【熱】防小兒感冒的護理全方位

小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗，也經常感冒，這是因為保護體表的肺氣不足所致。所以中醫主張從補肺氣及滋肺陰來着手，目的在於補益，，提升體內各器官的抵抗力，而達到恢復充盛正氣的效果。

由於目前天氣多變化，空氣污染又日漸嚴重，再加上城市人口稠密，感冒流行時往往傳播迅速，但是因為小寶寶自己不會出門，所以會被傳染感冒，可以説是父母的責任。現在值冬季，天氣寒冷，正是感冒多發的季節。近幾年來因為哺餵母乳率普遍偏低，過敏性鼻炎、氣喘等疾病的發生率大幅提高，天氣變化對這些兒童的威脅也會增加，所以家中如果孩子是過敏體質，就要特別注意預防感冒。

日常注意事項

預防嬰幼兒感冒可先從居家生活做起，方法如下：

1.做父母的從外面回家後，要用肥皂把手洗乾淨，才能抱小孩，而且儘量不要把小寶貝帶到人多的地方。

2.在團體中，特別容易傳染病毒，因此幼兒園或託兒所中只要有人感冒，全班大多無法倖免；而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強送至幼兒園(或託兒所)上學，以免傳染給其他同學。

3.家裏有人得了感冒，應該要戴口罩，儘量遠離嬰幼兒避免飛沫傳染。

4.因為感冒病毒是經由口鼻黏膜感染的，所以儘量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來及進餐前，也要養成洗手的習慣。

5.如果有遺傳性的過敏體質，最好哺餵母乳。因為母乳中含有豐富的免疫抗體可以保護嬰兒的腸胃，等寶寶滿6個月以上，消化機能健全以後，再餵食斷奶食品，尤其是蛋類，很容易引起過敏，最好等到週歲以後再餵食，容易引起過敏的食品如：海鮮類，最好在1～2歲以後再添加。

小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗，也經常感冒，這是因為保護體表的肺氣不足所致。所以中醫主張從補肺氣及滋肺陰來着手，主要目的在於補益，提升體內各器官的抵抗力，而達到恢復充盛正氣的效果。

1.因為肺氣虧虛所以要補肺氣：可用的中藥藥物有人蔘、黨蔘、黃芪、黃精、扁豆、山藥、麥芽糖、五味子、紫河車、蛤蜊、太子參等。

2.因肺氣不足，故要滋陰：可用沙蔘、麥冬、百合、玉竹、西洋參、阿膠、別甲、生地。

藉按摩增強抵抗力

除此之外，可藉由幫寶寶按摩增加其抵抗力，方法：

臨牀上我們發現咳喘很厲害的小朋友，頸部大椎附近的穴道(大椎、定喘、喘息、大樞、風門、肺俞)，手摸會有濕潤的感覺，因此平日有鼻過敏、氣喘或動不動就感冒的小朋友，除了睡覺時肚臍周圍應保暖(可包肚兜)外，避免頸椎部汗流浹背，宜時常保持乾爽，流汗應擦乾，避免冷氣及電風扇直接吹向此處。寒流來時，不只是應戴上口罩外，高領的毛線衣也是很重要的。洗澡時用蓮蓬頭在頸大椎用熱水局部衝，有類似温灸的效果，對感冒、氣喘的預防是有幫助的！

鼻孔易常保清潔，以避免細菌、病毒及過敏原殘留過多，對身體產生危害，鼻塞不舒服時，指壓頸部的天柱穴，會感到舒服，強力指壓按摩此穴道時，會有痛的感覺往鼻孔這邊傳過來。如果嬰兒已有鼻塞而顯得很痛苦時，除了吸鼻器和吃鼻炎藥外，您可以用手輕輕的抓一抓天柱穴、風池，或用手摸一摸，有時我們可以看到嬰兒舒服的笑出來。

以食物、中藥改善體質

此外，提升小兒免疫力的其它有效辦法：

1.提升免疫力的食物：各種黃綠色蔬菜如：萵筍、蘆筍、包心菜、南瓜、花粉、蜂王漿、蜂蜜、香菇、土豆、烏梅、桑葚、大蒜、黑木耳、白木耳、百合、黃豆、薏仁、海帶、酸奶、醋等天然發酵食品。

2.提升免疫力的中藥：紅棗、靈芝、冬蟲夏草、燕窩、人蔘、當歸、黨蔘、黃芪、何首烏、山藥、刺五加、白扁豆、枸杞等等。

3.鍼灸：從前的鍼灸專家為了發育不良、體質虛弱的兒童的健康，設計了一種鍼灸法：在背部身柱穴(在第三第四胸椎棘突間，是小兒鍼灸的重要穴位)施灸2～3次，甚至到49次，對小兒喘咳(肺氣管病)、驚癇抽搐等很有療效。

其它要穴如：合谷、足三裏、絕骨(懸鐘)、內關、命門、腎俞、關元、氣海、膏肓、三陰交、五柱穴(巨厥、中皖、下皖、左右樑門)，這些穴位都可以早晚按摩推拿，時常温灸，對小兒的抵抗力提升有很大的幫助！