油皮怎樣才能變成正常的皮膚

油性皮膚一般需要2~3個月時間進行調理，才能夠逐漸的進行改善，才能逐漸的得到改善，包括飲食、護膚、醫美等多個方面。

油皮怎樣才能變成正常的皮膚1

怎麼改善油性皮膚？

1、清潔

油性皮膚最關鍵的就是做好清潔工作，早晨可以選擇清潔力比較強的肥皂類，儘量選擇温和性無刺激的乳液類。也就是説在濕潤的環境中選擇皂類，在乾燥的環境中應該選擇乳液類。

2、去油

油光滿面不僅會影響形象同時也會堵塞毛孔，導致痤瘡的發生，所以應該想各種辦法把粘附在皮膚表面的一些油脂去除掉，不妨選擇吸油麪紙，促進油分滑動的保養品也是不錯的選擇，但是此方法只能把表面上的油分去除，不能長久的維持。

3、卸粧

油性皮膚的人羣化了濃粧之後一定要仔仔細細的卸粧，卸粧的時候要避開脆弱的地方，儘量選擇具有親膚功效的卸粧油。冬季選擇35℃的温水來洗臉即可，千萬不能使用太熱的水，不然會減少皮膚裏面的水分。

4、用抗氧化的化粧水

儘量選擇富含抗氧化劑不含任何酒精的化粧水，因為化粧水裏面的抗氧化劑以及細胞傳導因子能夠幫助肌膚細胞的復甦，從而減輕了炎症反應，具有縮小毛孔的功效，同時也能夠去除死皮細胞，防止毛孔受到阻塞。

5、要注意飲食

平時飲食要以清淡為主，千萬不能暴飲暴食，儘量不要吃高脂肪以及刺激性的食物，這樣才能夠有效的改善皮膚問題。多吃新鮮的蔬菜和水果，每天保證有2000毫升的水攝入。

6、要保證充足的睡眠

經常性的熬夜會導致皮膚分泌更多的油脂，導致皮膚變得越來越粗糙暗淡，毛孔也會變得越來越粗大，在熬夜的時候會加快腎上腺素的'分泌，增加了皮脂分泌，從而堵塞了毛孔，導致大量的青春痘滋生，所以如果想要防止油性皮膚，應該保證充足的睡眠。

温馨提示

油性皮膚一定要做好臉部清潔工作，防止塵埃以及油脂堵塞毛孔，破壞了水油的平衡，要選擇能夠減少油脂的化粧品。每天保證有充足的睡眠，卸粧的時候要徹底，作為皮膚補充水分，冬季洗澡的次數不能過勤，儘量不要使用熱水來洗臉。

油性皮膚怎麼改善？

今天我給大家帶來的是油性皮膚改善方法，還在為臉上油脂分泌過多感到煩惱的朋友，下面就來學習下我的方法吧。

油性皮膚改善方法：

1、減輕生活壓力。有些人長痘痘是因為壓力太大。工作時間有壓力，而將這種壓力帶入家庭生活中則會變得更糟。寫下給你產生壓力的事物，看看是否可以設法解決一些

2、使用祛痘產品。有些祛痘產品可以由內而外改善**膚質，你可以讓皮膚科醫生給你建議一些。

3、不要攝入太多重油的食物。

4、用吸油紙去除臉上的油光。大部分化粧品店內都有賣吸油紙，可以在日常使用去除臉上的油光。

5、勤洗臉！不正確的洗臉方式也會導致油性皮膚。早晚洗兩次臉，可以使用有祛痘效果的洗面奶洗，以保持皮膚的健康。

6、健康的飲食。不健康的飲食也會導致油性皮膚。記錄下你每天攝入的食物。再記錄下你長痘痘的時間。如果你發現只要一吃巧克力就會長痘痘，那你最好不要吃巧克力了。垃圾食品也會導致油性膚質，且對**健康也不利。因此，儘量少吃或不吃不健康的垃圾食品。

7、使用適合自己膚質的護膚產品。市場上有適合不同膚質的祛痘產品，挑選專為油性膚質設計的產品，並記得每天早晚使用。

8、不要經常用手摸臉！手指上也會有油性成分，經常觸摸臉部的皮膚，會導致長痘痘。臉上長痘痘的時候，不要用手擠。如果你有劉海，也會更易在額頭部位長痘痘。因此，儘量將所有頭髮都束上去，只有在偶爾需要的時候再放下來。

9、選擇適合自己的去角質的方法。不要頻繁地去角質，不然會讓**皮膚失水，導致不健康。

油皮怎樣才能變成正常的皮膚2

第一：注意膳食和作息時間

如果仔細觀察及肌膚的朋友都會發現，當你吃了一頓又辣又油膩的食物之後，你會感覺自己的肌膚分泌更多的油脂，就是因為食物對你的肌膚影響這個是非常大的。如果你想要改變你的皮膚愛出油的這種狀態，要注意自己的飲食，建議做到飲食清淡，不要暴飲暴食少吃一些辛辣刺激的食物。

這個是大家一定要注意的，如果你不注意飲食，下面的兩外一種方法使用了也是沒有多大的效果的，因為下面的兩外一個步驟也是非常重要的朋友。用過一些高檔的護膚品之後。發現自己的皮膚沒有得到改善，那是因為自己的飲食習慣和生活習慣都沒有改正。

因為有一些朋友用了很多高昂的護膚品之後，經常徹夜不眠，經常熬夜，皮膚怎麼會變好呢？經常熬夜會讓我們的皮膚變得更加愛出油，分泌過多的油脂，並且還會讓皮膚變得越來越差。所以調整好你的作息時間和注意膳食，這是你改善油性皮膚的第一步。

第二：注意補水

其實油性肌膚主要是由於缺水造成的，很多人都覺得皮膚太油不缺水，其實皮膚油的根本原因就是皮膚太乾了。所以你不要覺得自己皮膚油就不用補水了，調整好自己的飲食習慣和作息之外，給皮膚補水也是改善油性膚質的必經之路。補水的方法有很多，大家要選擇適合自己的補水方式。

可以敷面膜，做水療都是能夠很好地給臉部補水的，但是敷面膜的時候也要掌握敷面膜的一些方法，比如説你敷完面膜之後沒有給臉部進行鎖水的話，也是會導致剛才所補充的水分大大的流失的，所以我面膜之後一定要進行鎖水。

還有敷面膜之前的步驟，也一定要知道敷面膜之前一定要把臉部清洗乾淨，用温水讓毛孔張開，這樣不僅有利於清潔也是有利於補水的，每週敷兩到三片面膜，長期堅持下去，可以讓你的皮膚變得水水嫩嫩的。想要改善膚質是不可以偷懶的，只要堅持就能改變。

錯誤理解和操作方法，讓你走進控油誤區，控油不但不見效果，反而讓皮膚越來越油。常見的控油誤區，你犯過錯嗎？

控油誤區一：年紀大了以後，油脂分泌就會減少，這樣毛孔問題自然而然就解決了。

毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨着年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的.毛孔粗大問題是不可忽視的。

控油誤區二：使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。

僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果 。

控油誤區三：白天的皮膚油光更嚴重，所以我更注重白天的皮膚控油護理。

白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進行鍼對性護理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。

控油誤區四：護膚品通常都很油膩，不適合油性皮膚使用。

這是一種誤解。研究發現，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性皮膚尤其需要使用夜晚專用護膚產品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。