怎樣給皮膚保濕

使用保濕霜、每天喝足夠的水等等。

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1. 使用保濕霜。保濕霜是乾性皮膚冬天的最好伴侶。它們含有鎖住水分的配方，可以幫助皮膚保持濕潤，防止水分蒸發。選擇無油，輕薄的保濕霜，避免堵塞毛孔。

2. 每天喝足夠的水。水是保持皮膚濕潤的關鍵。每天喝足夠的水可以幫助皮膚保持水分，防止乾燥。儘量避免喝含糖或咖啡因的`飲料，這些飲料可能會導致皮膚脱水。

3. 避免過度曬太陽。乾性皮膚更容易受到太陽的傷害，因為皮膚缺乏水分和油分。在曬太陽時，應穿長袖衣服和帽子，使用防曬霜，以保護皮膚。

4. 定期使用面膜。面膜可以深層滋潤皮膚，增加水分和油分。選擇保濕面膜，每週使用一到兩次。

5. 注意保濕飲食。通過攝入足夠的維生素C,E和膠原蛋白，可以幫助皮膚保持年輕和滋潤。這些食物包括柑橘，草莓，芒果，鱈魚，堅果和蔬菜。

保濕是乾性皮膚在冬天的關鍵。通過使用保濕霜，每天喝足夠的水，避免過度曬太陽，使用防曬霜，定期使用面膜和注意保濕飲食，可以幫助皮膚保持濕潤，光滑和年輕。

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體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保濕有很大影響。

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3、護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起牀後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的'人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

9、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

10、每週2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特幹狀況。

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冬季天氣特別乾燥，這對乾性皮膚的MM來説，是最難護膚的一個季節，本身皮膚就比較缺水乾燥，加上受到環境的影響，皮膚變的更加乾燥。

一：選用一支温和的潔面產品

在夏季，肌膚的油脂分泌相對旺盛，此時可以選用去油力較強的洗面奶，但是進入冬季，即使你夏季購買的洗面奶還沒使用完，此時你都應該果斷不再使用，因為去油力強的洗面奶雖然可以幫助肌膚去除油脂和污垢，同時也會導致肌膚水分的大量流失，造成洗完後臉部皮膚緊繃繃的`感覺。所以在冬季，乾性皮膚的MM使用的潔面產品必須是足夠温和的才可以。

二：爽膚水加保濕爽補水

清潔完面部皮膚後，要及時為皮膚補充大量的水分，小編建議最好是使用具有補水功能強大的爽膚水，它可以起到立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤的效果，但是注意的是，在爽膚水的選擇上，最好不要選擇含有酒精成分的化粧水，避免給肌膚造成刺激。

三：不要用過熱的水洗臉

雖然冬季寒冷的氣温，會讓人貪戀上熱水洗臉的舒適感，但是請記住，這種舒適感只是暫時的，熱水並非是最佳的洗臉温度，它不但會刺激到臉部皮膚，同時還會削弱皮膚的天然保護膜，降低肌膚的抵抗力，尤其是乾性皮膚的MM，更要記住35-40度的水温才是最佳的洗臉水温。

四：乳霜類產品加強保濕

完成了以上的步驟之後，不妨為肌膚再加一一層保護膜，它可以起到鞏固補水保濕的成果，讓肌膚更加持久保濕。給肌膚補充適當的油脂，可以使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品，給皮膚建造一層保護膜來抵抗乾燥空氣和寒風的傷害。

以上是一些簡單的乾性皮膚保濕方法，希望能夠給大家提供幫助，讓乾性皮膚MM可以更好的度過冬天。冬天護膚記得多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，隨時補充體內流失的水分。同時少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂高鹽的食物，飲食以清淡為主。