排出黑色素最佳方法
排出黑色素最佳方法，去黑色素的方法需根據每個人的體質不一樣，黑色素形成的時間和狀態不一樣，去除的方法也是不一樣的，在分享排出黑色素最佳方法。
排出黑色素最佳方法1
1、大量飲水
在每個人的生活中,水是不可或缺的一部分,對身體的影響比較大,如果想要排除體內黑色素,可以多喝水,每天要喝8大杯水,這樣才能及時排出體內的黑色素。
2、關注飲食
人體內的黑色素,有些時候是由於紫外線的照射而形成的,特別是在炎熱的.夏天,更容易使體內形成黑色素,要想消除,在飲食中要多吃水果和蔬菜,每天要吃4種以上的水果蔬菜,還要能補充纖維素、維生素c和維生素e。不過,應少吃含絡氨酸含量較高的食物,比如紅薯、馬鈴薯。
3、激光
人體內有黑色素時,可以用激光來去除,通常激光去除黑色素時,皮膚面積比較小,比較明顯的地方就是激光去除黑色素。人體內黑色素分佈比較多,可以通過使用激光、塗抹一些護膚品進行治療,這樣就可以很好地排除黑色素。
清除身體中的黑色素時,可以多喝水,排除體內的黑色素。在飲食方面要注意補充維生素,不要吃黑色素沉着的食物。如果使用這些方法,效果不明顯,患者可使用激光清除體內的黑色素。
排出黑色素最佳方法2
第一，避免陽光直曬。
陽光中含有的紫外線與皮膚中黑色素的形成有着重要的關係，避免陽光直接照射皮膚可以有效的避免皮膚變黑，尤其是在夏日的午後，陽光比任何時候都更為強烈，出門要做好防曬工作，不讓黑色素產生。
第二，飲食調理。
黑色素存在於皮膚的基底層，平時多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西紅柿、檸檬、黃瓜等，需要注意的是這類食物同時為光感食物，若長時間暴露於陽光中的人羣不宜食用，可能會導致越吃越黑的結果。
第三，養成良好的護膚習慣。
有化粧習慣的人羣，在休息時一定要做好卸粧工作，以免化粧品的殘留。日常要做好保濕工作，避免皮膚變得乾燥，導致黑色素乘機冒出皮膚表面。
第四，養成良好的生活習慣。
保證睡眠時間的.充足，皮膚也需要休息，若經常熬夜，黑色素就容易沉積。不要有吃夜宵的習慣，尤其是油膩的食物，經常在夜間吃夜宵不利於毒性的排出而沉積在體內。
如何抑制黑色素
1、科學的防曬，注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。
2、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物。少吃食鹽。
3、禁用含有雌激素的軟膏或化粧品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化粧品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
4、一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚髮黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。
教你自制8款美白祛斑面膜
1、自制祛斑面膜：苦瓜面膜
準備一根苦瓜，然後將苦瓜放入到冰箱裏，冷藏一個小時以後再取出來，洗乾淨以後切成片，清潔面部後，直接敷在臉上，十五分鐘後取下，再用清水將臉洗乾淨。
功效：苦瓜在夏天是最好的清熱解毒良方，用來敷臉，能夠起到美白保濕的功效，堅持使用能夠幫助淡化臉上的色斑。
2、自制祛斑面膜：西紅柿祛斑面膜
做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麪粉，調勻。靜敷25分鐘後洗淨即可。
效果：這款自制美白祛斑面膜使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛斑功效。
3、自制祛斑面膜：爽膚水面膜
做法：準備夢幻水10ml，放到專門製作面膜的碗裏面，再將面膜紙打開，放入裏面，等完全浸濕之後就可以敷在臉上了，敷20分鐘後用清水洗淨即可。
效果：這款自制美白祛斑面膜美白祛斑的效果特別好，因為小D家的這款爽膚水美白補水的效果就很出眾，在全面修復肌膚的同時，就能有效擊退黑色素，讓肌膚更徹底地遠離小斑點。自制美白祛斑面膜後，爽膚水的精華更容易讓肌膚吸收，美白祛斑的效果更明顯。
4、自制祛斑面膜：紅糖面膜
材料：紅糖30克，礦泉水適量
做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼後，將其均勻的塗抹在臉蛋兒上有斑的部位。10分鐘後用清水洗乾淨就可以了。
功效：可以淡化斑點，還能促進肌膚的新陳代謝的，光滑肌膚。
5、自制祛斑面膜：豆腐蜂蜜面膜
材料：水豆腐1塊、麪粉15g、蜂蜜5g
做法及用法：將豆腐搗碎以後，用紗布包好，然後過濾掉豆腐中多餘的水分，加入麪粉和蜂蜜攪拌均勻。清潔面部以後，將豆腐敷於面部，二十分鐘後用清水洗乾淨。
功效：美白肌膚，讓肌膚更加的細嫩柔滑，同時能夠淡化色斑。
6、自制祛斑面膜：番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一個，蜂蜜適量
做法：將番茄去皮榨汁，加蜂蜜攪勻。清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉蛋兒上，15分鐘左右用清水洗淨就行。
功效：可以有效美白、祛斑，滋潤肌膚。
7、自制祛斑面膜：玫瑰桃仁面膜
做法：核桃仁(10克)打磨成粉，加入麪粉(10克)，再調入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花(10克，幹)瓣，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麪糊呈粉紅色。放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鐘後洗乾淨。
效果：這款自制美白祛斑面膜美顏淡斑， 玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生。
8、自制祛斑面膜：中藥面膜方去黃褐斑
做法：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白殭蠶、白鮮皮、丹蔘、牡丹皮。將這些食材的藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調成糊狀，塗於患處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日為一療程。
效果：這款自制美白祛斑面膜配方中白菊花清熱解毒;白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥濕;白及、白殭蠶、白芍、丹蔘、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。
