什麼茶適合給女孩喝

什麼茶適合給女孩喝，不同的茶有不同的益處，女生可以根據自己的體質選擇合適的茶，女生通常喝玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑葉茶、紅豆薏以仁茶等茶較好。

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1、紅茶，女性一般體質偏寒，紅茶茶性温和，喝紅茶可以暖胃。紅茶中含有胡蘿蔔素等多種微量元素，能夠提高食慾，促進腸胃消化、生津利尿、提神消疲。女性長期飲用紅茶，還能夠改善皮膚，舒張血管，增強抵抗力。

2、烏龍茶茶性不温不涼，也是非常適合女性飲用的。烏龍茶中富含茶多酚、咖啡鹼、維生素等物質，具有提神益思、減肥瘦身、消毒殺菌、抗衰老、防輻射的功效。此外，常飲烏龍茶能夠促進新陳代謝，改善體質。

3、花茶，女性尤其適合喝花茶，如玫瑰花茶、菊花茶等、茉莉花茶、金銀花茶等。玫瑰花茶可以通氣化血，美容養顏;菊花茶可以清熱去火、消炎解毒;茉莉花茶可以行氣開鬱、疏肝明目;金銀花茶可以美容養顏、清熱解毒。

4、桑葉茶，因為桑葉味甘、苦，性微寒，具有很好的.減肥消脂、祛斑美容、降糖的功效，女性適當的泡桑葉茶有很好的預防肥胖、美容養顏的作用。

5、玫瑰花茶，因為玫瑰花能夠疏肝理氣，對於女性常見的兩肋脹痛、情緒抑鬱，適當泡玫瑰花茶，通過滋補肝經而疏解鬱悶情緒的效果非常明顯。

6、紅茶，紅茶味苦，而苦能泄、能燥、能堅，所以紅茶具有通泄大便、軟堅散結、清熱燥濕的作用，適用於生活中習慣性便祕、大便乾結、大便黏膩不爽的人羣。

7、綠茶，有抗衰老作用，綠茶含抗氧化劑，有助於抵抗老化，因為人體新陳代謝過程，過度氧化，會產生大量自由基，容易衰老，也會使細胞受傷。

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1、茉莉花茶

茉莉花可以起到改善睡眠以及緩解焦慮等症狀的作用，對慢性胃病和月經失調都有一定的改善效果，茉莉花和綠茶窨制而成，搭配起來一起泡茶喝，有舒緩情緒，滋潤嗓子的效果。

2、玫瑰花茶

取玫瑰花15克泡水，一般可加入一些紅棗、枸杞或者蜂蜜。其功效為清火潤滑、祛斑控制、嫩白補水。

3、桂圓紅棗茶

桂圓3個、紅棗4個，將所有材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘左右。桂圓有養心安神、滋陰補血之功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的`女性朋友。

4、檸檬蜂蜜菊花茶

檸檬1個、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜適量，準備好所有料理，然後用水打濕檸檬，用水洗淨，切片，杯子放入菊花、冰糖，再加入檸檬片，注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。功效為排毒養顏，提神健身、消除疲勞。

5、姜棗茶

生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。

作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，温暖整個冬季。

6、普洱熟茶

普洱熟茶屬於後發酵茶，茶性温和，有醒腦提神、緩解疲勞、生津解渴的功效，可促進身體新陳代謝，有抗氧化、緩解乾燥、促進消化的功效，其次醇厚的普洱茶進入腸胃形成的膜附於胃表層，對胃產生有益保護層，有暖胃抗寒的功效。

7、紅茶

紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小，可以起到適度暖胃的好處。

長期飲用紅茶還具有興奮神經中樞的作用，飲用後會使人感到神情清爽、思考力集中，進而使思維反應更形敏鋭，記憶力增強，可以促進血液循環有利新陳代謝。

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1、普洱熟茶。熟普經過發酵後富含對人體有益的益生菌，能促進腸胃消化，尤其是腸胃不好的人羣可以多喝熟茶。普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚會使皮膚增白、美容養顏。

2、白茶。也有個別號叫“女人茶”。不經殺青揉捻，萎凋後具有外形芽豪完整，滿身批毫，湯色黃綠清澈。口感清甜香爽，毫香清鮮。

白茶工藝簡單自然，茶多酚保留得更加完整，而且白茶自由基含量低，白茶放久後，黃酮類物質變化最大，存放時間越久，黃酮類物質含量越高。

黃酮是天然的抗氧化劑，具有良好的`抗氧化效果。可以綜合紫外線和環境的污染而產生自由基。多喝白茶可以美白皮膚。

研究表明，白茶的抗輻射能力也很高，對於長期坐在電腦面前的女性，長期喝白茶可以減輕電腦輻射對皮膚的傷害。

3、烏龍茶。烏龍茶屬於青茶，半發酵茶，其品種較多，是中國獨具鮮明特色的茶葉品類。

烏龍茶突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為：美容茶、健美茶。

4、紅茶。紅茶是一種全發酵茶，色澤黑褐油潤，香氣濃郁帶甜。

紅茶中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠、咖啡鹼等物質能興奮大腦神經、增強身體血液循環、促進新陳代謝。還有利於養胃護胃、利尿消腫，生津清熱。

5. 安吉白茶/黃金芽——有一種舒適叫春風拂面。

適合品飲時間：春末、夏天。

安吉白茶和黃金芽都是屬於茶樹定向變異後對的茶樹鮮葉做的茶，因為茶樹鮮葉的不同，註定了品質的不同。

安吉白茶、黃金芽皆富含氨基酸，所以茶的鮮爽度很好，苦澀感極少，對於女神來説，是一個很不錯的選擇。

女性喝茶需要注意些什麼？

1. 根據體質、季節、天氣喝茶。

2. 睡前5個小時不喝茶，影響你睡美容覺。

3. 不喝濃茶，喝出淡淡的美。

4. 4個特殊時期不喝茶（月經期、懷孕期、哺乳期、更年期）。