最新研究發現咖啡不僅可以提神還能延長壽命？

咖啡作為我們日常生活中不可或缺的飲料之一，他對於上班族來説尤其重要，當人們工作沒有精神時來一杯咖啡簡直不要太幸福，但是據歐洲有關專家研究發現，咖啡可不止可以提神甚至還可以延長壽命，對此網友表示這是真的嗎？

每天喝兩杯咖啡能多活兩年

報告上還聲稱出來增加預期壽命，喝咖啡還能降低患癌症、心血管疾病、糖尿病和呼吸系統疾病的風險。該研究指出在歐洲和亞洲，咖啡和死亡率之間的負相關比美國更強。網友們看到後紛紛調侃道“兩杯多兩年，十杯豈不是多十年？”“一天十杯豈不可以長生不老？”

咖啡

咖啡，類似於撒丁島的Cannonau葡萄酒，綠葉蔬菜和藍莓，含有多酚，可有效中和自由基，幫助預防某些疾病。在“營養學雜誌”發表的一項研究中，咖啡，葡萄酒和蔬菜的消費降低了主要慢性退行性疾病的風險。咖啡攝入量對抗氧化劑的攝入量影響最大。對於大多數歐美國家的人來説，咖啡提供的不僅僅是能量的衝擊，還是他們獲得大部分日常抗氧化劑的地方。

咖啡照片

咖啡會刺激胃酸分泌，所以切忌在空腹時喝咖啡，還有胃不好或者胃潰瘍的人們不宜喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，進入人體後會讓腺甘酸停止進入細胞，令人不易產生睡意。研究又指，咖啡因會令到血管收窄，加速血液運行速度，形成頭痛。有些咖啡迷不喝咖啡會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等不適反應。所以咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來説在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。