關於月經期的百科
妙招一、適量的運動運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。妙招二、按摩捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用...
月經期豐胸的方法，經期是女性的特殊時期，雌激素得到分泌，女性荷爾蒙得到上升，除了是減肥的好時機，也是豐胸的小幫手，下面就來看看月經期豐胸的方法。月經期豐胸的方法1月經期豐胸的豐胸操雙腿張開大於肩寬站立，全身拉直，雙臂...
女孩生理髮育到特定階段後（13歲左右），年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素直接作用下，週期性地發生剝落出血現象的過程，就是月經。正常的月經週期一般是28天左右。成熟女性有3天左右的浮動是正常的。如果超過35天，或不到20天，...
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾，讓人們遠離苦夏的困擾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導...
月經期和排卵期前後慎游泳，女人在月經期由於受內分泌激素的影響，全身和局部的抵抗力均有所降低，如不注意月經期保健，往往容易引起一些疾病，一起看看月經期和排卵期前後慎游泳。月經期和排卵期前後慎游泳1第1個日子是月經來...
一般來説，女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另一方面是有些少女對月經缺乏正確認識，受家長及大同學的影響，認為來月經一生都是件痛苦、倒黴的事。每次月經來潮，如害大病...
1、注意休息，保證充足的睡眠，做好臉部清潔工作。每日用温水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要温和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，...
月經期頭痛怎麼緩解？1、服用雌激素月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素。2、推拿不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。3、熱敷用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。4、按摩捲曲食指，以內側撫摩前額3...
紅糖薑茶的好處中醫上的説法是，紅糖屬於性温產品，味道甘甜，滋養脾胃，有明顯的益氣補血，緩解疼痛，暖胃，活血化瘀的妙用。女生在月經期間喝紅糖水是有用處的，可以使身體温暖，加快血液循環，補充能量，在一定程度上能緩解疼痛。痛經只...
緩解痛經的方法--按摩好吧，得承認，按摩的方法也沒啥技術含量。首先你要做的就是躺在舒服的牀上，完全放鬆自己，儘量讓身體能夠舒展。接下來你要做的就是將雙手搓熱，在小腹部和背部進行推壓式按摩。如果有朋友在身邊，你也可以...
教你用月經週期算排卵期，對於女性朋友來説，除了月經週期是很特殊的一個生理期以外，排期也是必須要重視的，尤其是對於正在積極備孕的女性來説，排期能大大提高受孕機率。今天教你用月經週期算排卵期。教你用月經週期算排卵期...
月經期間腰疼怎麼緩解？1、熱敷月經來臨時，你是否覺得四肢冰冷，包括整個腰部都是冰冰的？此時在腰部放個温暖的東西瞬間能緩解疼痛。因此，在條件允許的情況下，仰卧在牀上，用温水將毛巾打濕(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下...
月經期間最不應該做的，女性月經期間身體素質會變得比較的弱，不加以注意的話可能就會導致很多問題的出現，下面分享月經期間最不應該做的。月經期間最不應該做的11、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不...
更年期女性還是會來月經的，不過這個年齡階段的女性，月經大多不調，會出現經期延長、月經淋漓不淨、月經週期不穩定等情況。雖然更年期的女性有的會兩三個月，甚至半年都不來，即使這樣，也不能説是不來月經了。更年期一般歷時3～5...
當女性達到45~55週歲左右時，就進入所謂的更年期，在更年期不來月經非常正常。因為進入更年期的女性，卵巢功能開始下降，卵巢功能的減退會對月經有所影響，在沒有明顯不適的症狀時，這種現象可以不必過多的擔心。更年期的主要症...
雖然月經期容易出現皮膚暗沉、長痘痘等肌膚問題，但也是最佳護膚時間哦!但是，女性經期究竟能不能敷面膜呢?一部分人認為是可以敷的，因為是臉部在接受水分的補充，並未影響到下身;一部分人則認為是不可行的，因為血液是流通全...
1.女性更年期的月經也會有異常表現，常出現月經不規則，月經量增多或忽然的減少，以及經期的持續時間延長，或者月經明顯滯後，有時一個月來兩次月經或者隨後又有兩三個月不來月經等現象。2.女性更年期導致經期出現異常變化，主要...
橙子，榴蓮，山楂等水果。月經期間可以吃什麼水果1月經期間水果推薦1：橙子橙子所含的維生素C量相當豐富，是極強的抗氧化劑，還可以作為促進鐵吸收的介質。月經期間女性會流失血，身體需要適當的補充鐵元素來促進造血功能，而橙子...
月經期間能做運動。月經期間能做運動嗎11.同房過程中，男女雙方都是出於比較興奮的狀態，女性生殖器在這種刺激下，會發生充血，導致月經量比正常狀態下多，經期也可能隨之延長。2.同房時，若子宮收縮，在性衝動的作用下，衝擊力可能...
更年期月經量少注意養肝，月經是每個女性是很重的生理現象，通過觀察月經能夠看出是否患病、是否懷孕還是對機體每個月一次的循環系統和造血系統的鍛鍊。而有的女性朋友卻出現了月經異常的情況，比較常見的一種就是月經量少...
月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例説，最近一次來月經的第1天日期為9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所...
一、補充雌激素：建議有經期頭痛的女性可在醫生的指導下服用雌激素，在這裏提醒一下如果是服用藥物雌激素的話，最好判斷其是安全可靠的配方，另外建議日常可以適當的多吃一些含植物雌激素豐富的大豆及大豆製品。二、合理飲食...
更年期月經流不止需要去醫院完善相關檢查來排除子宮內膜器質性病變的，如果只是單純性的月經流不止，可以手術止血或者藥物止血。不過，對於更年期女性而言，首先需要做診斷性刮宮，排除子宮內膜薄病變，然後再使用藥物來止血和調...
1、按摩法在痛經的時候，可以嘗試用按摩的方式去緩解，具體方法為俯卧在牀上，身體完全放鬆，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內，讓摸到你背部的骨盆上脊，輕緩地向腳的方向推去，注意按摩過程中的力度，應當適宜，不要過大或是過小，力度過小緩...
一、引起痛經食物1、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經...
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