按摩起點向內1cm處，用中指指腹向下脣中央再次畫小圈按摩一次。

4.由反方向加強刺激

從嘴角向下顎中央，用中指指腹畫小圈再按摩一次。

Massage 2　尖尖的美人顎

下顎容易鬆弛，但也是通過按摩最易見成效的部位之一。堅持按摩，跟雙下巴説Byebye!

1.沿下顎輪廓線，輕揉舒展

抬頭甚至頸部，並保持發出i的口型，從下顎中央至腮部，用中指指腹緊密按壓下顎骨邊緣，畫小圈按摩一次，結束後，以同樣方向在其下方5mm處再按摩一次。

2.下顎頂部至頸中央

將雙手中指指腹置於下顎中央，向下畫小圈按摩至頸部下方4.5cm處，按摩一次。請注意不要按摩突起的喉骨。

3.輕揉腮幫以下的部位

從兩腮幫向頸下方4.5cm處，用中指指腹畫小圈按摩一次。

緩解兩腮的嬰兒肥

張大嘴時突起的部位就是兩腮的肌肉，如圖方向，用雙手大拇指指腹沿着下顎骨呈L型字按摩。重複兩次，注意手指不要畫螺旋般移動。

HR也公開了一套面部按摩手法，我們不妨來學學！

按摩前的2step

保鮮膜&淋浴潔面法是有助於促進肌膚代謝，提升按摩功效的`小臉祕訣。

step1 敷上保鮮膜，泡個半身浴

把保鮮膜敷在臉上，可令肌膚深層的温度上升1°c，從而提高肌膚代謝，達到瘦臉功效。

方法：準備2張長約17cm的保鮮膜，在泡半身浴時，分別敷於上下半臉(露出鼻孔呼吸)，等待3-4分鐘，令毛孔充分張開。

step2 沐浴潔面法

用温水和冷水交替潔面，水温差可給予肌膚適度的刺激，增添肌膚活力。

方法：用接近體温的水沖洗臉部，持續10秒。噴頭距臉部約一個半拳頭，期間可用另一隻手輕拍臉部。之後以同樣的方法更換冷水進行，重複3組。

哪些偏方速甩嬰兒肥臉3

瘦臉新偏方 刮痧能瘦臉

以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

以下巴為起點，沿着頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。

最後以眉頭為起點，沿着鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

作用：淋巴引流，助排水小臉

以由內往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助於讓臉色變好。

用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

沿着鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。

作用：消除僵硬，表情柔和放鬆

現在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆，回到柔和的.神情。

專家小提醒：

刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。

以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。

小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較鋭利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。

刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。