陳翊萱減肥鏟20公斤肉肉 超腰瘦爸爸都認不出

藝人陳翊萱因身高高、骨架大，近年身材較豐腴，整體看起來大隻，她曾試過各種偏方減肥又不斷復胖，一度想放棄，她在今年4月底開始健身，搭配飲食控制，在7個月內瘦下近20公斤，近來也接下健身房代言人。陳翊萱表示桃花沒有因此變旺，我覺得瘦的時候來的桃花都不是真的，胖的時候才是真愛吧！

她在瘦身時也遇到兩個瓶頸，一是數字停滯，再來最難熬的就是飲食，她説：之前體重會停個一兩個禮拜都下不去，當時會覺得低落跟忐忑，不知道什麼時候可以跨越過去，但這時候我的教練就會幫助我去跨過去這個停滯期，那一旦跨過去後，就會就會變得很順利。

陳翊萱嚴格控制飲食，不管家人朋友也配合她的餐飲，我很認真的照着健身房搭配的飲食，就是吃肉跟菜，沒有澱粉，第一階段時還好，第二階段開始覺得膩了，覺得怎麼不能吃個滷肉飯跟一碗麪，但經過約莫兩週的低落期跟障礙後，我每天一樣吃，心情也不會不好了。

雖然她一開始沒有運動習慣，一開始健身很吃力，但成功瘦身連她的爸爸看到都驚豔，陳翊萱表示現在運動跟飲食習慣已經成為生活了一部分，不會擔心復胖，她的爸爸日前還對她説：我做夢都沒想到，我女兒可以瘦到這種這麼好看的程度！