關於口才訓練的心得體會

關於口才訓練的心得體會，當今社會，害怕交流的人交際往往都不好，要改善這種情況，在於個人膽量的提升。如果想提高膽量，就應該敞開心扉，走進人羣，學會如何與人攀談。分享關於口才訓練的心得體會。

口才訓練的心得體會1

演講必備技巧

一、聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演説影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉着的感覺。儘管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

説話的速度也是演講的要素。為了營造沉着的氣氛，説話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

二、演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悦、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺説服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢説話”。説話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

三、不寫發言稿，寫提綱

很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來，然後再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統不建議大家寫完整的發言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然後想想每一點自己大概要講些什麼，就可以了。這樣不會忘稿，因為根本就沒有發言稿，也不會不知道自己要講什麼。

四、撰稿與練習

如果有時間，可以寫下你的演講稿並反覆練習。提前預演可以讓你瞭解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的`疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的'漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經準備很久的答案。

如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那麼，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反覆列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要儘量展現平實的自己。

五、演講中穿插幽默

三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過於錦上添花。一個優秀的演講者深知幽默的運行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發泄性慾的合理途徑。不過，如果你並不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規的結尾。

六、使用視覺工具提升演講信息傳遞

對於演講最有效的事情是就是提升它的視覺化，調查發現如果你使用了視覺化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用圖片代替(幻燈片裏的)項目符號。不妨在你的下一次演講中使用視覺輔助工具。

口才訓練的心得體會2

口才的訓練方法:口才訓練的八種方法

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對着鏡子訓練。

建議每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練。

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。

快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的'基礎上。

6、即興朗讀。

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法。

我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

8、複述法。

複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

口才的訓練方法:面試口才

第一首先要了解面試官的心理

有很多的面試者，接到面試通知，只是簡單的記錄了下面試時間和地址，到時間就直接面試，其實，這是一種不負責任的做法。

所謂：“知己知彼，百戰不殆”，職場也如此。

因此，面試者在面試之前，一定要了解公司的企業文化，還要明白麪試官對求職者有什麼樣的要求，做好了一切的準備，那面試肯定能夠成功。

第二自信的心理暗示

有很多求職者，明明就很出色，但一到面試就緊張得不行，最後導致説話不流暢。

研究發現，在人前説話緊張，最主要是怕出醜的心理在作祟，如果求職者能在關鍵時刻堅定的告訴自己，你具有聘用公司的專業能力，能夠滿足職位的要求，你完全能勝任這項工作，通過自我暗示的心理，不僅可以讓自己充滿自信，同時還能讓你説話更加的有激情。

第三面試過程巧對應答

絕大部分的求職者都將時間浪費在自我介紹，因為很多時候，求職者只是在背誦求職簡歷，這會讓人感覺到枯燥無味。

面試過程中，面試官通常會通過問答的形式對求職者進行考驗，而求職者通過回答問題向面試官展示自己的綜合素質和發展潛力，因此，一定要回答得體，這將直接決定面試的結果。

一般情況下，面試將近結束時，面試官會留些時間讓求職者提問題或者説點感受。

這時，求職者要抓住機會，這是展示自己觀點的最好時機，不要因為擔心出錯了了幾句就作罷，因為之前的自我介紹或回答問題有可能千篇一律，這個時候你可以提建議也可以簡述想法，也可以是你的人生態度，這種表述能展現你的思維方式是否與企業發展相符，因而，恰當地展示自己的觀點，就能贏得加分機會。

當然，好口才的成就是一項長期工作，需要在平時不斷地鍛鍊和積累，為了應對面試，大家可以參考上面的方法進行訓練，為自己多爭取一些成功機會。