肌肉拉傷不治療會怎麼樣

肌肉拉傷不治療會怎麼樣，肌肉拉傷是指肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，是最常見的運動損傷之一，那麼肌肉拉傷不治療會怎麼樣，下面就來了解一下。

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肌肉拉傷不處理可能導致長期慢性疼痛以及肌肉力量下降等。肌肉拉傷後要注意休息，配合用藥促進恢復。如果不治療受傷部位不能完全修復，容易形成慢性炎症疼痛。

一般不運動時疼痛不明顯，運動後或用力時會有隱痛。如果是嚴重肌肉拉傷，大多數肌肉纖維都會斷裂，如果不治療斷裂肌纖維就無法完全修復，會導致肌肉收縮能力下降，活動時會出現明顯無力感，皮下也可能摸到硬結。

建議患者到正規醫院進行規範治療，以免影響身體健康。治療期間注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

肌肉拉傷怎麼治療

1、冷敷

冷敷是一個比較簡單且有效的治療肌肉拉傷的辦法，具體做法是使用冷水、冰袋或者是潮冰敷在患處。使用冷敷有效緩解疼痛，這是由於冰塊可以凍僵神經系統。當冷刺激超過創口帶來的疼痛的時候，疼痛就會相應緩解。同時，冷敷還可以減少患處血液供應，減少損傷處組織流血等現象發生。

2、包紮

用彈性好的繃帶包紮患處也是一種常見的處理肌肉拉傷的辦法，包紮主要針對的是肌肉、肌腱斷裂者。在包紮的時候需要注意一定要均勻，以免繃帶邊緣形成腫脹。

此外，包紮患處需要鬆緊合宜，繃帶過鬆可能沒有效果，繃帶過緊則有可能影響血液循環。

如果包紮一段時間之後，感到刺痛感、麻木感或者是出現皮膚髮青的現象的時候，則説明包紮太緊了，需要放鬆。包紮完成之後，需要及時到醫院接受進一步檢查和治療。

3、使用止血止疼藥物

如果肌肉拉傷伴隨有大量出血和嚴重疼痛感的時候，可以使用一些止血止疼藥物來緩解。同時還可以在患處塗抹一些活血化瘀的藥物，並且輕輕按摩損傷部位。如果再採取這些措施之後，情況還沒有得到緩解，需要及時送醫。

4、藉助重力作用

大多數肌肉損傷都會伴隨有血瘀和腫脹的現象，當這種現象比較嚴重的時候，患者可以適當抬高傷肢，藉助重力作用將傷肢舉到高於心臟的位置來減少患處部位血液輸送，進而起到緩解血瘀和腫脹的`作用。

5、休息的同時適量活動

很多人都知道肌肉損傷之後需要休息，充足的休息有利於損傷的肌肉組織恢復，但是在休息的進行適量活動，可以加速患者身體血液循環，為患處提供充足的養料。不過大家在運動的時候，動作一定要緩和，切忌盲目劇烈運動。

肌肉拉傷不治療會怎麼樣2

對於肌肉拉傷以後的病人，如果沒有積極的進行處理，後期很容易就會形成慢性損傷，而導致局部出現疼痛症狀，嚴重的可能會影響病人局部正常活動，這就是肌肉拉傷不處理常出現的臨牀症狀。

對於這樣的病人需要積極的進行配合治療，需要做到以下幾點：

1、嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，儘量減少對局部的刺激。

2、千萬不可以受涼，堅持每天局部應用熱水袋進行熱敷，但是需要等到傷後48小時以後才可以進行熱敷的。

3、局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。

4、積極的配合一些理療的辦法，比如鍼灸、烤電，慢慢就會康復的。

怎麼防止肌肉拉傷

1、補充能量與電解質

每次做運動之前，都可以稍微吃點東西以補充能量，同時通過飲用運動型飲料來補充電解質，這樣就能夠避免運動時大量消耗而虛脱的情況發生。

2、做足熱身運動

專業的運動員通常都會在正式運動之前進行充分地熱身，而熱身的時長一般控制在10到20分鐘為宜，主要以強度較輕的.活動、拉伸運動和肌肉放鬆為主，有利於“喚醒”肌肉，做好進入正式運動的狀態準備。

4、運動護身裝備加持

在需要防護的部位佩戴好護膝、護腕等運動保護裝備，既有保暖作用，也能有效減少肌肉拉傷的可能性。

5、運動量逐漸遞增

有些人平時沒有運動習慣，突然一開始就跑了1個鐘頭，或是一上來就做負重40kg的高強度運動，這樣超負荷運動會讓身體吃不消，甚至造成肌肉拉傷等運動損傷。

一般正常人每天運動30分鐘就夠了，無運動習慣的人可先從5分鐘左右的伸展運動開始（伸伸腿、彎彎腰），等適應之後再逐步延長和加強運動的時間與強度，10分鐘、15分鐘、30分鐘等等。

6、學習正確的運動小知識

運動小常識的學習是很有必要的，也是預防肌肉拉傷等運動損傷的有效途徑。因為不規範的運動技巧、錯誤的運動姿勢，不單單達不到良好的運動效果，還可能適得其反越練越傷身。