女生如何豐胸

女生如何豐胸，女孩子雖然都想瘦下來，但是有一個地位千萬不能瘦，那就是胸部。胸部是女性美的象徵，豐滿的胸部會給女人帶來美麗和自信，試問有哪個女人不希望自己胸部豐滿堅挺呢？女生如何豐胸？

女生如何豐胸1

增加營養

乳房的發育與營養有密切關係,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含澱粉類的南瓜、洋芋、番薯和富含維生素B、維生素C的食物以及綠色蔬菜、柑橘類水果等。尤以鋅元素是促進人體生長髮育，促進乳房、特別是性徵及性功能的催化劑,故青年女子應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房豐滿,有韌性而不發生變形。

加強鍛鍊

運動員和舞蹈演員,由於經常舒胸展臂,胸肌得到鍛鍊,乳腺導管也得以充盈, 故乳房豐滿健美。乳房小的女性應當多做美胸體操、跳迪斯科舞。

按摩

經常按摩乳房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴、旋轉按摩法和輕壓法。

按壓大椎穴　大椎穴位於第七頸椎（頸椎中椎體最大的1個）下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上,然後用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內俞穴（大椎穴旁開1.5寸）,約30秒鐘。

旋轉按摩法　此法可自行按摩。一手放在乳房下側,從胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上側,由腋下向胸骨按摩,兩手同時相對進行,按摩20次, 再換一側。按摩時可取坐位,也可仰卧。此法可以促進乳房發育,起到隆胸作用。

輕壓法　先用右手托住右乳房,再將左手輕放右乳房上側,右手沿着乳房用掌心向上託,左手順着乳房向下輕壓,20次以後,再按摩左乳房。此法可增加乳房彈性,有益於乳房發育。上述方法如在淋浴時進行,效果更好,如堅持3個月,一般可使乳房隆起1～2釐米。

大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。由於，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益，而且這樣的食物營養價值也是比較豐富的了，對於女性朋友們來説，在經期的時候就可以吃了哦，是可以有效豐胸的了，對於女性朋友們的身體健康也是很有好處的哦。

胡蘿蔔

胡蘿蔔，是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。

其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用，因此對於女性朋友們來説，這無疑是不能錯過的美味食物了，不僅可以幫助美容護膚，而且還可以幫助女性朋友們豐胸，是經期的時候不能錯過的.了哦。

木瓜

木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來説，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉蜂蜜|牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高温下變性了。所以，木瓜最好還是生着吃。

女生如何豐胸2

隨着人們生活水平、文化素質、社會文明不斷提高，要求行隆乳術的人數也越來越多。女性扁平胸及小乳房者，失去正常女性特徵及美感，需施行隆乳術，增加乳房內容物，擴大乳房體積，改善乳房外形與曲線，以達到恢復女性胸部曲線美的目的。

生扁平胸及小乳房的主要原因有：乳房先天性雙側或單側發育不良、哺乳後乳房萎縮、雙側乳房輕度鬆垂導致不對稱、乳腺腫瘤行保留乳頭乳暈皮下乳腺切除術後、體重急劇減輕、體形驟然消瘦、乳腺癌術後。

目前隆乳術的方法很多，比較常用的'方法有：硅膠囊假體植入、自體真皮-脂肪組織筋膜瓣遊離移植、帶蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背闊肌-真皮複合組織島狀瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣轉移等。其中最常用的是硅膠囊假體植入。

硅膠囊假體植入，按照患者的年齡、職業、文化素質、胸廓形態寬窄、體形肥瘦、身高、個體審美觀等因素，選擇體積、寬度、隆起坡度合適的乳房假體，植入乳腺後間隙或胸大肌下層。

植入乳腺後間隙，是將乳房假體置入胸大肌淺層乳腺組織下，手術簡單，損傷小，隆乳位置外觀形態，手觸摸感均很自然；胸大肌下層置入，是將乳房假體置入胸大肌深層，可以減少假體破損和纖維囊性攣縮的機會。間隙分離準確，出血少，易分離。但分離到近胸骨體緣1.0釐米時，應注意避免損傷胸廓內動脈肋間穿支，否則易出血。