適合女生長期喝的茶葉
適合女生長期喝的茶葉，喝茶對身體有諸多好處，比如有些茶可以提神醒腦，有些茶可以美容養顏，因此平常可以多喝茶，今天小編就來跟大家分享一下適合女生長期喝的茶葉有哪些。
適合女生長期喝的茶葉1
1、綠茶
綠茶是生活中很常見的，對於消除黑斑，皺紋，雀斑等有一定的幫助，而且對緩解皮膚乾裂也有幫助，具有一定的美容養顏作用，而且還有清心降火，所以比較適合女性長期飲用，尤其是肝火旺盛的女性。
2、普洱茶
普洱茶的歷史比較悠久，具有促進脂肪代謝的效果，茶中含有元素，能夠增強分解腹部脂肪的功效，這對於很多女性來説是很有助於減肥的，所以也是適合女性長期喝的。
3、花茶
比如夏天可以喝茉莉花，可以潤腸通便，有助於減肥；可以喝菊花茶，菊花茶能夠保護肝臟，消除眼部的疲勞；此外還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠調理內分泌，還能調理氣血等等，所以花茶是非常適合女性長期飲用的。
4、山楂紅糖茶
其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用，把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血，很適合女性體寒者飲服，尤其是對因體質寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經、經期推後、量少等月經不調的女性，可很好的改善症狀。體寒者可取適量的山楂，洗淨後去核、掰碎，然後用開水沖泡，或是直接入鍋中加水煮20 分鐘，煮好後加入紅糖調勻即可飲服。
5、黑茶
黑茶是經過發酵的，所以它呈熱性，飲服後很易被吸收，很適合寒性體質者服用。如雲南普洱茶，還有就是安化黑茶等，都對體寒有一定的改善作用，體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲。
6、紅茶
紅茶是一種很常見的.茶葉，它有暖胃護胃的效果，對於體寒的女性多喝點紅茶的話，可很好的調理身體，去除寒氣。
適合女生長期喝的茶葉2
1、玫瑰花茶
性質較為温和，可以清火潤喉，具有除皺、養顏的功效。
2、枸杞茶
能滋腎、養肝、潤肺、改善疲勞，還可以軟化血管、降低膽固醇。但不建議感冒、發燒、腹瀉的人羣飲用，以免加重病情。
3、百合花茶
可以去火安神、清涼潤肺，適合體弱、心肺陰虛的'人羣。
4、胖大海茶
對於咽喉腫痛、扁桃體炎、鼻炎的人羣有益，具有清熱解毒、潤肺利嗓等功效。但是存在脾胃虛寒、腹瀉等症狀的人羣，以及糖尿病患者不適合飲用。
5、野菊花茶
可以避暑消熱、清心明目，還可以清熱解毒，對於癰腫瘡毒、上火的人羣有較好的作用。但由於其性微寒，故不建議長期飲用。
6、竹葉青茶
能解渴消暑、解毒利尿，含有咖啡鹼，能夠興奮中樞神經系統，適當飲用有助於消除疲勞。
適合女生長期喝的茶葉3
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。
2、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
3、金銀花茶
春季人羣較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的`上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。
4、檸檬草茶
檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。
5、荷葉茶
因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。
泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
適合女生長期喝的茶葉4
1、玫瑰花茶
夏季因為氣温高，很容易導致身體濕氣重，而玫瑰花茶具有清熱解毒、祛濕效果，對於女性的調節身體的濕氣效果很不錯。
而且玫瑰花茶還有助於舒解女性經期不適症狀，還能提升女性的免疫力，長期喝還能有效地美容養顏，讓你的氣色更好。
像雲南的金邊玫瑰，堅持每天取上4-5朵泡水喝，是這個季節不錯的選擇。
2、茉莉花茶
聞着茉莉花的香氣，看着花兒在水中翻滾，不僅能夠平復心情，還能有效的舒解女性的.疲勞和壓力。夏季喝茉莉花茶有助於清熱解渴，還能夠消除口臭，同時茉莉花茶的芳香能夠有效地解決女性張嘴就臭的問題。
3、菊花茶
菊花茶清淡適口，具有清熱解毒的功效，還可以幫助女性緩解內分泌紊亂所帶來的痛經症狀，還能有效地改善便祕、降血壓和鎮靜神經。
而且，菊花茶還含有豐富的維生素C和花青素，可以有效地抗氧化，提高免疫力，對於女性來説非常有益。
4、梅花茶
夏季天氣炎熱，人的情緒容易低落、煩躁，時間一長會引起肝氣鬱結，導致腹脹、胃痛、上火。
梅花用來泡水，人稱“去氣水”。經常喝梅花水可以行氣化滯，養血通淤，有助於緩解焦慮，增進食慾，幫助延緩衰老。
夏季每天取3朵乾的白梅花泡水喝，就能起到上面提到的作用。
